翌日清晨，天刚蒙蒙亮，一阵急促的哨声便如同催命符般响彻了整个小村庄。
“全体集合！一分钟！操场！”一个冰冷而严肃的声音随之响起，不带丝毫感情。
木屋内，张北辰瞬间睁开双眼，眸中星辉一闪而逝，结束了一夜的修炼。唐三也几乎同时弹身而起，动作迅捷。小舞揉着惺忪的睡眼，不满地嘟囔着：“谁啊……这么早……”
隔壁传来宁荣荣带着哭腔的哀嚎：“啊——！这么早就要起床吗？” 最角落的屋子悄无声息，但门却第一时间被打开，一身黑衣的朱竹清已然神色清冷地走了出来，仿佛早已准备多时。
戴沐白、奥斯卡和马红俊也很快从各自的住处跑来，显然对这套流程并不陌生，只是脸上都带着不同程度的“生无可恋”。
操场上（其实就是村子中央那块大点的空地），大师玉小刚如同标枪般挺立在那里，面无表情，眼神锐利如鹰。弗兰德院长则笑眯眯地站在一旁，一副看好戏的样子。
看到七人迅速站成一排（虽然宁荣荣是最后一个跌跌撞撞跑来的），大师眼中闪过一丝不易察觉的满意，但语气依旧冰冷：“从今天起，由我，玉小刚，全面负责你们的教学和训练。我的命令，必须无条件执行！明白吗？”
“明白！”戴沐白、唐三等人立刻大声回应。宁荣荣有气无力地跟着哼了一声。
“声音太小！没吃饭吗？全体都有，俯卧撑一百个！现在开始！”大师毫不留情地喝道。
除了早有心理准备的戴沐白三人组和沉默的朱竹清，唐三、小舞、宁荣荣都愣住了。张北辰则没有任何犹豫，立刻俯身开始，动作标准而迅捷。
“啊？一百个？”宁荣荣傻眼了。 “不做完，没早饭。”大师的声音毫无波澜。
为了肚子，众人只好咬牙开始。对于魂师来说，一百个俯卧撑并不算太难，但不用魂力，纯粹靠肉体力量，对宁荣荣这种辅助系魂师就有些折磨了。她做到五十几个就手臂酸软，香汗淋漓，眼看就要坚持不住。
就在这时，一道温和的星辉悄然笼罩在她身上。并非魂技，只是张北辰调动了一丝微弱的星辰之力，融入她的身体，缓解着她的肌肉疲劳。
宁荣荣顿时感觉手臂一轻，惊讶地看了旁边的张北辰一眼，只见他面无表情，仿佛什么都没做。她咬了咬唇，心中涌起一股复杂难言的情绪，最终低下头，努力完成了剩下的动作。
大师将这一切尽收眼底，并未点破，只是目光在张北辰身上多停留了一瞬。
好不容易做完俯卧撑，众人以为结束了，却见大师一挥手，李郁松老师推着一辆堆满了厚重铁衣和沙袋的小车走了过来。
“穿上。”大师指着那些一看就分量不轻的负重物，“每人一套，根据你们目前的体能状况分配。从今天开始，除了特殊情况和夜晚休息，训练期间必须时刻穿着！”
戴沐白分到的最重，是一套看起来就极为沉重的铁衣。唐三、小舞、朱竹清次之。奥斯卡和马红俊的稍轻。轮到宁荣荣时，是一套最轻的皮质沙袋，但她拎了一下，小脸还是垮了下来。
最后是张北辰。大师看着他，沉吟片刻，竟然指着一套和戴沐白那套看起来差不多分量的铁衣：“你穿这个。”
众人都是一惊。那套铁衣看起来起码有五十斤重！让一个“辅助系”魂师穿这个？ “大师，北辰他是辅助系……”唐三忍不住开口。 “我知道。”大师打断他，“穿上。”
张北辰没有多问，平静地走上前，将那套沉重的铁衣利落地穿在身上，活动了一下手脚，呼吸平稳，仿佛只是穿了一件普通外套。
大师的瞳孔微不可查地收缩了一下。这小子……身体根基到底有多扎实？！ “很好。”大师压下心中的震惊，面无表情地宣布了今天的训练内容：“全体都有，目标，索托城西门！跑步前进！不许使用魂力！午饭前，往返两次！最后三名，没有午饭！出发！”
“什么？!”这次连戴沐白都惊呼出声。从这里到索托城西门，至少有二十公里！穿着负重往返两次？那就是近八十公里！还不准用魂力？！这简直是魔鬼训练！
宁荣荣更是眼前一黑，差点晕过去。 朱竹清默默地调整了一下身上的负重，第一个冲了出去，身影依旧清冷，但步伐却异常坚定。 戴沐白见状，一咬牙，也低吼着跟上。 唐三拉起快要哭出来的小舞，也开始奔跑。 奥斯卡和马红俊哀嚎着追了上去。
张北辰深吸一口气，调整呼吸，迈开了步伐。沉重的铁衣对他而言似乎并未造成太大阻碍，他的步伐沉稳而富有节奏，很快便稳定在了队伍的中段。
宁荣荣看着瞬间远去的众人，又急又气，眼泪在眼眶里打转，最终还是跺了跺脚，哭丧着脸开始慢跑，没跑出几步就已经气喘吁吁。
漫长的折磨开始了。 通往索托城的土路上，出现了一支奇特的奔跑队伍。 戴沐白一马当先，凭借着强健的体魄苦苦支撑。 唐三和小舞相互鼓励，紧跟其后。 朱竹清一言不发，脸色苍白，但眼神倔强，紧紧跟在戴沐白身后不远处。 奥斯卡和马红俊早已没了人形，互相搀扶着，踉跄前行。 张北辰始终保持着稳定的节奏，呼吸悠长，仿佛体内有着用不完的耐力，他甚至还有余力偶尔观察一下队友的状况。
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