有的人喜欢看篮球，有的人喜欢打篮球，虽然每个人对篮球的观感不尽然一致，但是最最基本的要求，就是获得能够获得愉悦。可能你看比赛就很满足了，激励的对抗，华丽的扣篮，这些画面就让人热血澎湃。
不过如果可以的话，还是建议你亲自投投篮，或许和友人一起，来一场酣畅淋漓的比赛。那么可能来之篮球的享受会有更新奇的感觉。
而此刻，看着场下两个队伍，满场飞奔，你来我往，互不相让，陈和中突然也有好想上场打比赛的急迫心情。而且全场观众的欢呼声，掌声，甚至是口哨声，也让比赛的气氛，愈发的热烈起来。
比赛也才刚刚开始了5分钟，但是陈和中的思绪还停留在刚刚球员热身的时候。对此他的感慨颇深，因为国人一直以来对于热身这块，并不是特别的重视，至于冷身这个概念更是没有。
首先热身的好处，小陈同学大概总结了四点：首先，就是让身体活络起来，降低在接下来的激烈比赛中，可能受伤的风险。作为一个篮球运动员，最容易受伤的位置就是脚踝了，所以崴脚是最常见的意外，甚至经常打球的人，可能没受过其他重伤，但是绝大多数都会崴过脚。而通过热身，让脚踝得到一定的运动，那么在比赛中，就能极大的降低这个风险。往小了说，就是高高兴兴去打球，安安全全回家吃饭；往大了说，甚至是延长篮球生涯，多少人因为习惯性崴脚，告别了球场呢！
篮球热身的第二个好处就是提前能调节自身的状态。只要是人，那么就会紧张，哪怕对手比较弱。而通过热身，调节一下心理，找找比赛的感觉和节奏，肯定能起到事半功倍的效果。最常见的就是野球场了，如果你刚到就打3v3，那么一般人可能前10投，都会大概率失准，职业球员的除外。而如果你能够先投投篮，找找感觉，那么再打3v3，肯定能好很多。
第三个好处嘛，就是可以适应场地，一般去对手的场地打比赛，最需要适应的就是地面，跑，跳，急停等动作，如果不提前适应好，那么比赛中肯定就会出现各种问题，比如地面是地板地，那么滑不滑就是个大问题。在塑胶场地，水泥厂地，地板地，运球的力度都是不一样的。篮筐的高度，是否有差异等等，都是通过好好热身来感知这些细节的。
而最后一个，和前三个不一样，前面都是热身对自己的好处，而这个，是对其他人有好处，那就是通过赛前热身，活跃气氛，鼓舞己方士气，降低对手士气。比如说，你在热身的时候，来个灌篮，观众会不会就转向支持你们队伍了呢？自己人会不会因此而振奋，对手是不是看到有能灌篮的牛人，而心情低落呢？
以上就是小陈同学所能想到热身的四点好处。总之国人对于热身比较不注意，尤其是年轻人，仗着自身的身体素质，而不重视热身，真的受伤后，那可才是因小失大，得不偿失。（老李头，在此衷心说一句，一定要热身，哪怕只是1，2分钟的原地活动活动各个关节！）
不过陈和中发现场上的二十六中，并没有拉开比分，这个就有点让陈和中摸不到头脑了。虽然二十六中少了一个历史级大牛，但是7中的实力并不是多厉害啊，也就和去年的三十三中差不多，算是一人球队，就是7中的4号，一个大个子，表现还是很眨眼的，他即是7中战术的发起点，也是终结点。如果能够锁死他，7中的进攻肯定就会便秘了。
但是孙刚教练却知道，为何二十六中没有急于取胜！主要原因还是球队的基石常俊宝这个省级level的球员，已经不在球队里面了。那么二十六中的实力肯定是会被极大的削弱，而作为去年的冠军，他们学校势必要努力争取任何提高实力的可能，所以孙刚觉得他们学校今年肯定会招收到不错的新生，故而以赛代练，也是个非常不错的方案，即使今年得不到冠军，那么也能让初一的好苗子得到充分的锻炼。
“所以通过常俊宝一个人打响了二十六中的名气后，他们就稳稳的走在了建设罗马城的道路上，看来他们的篮球教练是长于建队的。”这是孙刚唯一能确认的，相较而言，孙刚自己则不是擅长整体建设球队，比如他的弟子，基本上都算是“自投罗网”型的。
所以换位思考确实很重要，陈和中作为球队的一员，可能只有三年的时间，所以他更加关注当前的态势；而孙刚作为校队教练，带队了n年，所以能察觉出对方教练的良苦用心。只要二十六中，今年能够继续打进4强，那么二十六中就能继续源源不断的吸引篮球天才加入。
而今年确实有一个新人也让二十六中的教练苏峰，倍感欣慰和满足。就是现在场上的初一杜平良，话说这个杜平良算是福顺市初一届最强新生之一了，身高180厘米，体重53公斤，打小就和练篮球的父亲一起玩篮球，可以说身体还有技术都是第一流的，二十六中能招募到他，也算是托了常俊宝的福。至少让五十一中还有实验中学等等几所名校，扼腕不已。
至少他在场上颇有去年王可的风采，实力上明显高于同龄人，与高年级的前辈们对抗，也是不落下风。不过他的位置是3号位，并没有如同常俊宝那样，打后卫。
陈和中倒是没发觉二十六中哪个人打的特别突出，他不由得想到：“看来没了常俊宝后，二十六中直接改为打团队，打整体了，不过效果还不错。另外七中的水平确实有限，即使前10分钟，能够相持住，但是比分也是一点点的被拉开了。哎，可惜，可惜，看到那个中锋不惜体力，满场折返跑，陈和中也是很能理解这种不甘。”
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