第二天清晨，哨声再次准时响起，却不再像第一天那样令人猝不及防。更多的是一种认命般的痛苦挣扎。
502宿舍的反应速度明显快了一些。虽然黎晴依旧哀嚎，但至少裤子没再穿反；林菱依旧沉默迅速；秦悦的低气压稍减，动作麻利了些；姜羡则保持着她的高效。
肌肉的酸痛在醒来瞬间如同潮水般涌来，尤其是大腿、小腿和肩膀，每动一下都伴随着清晰的酸胀感。下楼集合时，不少人都走得龇牙咧嘴，步伐怪异。
教官赵刚看着眼前这群“残兵败将”，脸上似乎掠过一丝几乎看不见的笑意，但很快又被严厉取代：“怎么？才一天就怂了？这点酸痛都受不了，以后怎么扛大事？全体都有！热身运动，开始！”
一套活动开关节和拉伸的热身操做下来，虽然过程中惨叫连连，但确实让僵硬的肌肉舒缓了不少。
今天的训练内容依旧是军姿、转体和齐步走，但强度和要求明显比第一天更高。教官不再满足于大概齐，开始抠细节，追求绝对的整齐划一和力量感。
“摆臂高度！统一！你！手抬高了！”
“腿踢出去！要有力！没吃饭吗？！”
“眼神！都给我有点精神！目视前方，不是让你们看地！”
阳光似乎比昨天更烈了些，汗水流进眼睛，又涩又疼，却不能伸手去擦。
黎晴好几次差点坚持不住，是姜羡在旁边小声的鼓励和提醒让她撑了下来。
林菱脸色有些苍白，但眼神里多了一股倔强。秦悦似乎和教官较上了劲，虽然脸上还是那副不耐烦的样子，但每一个动作都做得格外标准用力，仿佛在证明什么。
姜羡发现自己不知不觉成了排里的一个“隐形基准”。她的动作稳定标准，节奏感好，旁边几个有些慌乱的女生会下意识地以她为参照来调整自己的步伐和摆臂。
教官似乎也注意到了这一点，偶尔会喊一句：“向右边看齐！注意排面！”右边，正是姜羡所在的方向。
休息间隙，大家瘫坐在地上，抱着水壶像抱着救命稻草。
“我感觉我的腿已经不是自己的了……”黎晴有气无力地捶着大腿。
“忍过前几天就好了，”姜羡递给她一小瓶补充电解质的饮料，“身体适应了就不会这么酸了。”
秦悦瞥了她一眼：“你好像一点都不累？”
“也累，”姜羡实话实说，“只是可能平时锻炼多点，适应得快些。”
旁边几个女生也围过来，七嘴八舌地问姜羡是怎么保持体力的，还有没有多余的电解质饮料。姜羡简单分享了一下快速缓解肌肉酸痛的小方法，并把带来的几瓶饮料分给了看起来最虚脱的几个同学。
一个小范围的、以姜羡为中心的互助小圈子悄然形成。秦悦看着这一幕，没说话，只是默默拧开了自己的水壶盖。
下午的训练加入了正步走的分解动作。一腿支撑，一腿踢出，绷直脚尖，离地二十五公分，保持不动。这个动作极其考验平衡力和腿部力量。
操场上瞬间东倒西歪，像被风吹倒的麦子。
“稳住！身体不要晃！”
“支撑腿绷直！抬起的腿抬高！脚尖下压！”
赵教官在队列中穿梭，大声纠正着。姜羡核心力量强，平衡性好，这个动作对她来说不算太难，虽然腿部肌肉也在颤抖，但还能保持住姿势。她看到旁边的黎晴摇摇晃晃，眼看就要摔倒，下意识地伸出手轻轻扶了她一下。
“谢谢……”黎晴小声说，努力找回平衡。
教官看到了这个小动作，却没有斥责，只是目光在姜羡身上停顿了一秒。
长时间的抬腿定格后，放下腿时，很多人都感觉腿像灌了铅一样沉重麻木。然而紧接着又是连贯的正步走练习，踢腿、落地，要求砸地有声，排面整齐。
最后在练习齐步走与立定结合时，排尾一个瘦小的女生可能是因为体力不支，也可能是紧张，在立定口令后没收住脚，踉跄了一下，差点撞到前面的人。
整个排的节奏瞬间乱了。
赵教官的脸色瞬间黑如锅底。
“停！！”他一声怒吼，震得所有人一哆嗦，“干什么？！梦游呢？！一个人错，全体受罚！全体都有！俯卧撑准备！”
哀鸿遍野。但在教官的怒视下，没人敢抱怨，只能稀稀拉拉地趴下。
“趴不下去的，撑着也行！但我要求姿势标准！屁股别撅起来！做十个！”
粗糙的地面硌着手掌，阳光灼烤着背脊。对于很多缺乏锻炼的学生来说，哪怕是支撑着也极其痛苦。黎晴的手臂抖得厉害，林菱咬着牙，额头上的汗珠不断滴落。秦悦倒是标准地做着，只是脸色看着也不太好。
姜羡调整着呼吸，日常的武术练习让她相对轻松地完成了十个标准俯卧撑，甚至还能在间隙用余光观察一下旁边摇摇欲坠的黎晴，用眼神给予鼓励。
惩罚结束，队伍重新集合时，气氛明显更加压抑和紧张了。每个人都打起了十二分的精神，生怕再因为自己的失误连累大家。
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