2015年4月28日，洛杉矶斯台普斯中心训练馆，上午十点的阳光透过落地窗在地板上投下明暗交错的光斑。空气中弥漫着消毒水和汗水混合的气味——这是横扫灰熊后湖人队的第一堂完整训练课，但训练内容与首轮完全不同。
大屏幕上不再播放孟菲斯灰熊的“磨砺之城”铁血防守，而是换成了休斯顿火箭的比赛录像。画面上，詹姆斯·哈登正用一个华丽的欧洲步晃开防守者，然后——不是上篮，而是主动寻找身体接触，在失去平衡的同时将球抛出。
裁判哨响。犯规，两次罚球。
“看到了吗？”德安东尼暂停画面，手指重重敲击屏幕，“这就是詹姆斯·哈登。场均10.2次罚球，联盟第一。他不需要每次都把球投进，他只需要让你犯规。”
训练馆里安静了几秒。尼克·杨嘟囔道：“这也算篮球？”
“这就是现代篮球的一部分。”科比的声音从后排传来。他今天没有参与训练，右膝上敷着冰袋，但眼神依然锐利，“2006年我场均35.4分，很多人说我是‘罚球机器’。但事实是，懂得如何造犯规，是一种篮球智慧。”
陆鸣坐在前排，左手腕的智能护腕指示灯稳定闪烁着绿色。系统界面在视野中清晰显示：
【季后赛次轮对手分析：休斯顿火箭】
【核心战术：魔球理论（三分+篮下，放弃中投）+哈登单打+造犯规】
【关键人物1：詹姆斯·哈登（场均27.4分5.7篮板7.0助攻，MVP票选第三）——单打效率联盟第一，造犯规大师】
【关键人物2：德怀特·霍华德（场均15.8分10.5篮板）——前湖人球员，内线防守核心】
【关键人物3：特雷沃·阿里扎（场均12.8分）——3D球员，防守尖兵】
【弱点分析：过度依赖哈登单打（哈登不在场时进攻效率暴跌），防守纪律性差（防守效率联盟第22），替补深度不足】
【应对策略：限制哈登罚球，逼迫火箭打中距离，利用内线优势强攻霍华德】
【特殊提示：火箭可能采用“五小阵容”与湖人对抗，需做好换防准备】
陆鸣站起身，走到白板前：“教练，我有一个想法。”
“说。”
“火箭的防守策略很简单——收缩内线，放中投，赌你投不进。”陆鸣拿起记号笔，在三分线内一步画了个圈，“但他们忽略了一件事：我的天勾，不算中投。”
德安东尼眼睛一亮：“你是说......”
“霍华德一定会沉退防守，因为他怕我突破。”陆鸣在罚球线附近画了个叉，“但如果我在这个位置接球，直接天勾，他够不到。如果他扑出来，我就突破。如果他收缩，我就传球给外线。”
科比点头：“但问题是，火箭不会让你舒服地在那个位置接球。阿里扎会缠着你，霍华德会随时准备协防。”
“那就需要掩护。”陆鸣看向霍华德（湖人队的），“德怀特，我需要你高质量的掩护。不是简单的挡拆，是能完全挡住人的那种。”
霍华德咧嘴一笑：“放心吧，老大。我最擅长这个。”
下午两点，训练进入实战演练环节。陆鸣带领主力阵容模拟火箭的进攻——他扮演哈登的角色，不断用突破寻找身体接触，造犯规。
第一次演练，他突破尼克·杨的防守，在对抗中强行出手——
裁判（助理教练扮演）哨响。防守犯规，两次罚球。
“看到问题了吗？”陆鸣罚完球后说，“哈登的突破不是要过你，是要撞你。他会主动减速，等防守者贴上来，然后抬手造犯规。”
第二次演练，尼克·杨学聪明了，放了一步距离。但陆鸣直接干拔三分——
“唰！”命中。
“如果你放他投篮，”陆鸣说，“他的三分命中率也有37.5%。不能放，也不能贴太紧。”
第三次演练，韦斯利·马修斯换防。这位以防守着称的后卫做得更好——他始终保持半步距离，手高举干扰，不轻易下手。
陆鸣突破，马修斯横移封堵，但没有身体接触。陆鸣急停跳投——
“砰！”打铁。
“就是这样！”德安东尼鼓掌，“防哈登的关键：保持距离，高举双手，不轻易起跳，不下手掏球。让他投，但不能让他罚球。”
训练间隙，陆鸣走到场边喝水。科比递给他一条毛巾：“感觉如何？”
“比打灰熊轻松。”陆鸣实话实说，“灰熊是让你疼，火箭是让你烦。但烦人的东西，有时候更致命。”
科比笑了：“2012年季后赛，我们打雷霆。凯文·杜兰特每场要罚12个球，我们差点被他罚死了。有时候，你会觉得裁判在帮对手。但要记住——真正的强者，不会被罚球打败。”
陆鸣点头。他知道科比在说什么。季后赛不仅是技术和体能的较量，更是心理和智慧的对抗。
晚上七点，球队观看火箭vs雷霆的系列赛录像。重点分析火箭如何用“魔球理论”击败了拥有杜兰特和威斯布鲁克的雷霆。
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