“嗯。”谢舶鸮的声音有些低沉。
小绾医生拿起记录本：“我们先做一个简单的评估。过去的7天里，你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是怎样的？几乎每天？一半以上的时间？还是偶尔？”
谢舶鸮沉默了几秒：“……几乎每天。”
“兴趣或愉悦感减退呢？比如对工作、爱好，或者……和她相处？”医生谨慎地用“她”指代鸠鶄。
“有。”他深吸一口气，“即使和她在一起，有时候也会感到……隔着一层膜，或者需要更费力地维持状态。”
医生在本子上快速记录，继续询问了关于睡眠（入睡困难、早醒）、精力（易疲劳）、食欲变化（减退或暴食）、自我评价（无价值感、过度自责）、注意力集中困难，以及最关键的：有无轻生念头等问题。谢舶鸮的回答勾勒出一个近期抑郁症状明显加重的轮廓，但没有表达即刻的自杀意念。
“听起来，你最近承受的压力非常大，特别是为了在她面前维持稳定感，反而消耗了你巨大的心力，形成了一种恶性循环。”小绾医生总结道，语气带着共情但保持专业，“我们今天初步的治疗目标有两个：第一，确保你的用药安全。你必须立即停止擅自加药。等下我会根据你现在的情况做出调整，并且需要你做出承诺，严格按照医嘱服药，能做到吗？这关系到你的身体安全。”她的目光严肃而坚定。
谢舶鸮闭了闭眼，再睁开时带着一丝妥协：“……能。”
“很好。第二，我们现在尝试一个简单但可能有帮助的‘着陆技术’（Grounding Technique）。当你感到被那些负面念头淹没，或者焦虑感急剧上升时，它可以帮你把注意力拉回当下现实，避免被情绪裹挟。”
“现在，请试着跟我做：慢慢地深呼吸，用鼻子吸气，心里默数1、2、3…然后用嘴巴缓缓呼出，默数1、2、3、4…很好，再来一次…现在，环顾一下这个房间，告诉我你看到的5样东西，颜色和物品名称都可以。”
谢舶鸮依言，目光扫过：“……米色的地毯…绿色的盆栽…蓝色的文件夹…银色的笔…木质的百叶窗。”
“非常好。现在，仔细听，告诉我你听到的4种声音？”
“……空调的风声…你的声音…窗外隐约的车流声…我自己的呼吸声。”
“很棒。现在，感受一下，告诉我你身体接触到的3样东西？比如你的后背靠着什么？脚踩着什么？”
“……后背靠着椅子…脚踩在地毯上…手放在膝盖上。”
“嗯。现在，你能嗅到2种气味吗？”
“……消毒水…还有…薄荷？”
“对，是薄荷精油。最后，体会一下嘴里有1种味道？或者你可以轻轻咬一下自己的舌头内侧。”
“……没什么味道…有点干涩。”
“没问题。这就是一个简单的着陆练习。当你感到失控或被思绪淹没时，强迫自己去做这个5-4-3-2-1的练习，把感官拉回现实环境，能打断那个负面循环。回去试着练习，尤其在下周三（祭日）前后，感觉情绪要涌上来的时候，就试试它，可以吗？”
谢舶鸮点了点头，做完这个练习，他紧绷的肩膀似乎略微放松了一丝丝。
“关于你母亲的梦和那些‘指责’，”小绾医生的语气变得更为温和，“下次我们会更深入地探讨它们。但今天离开前，我想请你尝试做一个小观察：留意一下，‘在她面前维持人设’这个想法出现时，伴随着什么样的身体感觉？是心跳加速？胸闷？手心出汗？还是不自觉地握紧拳头？试着记录下来，哪怕只有一两次。不需要分析为什么，只需要客观记录感觉出现的时刻和身体反应。这能帮助我们更好地理解触发点和你的身体预警信号。下周带回来，我们可以一起看看。”
她看了一眼墙上简洁的时钟：“时间差不多了。今天我们重点是确保用药安全和学会一个应对急性焦虑/情绪崩溃的小技巧。别忘了服药承诺和练习着陆技术。下周同一时间？”
谢舶鸮站起身，虽然疲惫感依旧深重，但眼神中少了一丝刚进门时的绝望挣扎，多了一点极其微弱的、可能称之为“方向感”的东西。“嗯。”他应道。
小绾医生也站起来，送他到门口：“记住，舶鸮，治疗不是魔法，是每天一点点的练习和觉察。允许自己‘做不到完美’，也是康复的一部分。下周见。”
门轻轻打开，又轻轻关上。诊室里恢复了安静，只剩下记录本上新增的笔迹，以及空气中尚未散尽的、混合着挣扎与一丝微弱希望的破碎感。
小绾医生凝望着窗外，谢舶鸮与王昭野的背影渐行渐远。指尖无意识摩挲着微凉的窗框：周三，她也要来了。这两人的命运丝线，又将在诊室苍白的灯光下，编织出怎样的结？
“药，这次按医嘱吃。” 老王在车里，声音沉得像压着千斤重物。
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