翌日清晨，道观里传来一阵鸡飞狗跳的声音。
“小鑫！起床了！太阳都晒屁股了！”黄骅站在陆鑫的房门外，用力拍打着门板，声音洪亮得仿佛要把整个道观震塌。
房间里，陆鑫正蜷缩在被窝里，睡得香甜。听到黄骅的喊声，他迷迷糊糊地翻了个身，嘟囔道：“师父……再让我睡五分钟……”
“五分钟？你信不信我现在就进去把你拎出来！”黄骅的声音里带着一丝威胁。
陆鑫一听，顿时一个激灵，从床上弹了起来。他可是见识过黄骅的手段，要是真让他进来，自己今天怕是没好果子吃。他连忙喊道：“师父！我起来了！马上出来！”
黄骅哼了一声，说道：“给你三分钟，洗漱完到后院找我。要是迟到了，今天的训练量加倍！”
陆鑫一听，顿时头皮发麻，连忙跳下床，手忙脚乱地穿好衣服，冲进卫生间洗漱。三分钟后，他气喘吁吁地跑到后院，看到黄骅正背着手站在那里，脸上带着一丝似笑非笑的表情。
“师父，我来了！”陆鑫喘着气说道。
黄骅瞥了他一眼，淡淡地说道：“迟到了十秒，训练加一倍。”
陆鑫一愣，连忙辩解道：“师父，我可是准时到的！您不能这么苛刻啊！”
黄骅冷哼一声，说道：“修行一途，讲究的是分秒必争。十秒的时间，足够敌人杀你十次了。”
陆鑫撇了撇嘴，小声嘀咕道：“哪有那么夸张……”
黄骅耳朵一动，立刻瞪了他一眼：“你说什么？”
陆鑫连忙摆手，干笑道：“没什么，没什么！师父您说得对，弟子受教了！”
黄骅这才满意地点了点头，说道：“今天开始，我教你现今社会主流的修炼方法和实战技巧。你要认真听，认真学，别给我偷懒。”
陆鑫连忙点头，一脸认真地说道：“是，师父！弟子一定认真学习！”
黄骅看了他一眼，嘴角微微上扬，露出一丝傲娇的笑容：“哼，算你还有点觉悟。”
黄骅背着手，慢悠悠地走到院子中央，开始讲解：“现今社会的修炼方法，主要分为两大类：一类是传统的‘内修’，讲究的是通过打坐、冥想、吐纳等方式，提升自身的灵气和心境；另一类是‘外修’，也就是通过实战、锻炼身体、学习武技等方式，提升战斗力和应变能力。”
陆鑫听得认真，忍不住问道：“师父，那您觉得哪种方法更好？”
黄骅瞥了他一眼，淡淡地说道：“没有哪种方法更好，只有哪种方法更适合你。内修和外修相辅相成，缺一不可。内修可以让你根基稳固，心境平和；外修则可以让你在实战中游刃有余，不至于被人一招秒杀。”
陆鑫点了点头，又问道：“那师父，您是怎么修炼的？”
黄骅哼了一声，傲娇地说道：“我当然是内外兼修，而且修炼得比谁都好。不然你以为我这一身实力是怎么来的？”
陆鑫嘿嘿一笑，拍马屁道：“师父您当然是最厉害的！弟子以后也要像您一样，内外兼修，成为绝世高手！”
黄骅听了，嘴角微微上扬，但很快又板起脸来，说道：“少拍马屁！修炼一途，靠的是实打实的努力，不是靠嘴皮子。”
陆鑫连忙点头：“是是是，师父说得对。
黄骅走到院子中央，摆出一个起手式，对陆鑫说道：“接下来，我教你一些基础的实战技巧。你要认真看，认真学。”
陆鑫连忙站好，目不转睛地盯着黄骅。
黄骅一边演示，一边讲解：“实战中，最重要的就是反应速度和应变能力。你要学会观察对手的动作，预判他的下一步行动，然后做出相应的反击。”
他说完，突然一个闪身，瞬间出现在陆鑫面前，抬手就是一掌。陆鑫吓了一跳，连忙后退，但还是被黄骅的掌风扫到，差点摔倒。
“师父！您这是偷袭啊！”陆鑫抱怨道。
黄骅冷哼一声，说道：“敌人可不会提前告诉你他要攻击你。实战中，任何情况都可能发生，你要时刻保持警惕。”
陆鑫撇了撇嘴，小声嘀咕道：“那您也不能这么突然啊……”
黄骅瞪了他一眼：“少废话！再来！”
接下来的几个小时里，黄骅不断给陆鑫演示各种实战技巧，从基础的拳脚功夫到复杂的招式变化，一一讲解。陆鑫虽然嘴上抱怨，但学得十分认真，时不时还提出一些问题。
“师父，这个招式是不是太花哨了？实战中真的有用吗？”陆鑫问道。
黄骅哼了一声，说道：“招式花不花哨不重要，重要的是你能不能灵活运用。再简单的招式，用得好也能克敌制胜；再复杂的招式，用不好也只是花拳绣腿。”
陆鑫点了点头，若有所思。
训练结束后，陆鑫累得瘫坐在地上，大口喘着气。黄骅则站在一旁，脸不红气不喘，一副游刃有余的样子。
“师父，您也太狠了吧……我这都快散架了……”陆鑫抱怨道。
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