那样的爱要求努力和克制。 那是一种选择，是为了使对方得益处而投注精力所做的努力。
知道他或她的生命，因为你的努力，变得更丰富，于是你也会有满足感（真正爱了一个人的那种满足）;它是不需要＂恋爱＂经验那种陶醉感的。
事实上，除非＂恋爱＂经验自然结束，否则真爱是无法开始的。
我们在＂神魂颠倒＂的影响下所做的仁慈和慷慨之事，是不能居功的。
那是被一种本能的力量推动着、带着，使我们超越了正常的行为模式。
可是，一旦回到了人类做选择的真实世界，若我们仍然选择对人好、对人慷慨，那才是真爱。
我们如果想要有情感上的健康的情感，那我们对爱的需求就必须得到满足。
已婚的成年人，渴望能感觉到来自配偶的情和爱。
当我们确定，我们的伴侣接纳、需要我们，而且为我们的福祉做承诺的时候，我们会觉得安全。
在恋、爱期间，我们就已感受到这所有的情绪，那时候真令人陶醉得飘飘欲仙，令我们错以为这光景会持续到永远。
然而那样的神魂颠倒，是注定不会持续到永远的。
在婚姻的教科书里，这只不过是导论：这本书的核心却是理性、有意志的爱，是贤哲人一向教导我们的那种爱，是有意识的。
对那些失去了所有＂恋爱＂感觉的已婚夫妇来说，这是好消息。
如果，爱是一种选择那么在＂恋爱＂的神魂颠倒消逝，回到真实世界后，他们仍然有能力去爱。
那样的爱是从某种态度开始（一种思想的方式）：＂我跟你结婚了，所以我选择为你寻求利益。 ＂
然后这样选择了去爱的人，会找出适当方式去表达那样的决定。
有些人可能会争辩：＂那似乎没什么效果。 ＂
＂爱是态度加上适当的行为？ 那些流星、气球和深情在哪儿？ 期待的心情呢？ 眼睛的闪烁呢？ 亲吻的电流呢？ 性的兴奋呢？还有，知道我是他或她心目中的第一位，那种情绪上的安全感呢？ ＂
那就是这本书所关心的重点。
我们如何满足彼此那种觉得被爱及情感上的需要？
如果我们能致力学习，并且去实行，那么我们所分享的爱，将会兴奋无比，远超过我们在迷恋时，所感受的一切。
有很多年了，在许多婚姻研讨会中，以及个别辅导的时间里，我讨论到五种情感上的爱的语言。
无数的夫妇，将证明你所要阅读的，是有效果的。
我的资料柜里装满了信件，来自从未谋面的人们，他们说：＂一位朋友借给我一卷你录的，有关爱的语言的录音带，它彻底改变了我们的婚姻。
我们挣扎了许多年，尝试着彼此相爱，可是我们的努力在情绪上错过了对方。 现在，我们彼此诉说着恰当的爱的语言，婚姻的气氛竟彻底改善了。 ＂
当你配偶的情绪爱箱满了时：你在你的爱里会觉得安全;整个世界看起来明亮了，他会走出来，发挥生命中最高的潜力。
可是，当爱箱空了的时候：他会觉得被利用，而不是被爱;整个世界看起来黯然无光，他变得似乎无法在社会上发挥出原有潜力。
在接下来的五章里，我会解释这五种爱的语言。
然后在第九章将以实例说明，发觉你配偶的主要爱语，会如何使你对爱所做的努力更有效果。
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