第3章：呼吸导引，海边悟道
天刚蒙蒙亮，海边的雾气还未散尽，带着咸湿的凉意漫过脚踝。轩辕裹紧了身上的麻布衣裳，望着远处天际线泛起的鱼肚白，鼻尖萦绕着海水特有的腥甜。追风不知何时已跑到沙滩上，正用爪子拨弄着退潮后留在沙地上的贝壳，时不时抬头朝他晃晃尾巴，银灰色的毛发在晨光里泛着柔和的光泽。
“这小家伙，倒比我们这些赶路的人更懂得享受。”身后传来弟子常先的笑声。他肩上背着沉甸甸的药篓，里面装着昨日在河畔部落采集的草药，还有几块当地医者赠予的温热砭石。轩辕回过头，见另外两名弟子容成与大鸿也已收拾好行囊，正揉着惺忪的睡眼，显然是被海边的动静吵醒的。
“走吧，去看看那些渔人说的导引之术。”轩辕迈开步子，踩在细软的沙滩上，每一步都陷下去半寸，又被海水漫过的细沙轻轻托起。昨日傍晚，他们在海滨部落借宿时，听部落首领说，这里的渔人每日清晨都会聚集在礁石旁，做一套奇特的动作，说是能强身健体，出海时不易晕船。这话让轩辕记在了心上——他见过太多渔人因海风侵袭、颠簸劳顿而面色蜡黄，若是真有能缓解疾苦的法子，断没有错过的道理。
转过一道弯，眼前的景象让四人都停住了脚步。只见二十多个渔人围着一块巨大的黑色礁石，或站或坐，神情专注。他们赤裸着上身，古铜色的皮肤在晨光里油亮发光，想必是常年被海风与日光雕琢的模样。最前头的是个白发老者，佝偻着背，却腰杆挺得笔直，双手缓缓抬起，掌心朝前，像是要托住什么无形的东西。
“吸气——”老者的声音沙哑却有力，随着他的话音，所有渔人都深深吸了一口气，胸膛鼓鼓囊囊，像是揣了个饱满的皮囊。轩辕注意到，他们吸气时嘴角微微上扬，仿佛在吞咽清晨的薄雾，连带着肩膀都向上提了提，像是要把周遭的气息都拢进肺腑。
“呼气——”老者双臂缓缓下落，掌心转向地面。渔人们也跟着缓缓吐气，嘴唇抿成一条缝，呼出的白气在微凉的空气中凝成短暂的雾团，伴着低沉的“嘶”声。他们的腰腹随着呼气向内收紧，仿佛要把体内的浊气都挤压出去。
“这便是导引？”容成低声问道，眼睛里满是好奇。他自幼跟着轩辕辨识草药，见惯了草木的性味，却从未见过这般只用呼吸与动作就能调理身体的法子。
轩辕没有说话，只是悄悄走到人群外围，学着渔人的样子站定。他深吸一口气，试图模仿他们将气息吸入丹田——岐伯曾说过，“气沉丹田则五脏安”，只是他从前总在草药的性味里打转，从未真正体会过“气”的流动。这一口气吸得急了，竟呛得他咳嗽起来，引得旁边一个年轻渔人转过头，善意地笑了笑。
“外乡来的先生？”年轻渔人眉眼弯弯，露出两排整齐的牙齿，“这导引得慢慢学，像赶海拾贝似的，急不得。”
轩辕拱手致歉：“在下轩辕，从远方来，听闻此法能强身，特来请教。”
年轻渔人爽朗地摆摆手：“请教谈不上，咱们都是跟着海爷爷学的。你看，吸气时要像潮水漫过沙滩，一点一点往上涌；呼气时要像退潮，慢慢悠悠，别留半点力气。”他边说边示范，双臂如海鸥展翅般展开，吸气时身体微微前倾，仿佛要融入眼前的大海；呼气时向后仰，像是要承接从天际洒下的晨光。
轩辕依言再试。他闭上眼睛，不去想周遭的声响，只专注于呼吸。吸气时，他想象着海风带着咸湿的气息钻进鼻腔，顺着喉咙往下沉，沉到肚脐下方的位置——那里便是岐伯说的丹田。这一次，气息竟真的沉了下去，腹部微微鼓起，像是揣了个温热的小石子。他心中一喜，正要呼气，却听得年轻渔人提醒：“呼气别太急，要像手里捧着沙子，慢慢漏下去才好。”
轩辕连忙调整，缓缓吐出气息。随着呼气，他感觉腹部慢慢收紧，像是被一只无形的手轻轻按了按，胸口的憋闷感渐渐散去，取而代之的是一种说不出的舒畅。他不由得睁开眼，正好看到朝阳从海平面跃出，金色的光芒洒在海面上，波光粼粼，仿佛有无数条金鳞鱼在跳跃。
“怎么样？”年轻渔人见他脸上露出舒展的神色，笑着问道。
“仿佛……浑身的筋骨都松快了些。”轩辕如实答道。方才赶路的疲惫，昨日辨识砭石时的专注，此刻竟都随着呼吸消散了。他想起昨日在河畔部落见到的关节肿痛者，若是他们也能每日这般调理气息，或许比单用砭石熨烫更有效？
“这导引啊，是老祖宗传下来的。”海爷爷不知何时走到了他们身边，浑浊的眼睛里映着朝阳的光芒，“早年，咱们部落里总有人出海回来就头晕恶心，上吐下泻，有的还没等靠岸就没了气息。后来有个老祖宗梦见海神告诉他，‘海有潮汐，人有呼吸，顺着潮汐调呼吸，便不会被海浪欺’。醒来后，他就照着梦里的法子练，果然晕船的少了。”
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