屈正阳记下这些要点,心里渐渐有了清晰的战术思路。
下午的训练是正手连续性练习。陪练李强站在球台对面,不断给屈正阳喂正手位球,要求他连续进攻,不能失误。
“开始!”
第一个球,屈正阳正手拉斜线;第二个球,正手拉直线;第三个球,正手侧身爆冲;第四个球,正手变线......
十个球、二十个球、三十个球......屈正阳全神贯注,每一个球都力求完美。汗水顺着脸颊滴下,手臂开始发酸,但他没有停下。
“注意腰胯发力!”秦志戬在场边指导,“不要只用手臂,用全身的力量!”
屈正阳调整发力方式,果然感觉轻松了很多。腰胯带动手臂,力量传递更加顺畅,击球质量也更高。
训练持续到下午四点。结束后,屈正阳累得几乎站不稳,但心里却充满了成就感。他能感觉到,自己的正手连续进攻能力有了明显提升。
“数据怎么样?”他问小张。
“非常好。”小张看着平板电脑,“正手连续进攻成功率达到了82%,比上周提高了10个百分点。而且击球质量评估也提升了,平均转速提高了15%。”
屈正阳满意地点头。这就是科学训练的好处,每一个进步都有数据支撑,让他对自己的状态有清晰的了解。
晚上七点,屈正阳来到亦菲工作室,参加《乒乓人生》剧组的第二次剧本讨论会。今天要讨论的是剧本中最关键的部分——国术乒乓球的理念和实践。
会议室里坐满了人,除了导演、编剧、制片人,还有几位武术指导和文化顾问。刘亦菲也在,她坐在张明远导演旁边,正在认真看剧本。
看到屈正阳进来,刘亦菲抬头微笑,眼神里透着温柔。屈正阳在她身边坐下,轻声问:“等很久了?”
“刚到一会儿。”刘亦菲说,“今天要讨论的内容很有意思,我很期待。”
讨论会开始,编剧王老师先介绍了剧本中关于国术乒乓球的情节设计:“在第三篇章,主角遇到一位隐居的老教练,这位老教练将传统武术的理念融入乒乓球训练,帮助主角突破了技术瓶颈。”
屈正阳翻开剧本,仔细看着相关情节。剧本写得很有想象力,但有些地方过于玄妙,缺乏科学的解释。
“这里写老教练让主角‘感受气的流动’,这个描述太抽象了。”屈正阳提出意见,“应该更具体地解释,所谓的‘气’其实是指身体的协调性和发力感觉。比如练习太极拳的云手,是为了体会腰胯带动手臂的发力链条;练习站桩,是为了提升身体稳定性和重心控制。”
武术指导李师傅点头:“屈先生说得对。传统武术讲究‘整劲’,就是全身协调发力。这种理念完全可以应用到乒乓球中。比如正手爆冲,需要腿、腰、手一气呵成,这就是‘整劲’的体现。”
大家开始热烈讨论。屈正阳从运动科学的角度解释国术乒乓球的原理,李师傅从武术角度补充,编剧们则负责把这些专业内容转化成观众能理解的剧情。
“可以设计这样一个训练场景。”屈正阳建议,“老教练让主角在沙滩上练习步法,要求每一步都要稳,不能陷进沙子里。这其实是训练脚下的稳定性和发力效率。乒乓球步法讲究‘轻、快、稳’,沙滩训练正好能锻炼这些能力。”
“这个场景好!”张明远眼睛一亮,“既有视觉冲击力,又能体现训练理念。而且沙滩、夕阳、海浪,画面会很美。”
刘亦菲也提出自己的想法:“主角在学习过程中,应该有一个逐渐领悟的过程。不能一下子就掌握,要有挫折,有困惑,最后才豁然开朗。这样人物才有成长弧线。”
“亦菲说得对。”屈正阳赞同,“任何技术的掌握都需要过程。国术乒乓球不是魔术,而是科学训练方法的升华。主角应该经历从怀疑到尝试,从失败到坚持,最后才取得成功的过程。”
讨论越来越深入,大家各抒己见,气氛热烈。屈正阳惊讶地发现,刘亦菲对乒乓球的理解比他想象的深,提出的很多观点都很有见地。
“你怎么懂这么多?”休息时,他悄悄问刘亦菲。
刘亦菲笑了:“我这几天恶补了很多乒乓球知识,看了不少比赛录像和训练视频。而且,”她眨眨眼,“我有最好的私人教练啊。”
屈正阳心里一暖。刘亦菲总是这样,无论做什么都全力以赴。
讨论会继续,这次重点讨论比赛场景的拍摄。剧中有一场重要的决赛,主角运用国术乒乓球的理念,逆转战胜了强大的对手。
“这场比赛的拍摄是关键。”张明远说,“既要展现比赛的激烈,又要体现主角的技术特点。屈先生,您觉得应该怎么设计?”
屈正阳思考了一会儿:“可以从几个方面入手。第一,用特写镜头展现主角的技术细节——比如接发球时手腕的细微调整,步法移动时的节奏变化,击球时全身的协调发力。第二,用慢动作回放展现关键球的轨迹和旋转。第三,用内心独白或画外音,展现主角的战术思考和心理变化。”
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