弟子们听得入了迷，阿石在一旁感叹：“原来简单的四味药，里面有这么多道理啊。”
轩辕点点头：“医道本就藏在寻常事物里。你们看，这四味药，山药是食材，生姜、乌梅是常吃的调料，盐更是每日必备，所谓‘药食同源’，说的就是这个。很多时候，调理身体不一定非要用猛药，身边的寻常之物用对了，也能治病。”
正说着，昨天来求助的妇人匆匆跑回来，脸上带着喜色：“先生，先生！我家当家的喝了药汤，不吐了，也不拉肚子了，刚才还喝了小半碗稀粥呢！”
轩辕笑了笑：“那就好，让他好好休息，再喝两天药汤，应该就能痊愈了。”
妇人千恩万谢地走了。弟子们看着她的背影，眼神里充满了对医术的向往。阿草问道：“先生，除了这四味药，还有哪些食疗方可调理脾胃呢？”
轩辕想了想，说：“多着呢。比如有人脾胃虚寒，吃点冷的就肚子疼，可以用干姜和红枣煮水喝，干姜温胃，红枣补气血，比单纯用药更温和。要是有人消化不良，肚子胀，可以用山楂和麦芽煮水，山楂消肉食，麦芽消面食，针对性更强。还有莲子，既能补脾，又能安神，适合那些思虑过多伤了脾胃的人。”
他拿起一根树枝，在地上写下“食疗宜忌”四个字：“但食疗也有讲究，不能乱用。比如脾胃虚寒的人，就不能多吃西瓜、梨这些寒性的水果；脾胃湿热的人，就要少吃辛辣、油腻的东西，像辣椒、肥肉，吃了只会加重病情。就像给庄稼施肥，得看土地是缺肥还是过肥，缺肥的要补，过肥的要疏，不能一概而论。”
阿木在竹简上飞快地记录着，一边记一边问：“先生，那不同体质的人，饮食上都有什么讲究呢？”
“这个问题问得好。”轩辕赞许地看了他一眼，“体质就像土地，有沙土、黏土、黑土之分，调理方法也得不同。沙土保不住水，就像阴虚体质的人，容易口干舌燥，得多吃些滋润的食物，比如银耳、百合；黏土排水不畅，就像痰湿体质的人，身体沉重，得多吃些祛湿的食物，比如薏米、冬瓜；黑土地肥沃，就像平和体质的人，饮食不用太刻意，只要不偏食就行。”
他站起身，走到药圃边，指着里面种植的各种蔬菜：“你们看这药圃里的菜，韭菜性温，适合虚寒的人；苦瓜性寒，适合湿热的人；南瓜性温味甘，能补脾，大多数人都能吃。食疗的关键，就是根据自己的体质，选择适合的食物，就像穿衣服，冷了加衣，热了减衣，顺应身体的需求。”
弟子们跟着走到药圃边，看着那些熟悉的蔬菜，忽然觉得它们不再只是果腹的食物，而是能调理身体的良药。阿石拿起一颗刚摘下的番茄，红通通的，像个小太阳：“先生，这番茄能入药吗？”
轩辕笑着说：“番茄味甘酸，性微寒，能生津止渴，健胃消食，夏天吃最好，能解暑气。但要是脾胃虚寒的人，就不能多吃生的，最好煮熟了吃，减少寒性。”
不知不觉，太阳已经升到了头顶，医庐前的空地上晒着的草药散发出阵阵清香。轩辕看着弟子们认真求知的样子，心里很是欣慰。他想起岐伯曾说过：“医道不止于药石，更在于日用饮食。”如今看来，真是至理名言。
这时，又有几个族人来求医，大多是些头疼脑热、肠胃不适的小毛病。轩辕让弟子们试着诊断，然后在一旁指导他们开食疗方。阿草给一个咳嗽的小孩开了梨汤，加了些川贝；阿木给一个腹胀的老人开了山楂麦芽水。看着弟子们渐渐上手，轩辕知道，这些关于脾胃调理的知识，就像一颗颗种子，已经在他们心里扎下了根。
傍晚时分，那个上吐下泻的汉子在妇人的搀扶下，特意来医庐道谢。他的脸色已经红润了许多，走路也稳当了。“先生的药汤真管用，比什么都灵。”汉子感激地说，“以后我再也不敢贪嘴了。”
轩辕笑着摆摆手：“好了就好。记住，饮食有节，脾胃才能安康。就像粮仓，不能装太满，也不能空着，恰到好处才最好。”
汉子连连点头，和妇人一起离开了。夕阳的余晖洒在医庐上，给草药镀上了一层金色。轩辕望着远方连绵的山峦，想起了自己的部落，想起了母亲附宝。等医庐的事情安顿好，他也该回去看看了，顺便把这些调理脾胃的食疗方教给族人，让大家都能吃得健康，少生些病。
他转身回屋，拿起竹简，继续记录今天的医案。在“调理脾胃四味方”后面，他又加了一句：“药食同源，调于日常，病自少生。”写完，他放下石笔，心里清楚，医道的传承，不仅在于治病的药方，更在于这些融入生活的智慧。
那么，这些食疗方在部落中推广后，会收到怎样的效果？轩辕何时才能回到自己的部落？且看下一章情节内容更精彩。
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