番茄的家人大家现在好，我是元卿，那今天给大家带来一本特别的书籍，叫做《会好的》，没错 一切都会好起来的，这本书的作者罗伊·鲍迈斯特，是一个非常着名的社会心理学家，他写过一篇论文叫做坏比好更强大，那整本书也会围绕这个观点来展开，我会把这本书分为三个部分来讲解。
第一部分为什么坏比好更强大，第二部分我们如何善用坏的智慧，第三部分如何创造好的系统，那接下来，我们就要一起走进，这本特别的书籍《会好的》，你们有没有过这样的体验，就是你对亲戚一直非常好，然后你帮了他很多年，他生病的时候你也给予大量的金钱的支持，和那个生理上的照顾，但是后来可能因为某种原因，你没有办法继续的去帮他了，结果他就觉得你很自私，然后到处开始说你坏话，就几乎完全忘记了你曾经那么多年，为他做过的一切的好事，你做了一百件好事，别人可能不在意，但是只要你做错了一件事，他们就能清清楚楚的记一辈子，是不是觉得很不公平，你可能会想，他怎么一点都不懂得感恩，就只记住了一次的爱莫能助，那平时的好 他怎么就没有记住呢，但是这本书告诉我们，这并非是人性的缺陷，而是我们大脑结构的原因。
我们的大脑天生对坏就特别敏感，当负面事件发生时，它会比好事更容易被记住被放大，这也是我们大脑的自然反应，心理学家发现我们的大脑，有一个叫做负面偏差的机制，它会优先捕捉负面信息，放大负面情绪并记住负面经历，什么意思呢 ？
打个比方，你一天你可能收到了五句夸奖一句批评，结果你晚上就记得那一句批评，你谈了一段很好的恋爱，然后就因为，对方在某次争执当中说了一句伤你的话，你就开始怀疑他远离他，甚至想结束这段关系，那不是你情绪太重，那是因为你的大脑为了保护你，在提前预警风险，这在原始时代是非常有用的，因为我们大脑的职责它不是让你开心，而是让你活下来，有一个实验特别有意思，就心理学家给一些参与者然后看一堆词汇，有一些是爱幸福快乐这样的正面词汇，有一些是痛苦、失败、难熬 ，这样的负面情绪的词汇，还有桌子 椅子 窗户这样的中性词，就让他们快速的去判断这些词的情绪色彩，结果发现，大家识别坏词的速度更快，脑波反应也更强烈，甚至八个月大的婴儿，能够更快的看向蛇，而不是青蛙，更快的看向那个忧愁善感的脸，哭脸，而不是笑脸，我们天生就会优先去关注危险，这是大脑的生存本能，它不是让你幸福 ，它是让你活下来。
你看不是你故意记仇 ，也不是你太情绪化，而是你对坏有一个特别敏感的大脑，所以当我们说坏比好强大，这不是鸡汤，这是神经科学的事实，我比较喜欢看我的解读书籍嘛，然后那个我在看解读书籍的时候，我就会看下面很多评论，下面大概会有几十条好评，但是就有人发了一条讲的跟念稿一样，这时候在我心里我就会，就是稍微可能就会引发我的情绪反应嘛，我就会在想我是不是讲的真的太烂了，然后那个下次要不要再准备充分一点，有没有更加的深入，可能确实讲的不好，然后就开始情绪低落了，那我先生这时候就来了一句，你怎么不去看一下那几十条评论，评论你讲的好的呀 对不对，我心里就想 对啊 ，为什么我只记得那一条差评，这就是负面偏差效应的力量，谁都逃不过 就好在我学习了，这个陷进去的时间还是比较短暂的，身边又有一个修行的老公，所以很快就察觉到了。
那这个负面偏差效应呢，在我们亲密关系也是如此，我们往往只记得对方伤害我们的事，而且很容易记住对方的负面而非正面，这也是造成我们婚姻痛苦的根源，所以书里面讲到了在爱情当中少做错事，往往比做更多的好事尤为重要，这也解释了 ，为什么你为对方付出了那么多，但是如果你平时那个嘴巴太厉害了，口不饶人，经常说伤害对方的话，或者做了一些那个伤害到对方的事，那么即使你再怎么付出，那些坏的那个瞬间，就是会淹没你所有的好，因为负面情绪往往比正面情绪，更容易占据我们的记忆和感受，也就是很多妈妈对孩子说我都是为了你好，我为你付出那么多 ，你为什么不懂得感恩，那是因为你平时，就是他感受到的那个控制那个负面情绪，盖过了你所有对他的好，因为人性就是这样子，我们的大脑结构就是这样子。
那为什么坏的东西这么强大呢，本质上是因为我们的大脑里面充满了恐惧，恐惧是什么，就你有没有过想要做不敢做的事情，比如蹦极 然后演讲，向别人销售产品 ，或者大胆的向喜欢的人表白，就你想要 但为什么没有行动呢，就是因为恐惧，你被你大脑里面制造出来的恐惧吓住了，不是本身是恐惧，是你大脑里面制造出来的恐惧吓住了，书中有一个特别经典的一个案例，讲的是菲利克斯跳伞的故事，很多人都知道，他是那个从大概3.9万米高空一跃而下，打破音速记录的男人，但是很少人知道他在跳下去的前几个月，连太空那个头盔都戴不进去，为什么戴不进去 ，他不是技术问题，他害怕 他大脑的恐惧模式被启动了，他怕窒息 他怕动弹不得，他怕在空中发疯。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢张易发老师解读书籍文字版请大家收藏：(www.qbxsw.com)张易发老师解读书籍文字版全本小说网更新速度全网最快。