九窍金丹吞入腹，我命由我不由天！
此后的整整十日，陆沉宅院的大门紧闭，谢绝一切访客。
他全身心沉浸在修炼之中，如同老僧入定，不见外客。
每日醒来，陆沉便开始以各种堪称酷烈的手段“压榨”自身。
不饮不食，甚至连清水都未曾沾唇。
仿佛踏入了仙道传说中的“辟谷”状态。
沈爷曾跟他说过，九窍金丹内蕴的药力如同浩瀚汪洋，磅礴无尽。
想要在最短时间内将其彻底激发，融入四肢百骸，完成真正的脱胎换骨。
就必须采用非常手段。
通过极致的痛苦与消耗，逼迫金丹释放出所有能量，反哺肉身。
这不饮不食，断绝后天谷物浊气，便是第一步。
旨在让身体进入一种纯净的空的状态，更好地接纳金丹之力。
反正有心口那枚九窍金丹源源不断提供着最精纯的生命本源，他根本不用担心生机衰减，体力不支。
米李丽练功的时候他的感觉也来的更加清晰的多。
他能清楚的感觉到，自己周身上下所不断浮现出来的恐怖能量。
这股能量就是来自于九窍金丹。
他不吃不喝非但没有半点难受的尕那巨鳄，反倒是让他有种前所未有的轻松。
仿佛自己的肉身卸下了一副重担。
在这种前所未有的轻松之下，他也开始堪称疯狂的修炼起来。
院内，日夜不停地传来各种令人牙酸的声响与骇人的景象。
“砰！砰！砰！”
陆沉精赤着上身。
原本匀称的躯体此刻肌肉线条贲张如龙。
他竟不用任何工具，仅凭肉身之力，将院中那些用来打熬气力的数百斤重大石锁、石墩，如同抛接皮球般疯狂地抡动，投掷，撞击！
巨石与肉身碰撞，发出沉闷如雷的巨响。
每一次撞击都让他气血翻腾，肌肉颤抖。
而深藏血肉中的九窍金丹便会被这股巨力震荡，涌出更炽热的药流。
迅速修复细微损伤，并将筋骨锤炼得更加密实。
这还不算完。
他有时会背对着一茬竖立起来的，寒光闪烁的铁枪枪杆，然后猛地向后靠去。
以整个背部的皮膜肌肉，硬生生在枪杆上反复磨蹭！
嗤啦声中，皮开肉绽，鲜血淋漓，可转眼间，药力流转，伤口便愈合如初。
新生的皮膜变得更加坚韧。
便是如此，他甚至都还觉得不够。
他时常还会找来厚重的钢刀，用锋锐的刀身，以特定的力道和频率，狠狠刮擦全身骨骼关节之处。
肉身和钢刀摩擦，竟发出令人头皮发麻的“嘎吱”声，仿佛在打磨一块顽铁。
更骇人的是，他竟真的准备了一大锅滚烫的热油。
当油面青烟袅袅，温度足以烹炸食物时，他便深吸一口气，运转气血护住要害，然后用木瓢舀起那滚烫的热油，毫不犹豫地从头顶浇淋而下！
“刺啦——！”
白烟冒起，恐怖的热浪瞬间弥漫！
热油与皮肤接触的剧痛，足以让常人瞬间昏厥。
陆沉浑身剧颤，面容扭曲，却咬紧牙关，引导着那股灼热的破坏力与体内金丹涌出的清凉生机激烈对抗，交融。
每一次浇淋，都像是在进行一次残酷的淬火。
皮膜在这极致的痛苦与修复循环中，发生着本质的蜕变。
除此之外，沈爷还传授了其他几种辅助手段。
以特制的药材熬煮成滚烫的药汤，然后再整个人沉入到那些药汤之中，任凭这滚烫的汤水煎熬自己的筋骨皮膜。
在这般炽热的汤药熬煮之中，将九窍金丹以及这药汤之中的精华全都炼入到自己的皮膜之中。
如此一来，他不光能够让自己的皮膜筋骨强度变的更高，更是能够不断的推动他当下龙吟金钟罩的修行进度。
等到这些九窍金丹的药力消化的差不多的时候，他的龙吟金钟罩怕是也能彻底大成。
除此之外，冰火淬炼更是必不可少。
先令陆沉找到一处冰寒刺骨的寒潭之中，直至浑身青紫，气血几乎冻结。
再立刻进入烧着炭火，高温灼热的密室。
让身体在极寒与极热中不断切换，在承受极限刺激的同时，彻底激发出九窍金丹之中所蕴含的潜能。
种种看起来匪夷所思，如同酷刑般的修炼方式，目的只有一个。
那就是最大限度地压榨出九窍金丹的神效！
在这非人的折磨下，深植于陆沉血肉深处的九窍金丹，如同被投入洪炉的神铁。
滚滚药力如同火山喷发，一波又一波汹涌澎湃地冲刷，滋养，改造着他的肉身。
强行推动着这场生命层次的跃迁。
这便是真正的脱胎换骨！
十日之后。
院门缓缓打开。
陆沉缓步走出。
他并未刻意运功，但周身气血自然流转间，竟隐隐散发出一层淡金色的微光。
如同朝阳初升时渲染的云霞。
内视之下，根根骨骼莹白温润，仿佛上等美玉雕琢，却又蕴含着恐怖的力量、
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