餐桌上，话题渐渐从美食转移到健身日常。程野兴奋地跳起来，撸起袖子展示手臂上鼓得像小山包的肱二头肌：“你们是不知道，我为了这次放纵餐，连续一周每天跳绳两千个。” 他故意压低声音，神神秘秘道：“结果昨天称重，还轻了两斤！教练盯着我的体脂率报告，以为我偷吃了减肥药。” 这话引得邻桌食客纷纷侧目，有人甚至端着碗凑过来打听减肥秘诀。
陆川苦笑着推了推眼镜，镜片后的眼睛布满血丝：“我更惨，天天加班到半夜，还得抽空健身。昨天写代码写到凌晨三点，实在撑不住了，就在办公室做了一百个俯卧撑，结果把咖啡机碰倒了，咖啡洒了一键盘。今天这顿，算是犒劳自己了。” 他的话让在场的上班族们纷纷举杯，玻璃杯碰撞声里满是同病相怜的共鸣。
夏晴轻轻晃着手中的无糖乌龙茶，分享起专业见解：“其实健身和饮食都要适度，像今天这样偶尔的放纵，反而能让自己更有动力坚持下去。我带的学员里，有个小姑娘节食减肥，结果晕倒在瑜伽垫上，可把我吓坏了。” 她的话让众人频频点头，角落里独自用餐的年轻女孩默默放下了刚点的沙拉菜单。
这时，吧台的龚建和杨思哲端着溢出泡沫的啤酒杯挤过来，酒香混着卤味在空气中弥漫：“你们这健身后的放纵，看着比我们吃大餐还香！早知道我们也办张健身卡了。” 唐婉清则举着保温杯提醒：“虽然是放纵餐，也别吃太急，小心肠胃受不了。我在医院见过太多吃太快得急性肠胃炎的。” 话音未落，林悦举着沾着腌萝卜的筷子加入讨论：“我觉得健身和美食并不冲突，就像我做实验，也需要偶尔放松一下，才能更好地投入工作。上次做实验连续熬了三天，最后还是靠一碗红烧肉找回了灵感。”
夕阳的余晖透过老式木窗，在桌面上投下斑驳的光影。陆川、夏晴和程野摸着圆滚滚的肚子，满足地靠在椅背上。程野打了个响亮的饱嗝，揉着肚子笑道：“这顿吃得太满足了，感觉又有动力开始下一轮健身了！明天就去健身房把沙袋打爆！” 夏晴望着窗外被晚霞染红的云朵，发丝也镀上一层金边：“果然，大口吃肉大口吃饭的快乐放纵餐，只有健身人士才懂。” 这句话仿佛说出了大家的心声，众人望着空碗里残留的卤汁，眼中满是对这顿美食的留恋，还有对下一次放纵餐的期待。
街道上，三人的身影渐渐被暮色吞没，谈论声却还在空气中回荡。陆川的笑声、夏晴的叮嘱声、程野的吹嘘声交织在一起，随着晚风飘向远方。而小巷食堂里，暖黄的灯光依旧亮着，等待着下一批食客的到来，续写新的篇章，每一篇都充满着人间烟火的温暖与感动。
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