讲完四季要点，轩辕让弟子抬来几个木架，上面放着编好的草绳、小石子。“光说不练不行，咱们来学学五禽戏。这戏模仿五种禽兽的动作，能强身健体，对应五脏。”
他先示范“鸟飞”：双臂张开，像鸟展翅一样上下挥动，同时踮起脚尖，身体微微起伏。“这式模仿鸟飞翔，能补肺气，对咳嗽、气短的人好。”
接着是“熊晃”：身体重心左右移动，双手像熊爪一样在身前划圈，脚步沉稳。“熊晃能健脾，脾胃弱、不爱吃饭的，多练练这个。”
然后是“虎扑”“鹿奔”“猿提”，轩辕一一示范，动作刚柔并济，既有猛虎的威猛，又有灵猿的轻巧。弟子们在旁跟着做，族人也三三两两地学起来，空地上顿时热闹起来，笑声、吆喝声此起彼伏。
一个老婆婆学得慢，动作跟不上，急得直拍大腿。轩辕走过去，耐心地手把手教她：“婆婆，别急，就像这样，慢慢晃，感受腰腹在用力……”
老婆婆跟着学了几遍，渐渐找到感觉，咧开嘴笑了：“还别说，这么一动，身上暖和多了！”
太阳升高时，传习结束。人们三三两两地往回走，嘴里还在讨论着养生的法子。“我家那口子总熬夜，回去得让他改改”“明天我就去采点百合，给我家老头子煮汤喝”“那五禽戏真有意思，回头叫上邻居一起练”……
轩辕站在木台上，看着人们的背影，心里很是欣慰。他对身边的弟子道：“你看，养生之道不在高深，在于日用。能让乡亲们把这些法子融进日子里，比治好十个病人还强。”
弟子点头：“先生说得是。以前总觉得治病才是本事，现在才明白，让人们不生病，才是更大的本事。”
接下来的半年里，部落里的风气渐渐变了。春日里，踏青的人多了，田埂上常能看到散步的身影；夏日里，喝冰水的少了，荷叶茶成了家家户户的常备；秋日里，润肺的汤羹飘着香气；冬日里，人们早睡晚起，进补也讲究分寸。五禽戏更是成了风尚，清晨的空地上，总能看到男女老少跟着练习，一招一式，有模有样。
有个猎户以前总咳嗽，秋日里练鸟飞，又常喝梨汤，这年秋天竟没犯病；一个妇人脾胃弱，吃啥都不香，练了半年熊晃，再加上吃山药，脸色渐渐红润起来；就连总爱发脾气的那个汉子，经轩辕指点，春日踏青、喝绿豆汤，性子也温和了不少。
族人们都尝到了甜头，见了轩辕，总忍不住道谢：“先生，您教的法子真管用！”“我这身子骨，比以前硬朗多了！”
轩辕总是笑着回应：“不是我的法子好，是你们肯照着做。顺应天地规律，身体自会安康。”
这日，轩辕正在医庐整理医案，一个弟子兴冲冲地跑进来：“先生，您猜咋着？上次去邻部落交流，他们见咱们族人个个精神头足，都来问养生的法子呢！我把您讲的四季要点和五禽戏教给他们，他们听得可认真了！”
轩辕放下笔，眼中闪过一丝光亮：“好啊。医道不止于治病，更在于养身。能让更多人受益，才是正道。”
他走到窗边，望着外面练习五禽戏的人们，阳光洒在他们身上，透着蓬勃的生机。他知道，养生之道就像一颗种子，已经在这片土地上生根发芽，将来定会长成参天大树，庇护更多生灵。
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