“深蓝”实验室优化后的身体机能，带来了惊人的潜力，也带来了全新的负荷。TWICE 的训练进入第二阶段，舞蹈编排的难度和强度呈几何级数上升，几乎是在挑战人类肢体协调与耐力的极限。
为了呈现刘天昊口中“刀群舞般的精准与爆炸性能量”，雷诺兹大师融合了街舞、现代舞、甚至武术元素，设计了一套对核心力量、爆发力、平衡感要求都高到变态的编舞。
俞定延 是这套编舞的核心之一。
她出众的身高比例、利落的线条和强大的核心力量，使她成为许多高难度托举、旋转和力量型动作的支点。
然而，长期高负荷的训练，加上她追求完美的性格带来的自我加压，让她的身体发出了警报。
这天下午，组合练习室。
她们正在磨合新编舞中最复杂的一段，一个需要八人精密配合、如同精密齿轮咬合般的快速队形变换，接一个由俞定延作为中心、其他人环绕她的爆发性定格动作。
音乐鼓点沉重急促，女孩们的动作必须快、准、狠，力量感十足。
“停！” 雷诺兹大师第无数次叫停，眉头紧锁，指着监控屏幕，“定延，你的右腿！在作为轴心旋转后的发力蹬地，角度偏移了至少五度！力量传导不纯，导致整个定格动作的力感散了！再来！”
俞定延汗水如雨，训练服紧贴在身上，勾勒出因为疲惫而微微颤抖的肌肉线条。她咬紧牙关，点了点头。右腿膝盖和脚踝连接处，从半小时前就开始传来一阵阵熟悉的、隐隐的刺痛。
那是她早年练习生时期，因为一次意外摔倒留下的旧伤，平时控制得当并无大碍，但面对这种需要极致爆发和精准发力的动作，旧伤处仿佛被唤醒的野兽，开始蠢蠢欲动。
再一次。音乐响起。俞定延摒除杂念，将全部精神集中在动作上。旋转，蹬地，发力——就在力量从右腿爆发传递至全身，完成那个充满力量感的定格瞬间，膝盖内侧猛地传来一阵尖锐的、撕裂般的剧痛！
“呃！” 她闷哼一声，身体不受控制地踉跄了一下，定格动作瞬间变形，整个人向一侧歪倒。
“定延欧尼！” 旁边的平井桃 反应极快，下意识伸手扶住她。
音乐骤停。所有人都围了上来。
“定延！怎么了？” 队长朴志效 焦急地问。
俞定延脸色煞白，额头瞬间渗出冷汗，右手死死按住右腿膝盖内侧，疼得说不出话，只能急促地喘息。
雷诺兹大师和一旁待命的随队理疗师立刻上前。理疗师初步检查后，脸色凝重：“旧伤位置，疑似韧带轻微撕裂或严重拉伤，需要立刻冰敷固定，详细检查。不能再动了。”
练习室里气氛瞬间降至冰点。TWICE的编舞是一个整体，俞定延作为重要的力量支点受伤，意味着整个出道进度都可能被拖慢。女孩们脸上都写满了担忧和不安。
“送她去医疗室，做详细检查，通知‘深蓝’那边同步分析数据。” 刘天昊的声音从门口传来。他不知何时到了，脸色平静，但眼神扫过俞定延苍白的脸和紧捂膝盖的手时，微微沉了沉。
很快，检查结果出来。比预想的稍好，不是韧带撕裂，是旧伤处的肌腱和周围软组织因过度负荷引发的急性炎症和轻微拉伤，但同样需要严格静养和康复，短期内无法进行高强度训练。
顶层医疗室内，俞定延躺在诊疗床上，右腿膝盖被固定，敷着冰袋。疼痛稍缓，但挫败感和自责如同冰冷的潮水淹没了她。她看着天花板，嘴唇紧抿。
她是团队的“定海神针”，是帅气担当，却在关键时刻成了“破绽”。
“很疼？” 刘天昊走了进来，挥手让理疗师先出去。他走到床边，看着俞定延。
俞定延移开目光，声音有些哑：“对不起，会长。是我拖累大家了。”
“受伤是训练的一部分，不是拖累。” 刘天昊在旁边的椅子上坐下，目光落在她被固定的膝盖上。
“‘深蓝’的数据显示，你的右腿骨骼和肌肉强度在优化后提升显着，但肌腱和韧带的适应性稍微滞后。这次受伤，是身体在发出警告，也是给你一个查漏补缺的机会。”
他的话理智而冷静，没有责备，只是分析。这让俞定延稍微好受了一些，但内心的焦灼并未减少。“那训练怎么办？出道……”
“出道计划不会变。” 刘天昊打断她，语气笃定，“你的部分，会做临时调整。但你的恢复，必须加速。” 他顿了顿，看向她，“信得过我吗？”
俞定延一愣，看向他。会长的眼神深邃平静，里面有一种令人安心的力量。“我信您，会长。”
“嗯。” 刘天昊站起身，走到旁边的洗手台仔细清洁双手，然后从旁边的医疗推车上拿起一瓶特制的、散发着淡淡草药清香的按摩精油。他走回床边，对俞定延说：“放松，可能会有点疼，忍着点。”
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