亲爱的伙伴们，晚上好呀！今天晚上呢，我想跟大家聊一聊一个很重要的话题——肠道“堵车”。你们知道吗？如果肠道出现了“堵车”的情况，那就相当于身体里的毒素在不断地积累，而肠道无法正常排毒，各种各样的疾病自然就会找上门来啦！
让我们先来了解一下大肠吧。大肠可是非常重要的哦，它会接收从小肠传递下来的食物残渣，然后吸收其中多余的水液，最后形成粪便。大肠之气的运动就像一个勤劳的邮递员一样，会把粪便准确无误地送到大肠的末端，并通过肛门有节制地排出体外。正因为如此，大肠才有了“传导之官”这个称号呢！
再来说说小肠吧。小肠可是一个相当长的管道器官哦，它就像一条蜿蜒的小路，位于我们的腹中。小肠的上口在幽门处与胃的下口紧密相连，下口则在阑门处与大肠的上口相通。而且呀，小肠和心之间还有经脉相互络属呢，所以它们是互为表里的关系哦！小肠的主要生理功能就是受盛、化物和泌别清浊啦。
小肠者，受盛之官，化物出焉。受盛，其义有二：一则为接受、以器盛物之意；二则为经胃初步消化之饮食物，在小肠内必有相当时间之停留，以利进一步消化与吸收。化物者，变化、消化、化生之谓也。小肠之受盛功能，主要体现于二者：其一，小肠为接受经胃初步消化之饮食物之盛器；其二，经胃初步消化之饮食物，于小肠内须有一定时间之停留，以便进一步消化与吸收。
至于小肠之化物功能，则为将经胃初步消化之饮食物，更进一步行消化之事，使水谷化为精微。
然则人体最易生病之器官为何？非心脏也，非肝肾也，实乃肠道耳。盖因现代人对肠道问题多有忽视，仅在中国，即有三千余万人受慢性顽固性肠道疾病之困扰；每年更有逾十亿人次现腹泻或便秘之症状；新增之大肠癌患者，亦达四十万之众。肠道问题不仅仅是给人们的日常生活带来诸多不便这么简单，它还会引发一系列严重的健康问题，比如糖尿病、过敏性疾病，甚至是癌症等。这些疾病的出现会极大地降低国人的生活质量，让人们承受身体和心理上的双重折磨。
专家们对此深感忧虑，他们大声疾呼，如果我们再不重视肠道健康，不采取有效的措施来进行一场“肠道革命”，那么后果将会变得非常严重，甚至不堪设想。
肠道对于人体来说，就如同一个“加油站”和“下水道”，承担着至关重要的任务。它主要负责处理体内那些又脏又累的工作。我们每天摄入的各种食物，其中的营养成分会在肠道里被分解和吸收，而那些无法被消化的残渣则会通过肠道排出体外。
然而，令人担忧的是，中国人的肠道却常常遭遇“堵车”的困扰。根据相关调查数据显示，每 10 个中国人中就有 1 个人受到便秘的影响。一旦肠道发生堵塞，大便就会长期滞留在肠道内，无法及时排出。这样一来，肠道内的毒素就会被再次吸收，从而对身体造成不良影响。这些毒素会让人感到精神不振、脸上长痘、肤色暗沉无光等。更严重的是，毒素对肠壁的刺激还会直接导致肿瘤发病率的升高。据调查研究显示，中国人胃肠不适的发生率明显高于全球平均水平，令人担忧的是，竟然有高达 70％的国人都存在着不同程度的胃肠不适问题，而且常常伴随着焦虑、抑郁等不良情绪。不仅如此，大肠癌在我国所有肿瘤的发病率中位列第五，并且呈现出明显的上升趋势。更值得注意的是，目前我国大肠癌的平均发病年龄为 58 岁，相较于欧美国家整整提前了 12-18 年！
其实，早在古代，医家们就已经深刻认识到肠道通畅对于人体健康的重要性。他们曾明确指出：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”这句话的意思是说，如果想要长寿，就必须保持肠道的清洁；而若想避免死亡，肠道内就不能有渣滓残留。此外，还有“五味入口，即入胃，留毒不散，积聚既久，致伤冲和，诸病生焉”的说法，强调了食物进入胃部后，如果毒素不能及时排出，长期积累下来，就会伤害身体的和谐，从而引发各种疾病。
由此可见，肠道通畅对人体的作用是何等巨大。大便通畅，人体的新陈代谢就能正常进行，人们自然也就能够延年益寿。然而，一旦肠道不通，就好比身体的“排污管道”被堵塞，大量的瘀毒无法排出体外，这便是我们日常生活中所说的便秘。长期便秘不仅会影响肠道的正常功能，还可能引发一系列严重的健康问题，如痔疮、肛裂、结肠癌等。因此，当发现肠道不通时，我们绝不能掉以轻心，应及时采取有效的治疗措施，以防止病情进一步恶化。便秘，简单来说，就是指粪便在肠道内停留时间过长，导致大便次数减少、干结、排出困难或排不尽的一种情况。一般来说，如果一个人两天以上没有正常排便，那么就可以初步判断他可能已经便秘了。
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