骤然间，富有强烈节奏感的广场舞神曲响起，林天宝九人脱口而出：“《燃烧吧火焰》。”
只瞧九人正前方，数百名大妈跟随音乐节奏摇摆着身体，十分欢快地跳着广场舞。
“这是啥意思啊？我们是不是也要跟着跳？”窦超一边问，一边随着大妈们跳起了广场舞，按照他的思维模式，管他三七二十一，先跟着大家跳准没错。
同是黄队的黄元皓和何琳琳见他们的队友跳起了广场舞，两人对视一眼，交流了一番，也加入了其中，因为他们是一个队伍的，既然要跳，那么三人就一起跳。
黄队跳了，蓝队的姚林、李改、张美美纠结了一会儿，也随着音乐摇摆着身体。
“要不我们也一起跳吧？”于清雅见黄队和蓝队都跳了，他们红队不跳似乎很奇怪。
“跳吧跳吧。”林天宝有口难言，唯有舞动着身体，于清雅和蓝祖龙见他们的主心骨跳了，也愉快地摇摆着身体。
跳着跳着，音乐戛然而止，九人只见一个个广场舞大妈从背包里拿出一块“指压板”蹲在地上忙活着。
当然了，九人中也唯有林天宝知道广场舞大妈在拼指压板，因为这个建议是他向节目组提出的，实际上他只是“举例”可以用这种方式整蛊奔跑团，哪知节目组完完全全就采纳了，其实当林天宝得知节目组安排的任务是让大家早上到龙宫文化广场集合时，他就已经有预感了，今天的第一个任务他们有极大可能性享受“指压板”带来的酸爽滋味。
不同于林天宝的“先知先觉”，于清雅八人不明就里，一脸好奇地望着一个个正在忙碌的大妈，在八人眼里，这些广场大妈很神秘。
十几分钟后，广场大妈完成了“指压板拼图任务”，也在这时，广场广播里传来了一个声音：“奔跑团的兄弟们，接下来你们要挑战的任务是――龙宫指压板晨跑！”
龙宫指压板晨跑？指压板晨跑？指压板？
顷刻间，听说过“指压板”的人脸色变了，他们深知指压板的威力，没听说过的人则跃跃欲试，他们觉得这应该很好玩。
指压板好玩吗？这要看个人的身体差异了，有些人觉得指压板踩在脚下苦不堪言，连腰板都难以挺直；有些人则觉得指压板踩在脚下非常舒服，起到了按摩作用。
“我可以踩上去试试看吗？”于清雅盯着指压板仔细瞧了瞧，没瞧出一个所以然，这不，好奇心旺盛的她决定亲自踩上去体验一把。
“可以。”节目组的工作人员回应道。
于清雅闻言脱掉运动鞋穿着船袜踩到了指压板上，下一秒，于清雅的表情变了，分分钟跳下了指压板。
何琳琳见状，满脸不解道：“雅姐，你这就体验完了？滋味怎样？”
于清雅道：“不好形容，你踩上去就明白了。”
好奇心害死猫，何琳琳也踩上去体验了一把，她似触电一般快速把脚收回了，这种滋味还真是不好形容。
何琳琳之后，剩下的人也都上去感受了一下，除了林天宝、黄元皓、李改三人面不改色外，其他人都成了表情帝，把“痛苦表情”全写在了脸上。
林天宝踩到指压板上很惊奇，想象中的痛苦竟然没有降临，在这一瞬间，林天宝想到了自己的身体属性非一般人能够比拟，征服小小的指压板自然不在话下。
至于黄元皓和李改？一个自幼去少林寺学武，另一个从小开始练拳，对于两人来说，指压板的这点痛苦比起他们学武和练拳所受的痛苦，那简直就是千万不要太舒服。
好吧，每队都有一个不怕指压板的牛人，这队伍分配得还真是公平公正。
“导演，咱们能不能穿上鞋子在这上面跑？”问完，张美美的脸唰地一下红了，因为连她都觉得自己的这个要求很过分，要是能穿着鞋子在指压板上晨跑，那这还算是“挑战”吗？
这不，节目组无情地拒绝道：“不能。”
紧接着，节目组又补充道：“你们不仅不能穿鞋子，连袜子也不能穿。”
“什么？连袜子也要脱？”惧怕指压板的张美美六人叫苦不迭，他们穿着袜子踩上去都受不了，更别说脱了袜子，而且这还不算完，他们还要在指压板上晨跑，看来他们只能走一步算一步了。
“没事的，有我在，你们尽力就好。”李改道。
“别怕别怕，咱们每队都有一个不怕指压板的，胜负才刚刚开始。”黄元皓道。
“你们两个先别慌，咱们先看看节目组对晨跑任务有没有具体安排？”林天宝道。
之后，九人领到了任务卡――在指压板上以接力形式奔跑，在规定时间内到达终点即为成功！
指压板接力赛规则如下：“每队成员一人负责一段，具体分工由各组成员自行安排，接力赛的时间限定为120秒，队伍在120秒内到达终点即为成功，反之就是失败，作为失败的惩罚是无限跑，直至通关为止。”
指压板跑道总共被划分为三段，第一段的跑道超长，而且并不仅仅是直线跑道那么简单，选手还需要通过跳山羊（5个）和跳绳（20个）环节；第二段的跑道稍微短点，不过选手也不是畅通无阻，还需通过钻洞（10米）和跨栏（10个）障碍；第三段的跑道可以说是三段跑道中最短的，而且看起来也很简单，就是跑到终点的弹跳板处把悬在半空中的甜甜圈（5个）全部吃完。
红黄蓝三支队伍，红队被节目组安排第一个挑战指压板接力赛，黄队是第二个，蓝队则是最后一个。
“感觉三段跑道中，第一段最难，第二段次之，第三段对我来说难度系数颇高，不过对你们这种长腿的应该不难。队长，要不你跑第一段，我跑第二段，你媳妇跑第三段？”蓝祖龙分析了一下跑道难度，提议道。
让他媳妇跑第三段？如果节目组按他的举例来设置第三段跑道，那么第三段跑道反而是三段跑道中最难的。
林天宝道：“我觉得第三段跑道不像表面看上去的那么简单，要不这样吧，你跑第一段，清雅跑第二段，我跑第三段。”
“是吗？”蓝祖龙盯着第三段跑道瞅了半晌，不管上看下看还是左看右看，第三段跑道周围都不像是布置得有陷阱的。
最终，红队的接力顺序是林天宝、于清雅、蓝祖龙，因为蓝祖龙看不出第三段跑道有丝毫的陷阱痕迹，所以经过一番商量后，红队把第三棒交给了蓝祖龙。
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