地点：食堂。
训练了一下午的新兵们，因错过了正常晚饭时间，现在只有他们这群人在食堂用餐，个个拖着疲惫身躯，面色无精打采，目中无神地看着面前的食物，毫无感情的咀嚼着馒头。
有的新兵拿筷子的手都在一直抖，夹一筷子掉一筷子，食堂大妈见状，内心升起一丝压力感。
此时青灵和黑狼二人端着餐盘走来，向群冲上去抱住黑狼大腿，“教官，一天不见，我们想死你了。”
经过一天的训（摧）练（残），向群算是体验到青魔的恐怖，现在的他恨不得一直跟着黑狼。
黑狼见状，也是憨憨一笑，安慰大家今天训练辛苦了多吃点饭，回去再好好回忆武能外放的感觉，因为这是很重要的基础。
“体魄对于未来的升级与突破都至关重要，明天青教官要负责大家的精神力训练，吃完饭大家早点休息，”说完也不理睬大家的反应，坐在一个角落闷头吃饭。
话音刚落，诺大的食堂顿时鸦雀无声，这种时候就算一根绣花针掉地上，也会像重锤敲了响鼓一样震耳欲聋。
明天还来，青魔明天还要来，众人心中已经开始哭泣，饥饿的口水不争气的从眼中流了出来，这顿饭不吃也罢。
晚饭过后，101寝。
龙翔躺在床上闭目养神，此时的他身体非常疲累，却也强行打起精神回忆今天武能外放的感觉。
白天的训练量很大，而他还都集中在下午，虽然累但对于武能的运用熟练度倒是增加了许多，尤其是武能外放到不同部位的运用，这个很重要，如果对敌的时候可以运转自如，那么胜率将会高很多。
此时黑狼也回到101寝，看到龙翔在沉思中，也没打扰，准备换衣休息。
“教官忙完回来了。”龙翔礼貌的问候一句。
“回来了，今天去武能室上交芯液，忙了一下午，今天训练有没有收获啊？”黑狼询问道。
龙翔哪里不知道，这货肯定下午偷懒去了，交个芯液能花什么时间，“有一些收获，武能运用比昨晚要顺畅一些。”
“知道为什么最后把你和霍冲换到A组去吗？”黑狼突然来一句。
“为了让两个组看起来公平一些吧。”
龙翔思考着青灵教官的用意。
“只是一部分，最大的原因，还是你和霍冲最后的表现，经过一天高强度体能训练以后，你们的武能运用不仅没有变得迟钝，反而变得更加灵活，尤其是霍冲，表现上更胜你一筹，从他的外放气息来看，这几天应该就会有所突破。”黑狼白天显然就在不远处观察众人的表现。。
“他也这么快吗？”
黑狼嘿嘿一笑，“是的。”
武能升级说白了就是在体能耗尽的时候，运用武能来补充体力，调动全身的力量去完成任务，如果能突破生理上的极限，上一次的极限就会成为下一次的起始状态，这就是原理，只是越到后面初始极限越高，升级就会越困难
黑狼道出龙翔的训练看起来完成的不错，实际上那是因为其本身就是丁三级，所以负重只有30公斤，如果换作是他当教官，会给龙翔用40公斤或者更多重量，这样你才会有所突破。
龙翔尴尬一笑，“教官，这总要一步一步来吧。”
“是的，饭要一口一口吃，事要一件一件做，但是我们没有那么多时间了啊....”黑狼眼中浮现一抹沉重。
黑狼看着龙翔略带疑惑的表情，仿佛也是意识到什么，哈哈一笑，转移话题，“青教官明天还要给你们做精神力训练，今天早点休息吧。”
“好的，教官。”
龙翔再次闭眼养神，自主意识慢慢模糊，眼皮来回跳动，身体沉沉的睡去。
睡梦中，龙翔来到一片极其开阔的平原地带，前方一个巨大的发光源将整片天空照的通亮，望着前方的发光源身体不由自主的走上前，但距离却越来越远，刺眼的光线让他只能虚着眼。
突然眼睛一阵刺痛，脑袋像要炸开一样，剧烈的疼痛感向全身袭来，龙翔瞬间被惊醒，发现全身已被汗水打湿。
“醒了啊，醒了就先洗漱，然后吃早饭，上午的训练很重要，你要认真学习。”黑狼望着龙翔，眼中透露少有的认真。
早餐后，训练场。
新兵方阵，看着眼前笑眯眯的青灵教官，侧后方站着黑狼教官，众人后背阵阵发凉，不知道今天又要被‘折磨’成什么样。
“早上好，很高兴再次见到各位，上午的训练还是由我负责，大家很期待吧。”青灵眯着眼笑道。
期待？谁期待了，高兴？那你高兴的太早了，众人阵阵叹息。
“是，很期待！”
一道不合时宜的声音响起，大家转眼一瞧，是霍冲。
“嘿，霍冲，你小子昨天被训傻了吧，青...灵教官的苦头你还没吃够吗？”有人说到。
霍冲一脸笑容对着大家，也不反驳。
青灵清了清嗓子，表示昨天的训练是为了帮助大家克服体能难关和武能基础运用，她相信有人会有很大收获，跟着点名霍冲给众人说一说昨天回寝之后的感受。
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