宋雍熙三年（986年），在河间县西设置平虏砦，景德二年（1005年）改名为肃宁城（即今肃宁镇），“肃宁”之名自此出现，寓意“肃靖安宁” 。金初正式设置肃宁县，属河北东路河间府，从此肃宁作为一个独立的县级行政单位登上历史舞台。
元朝时期，世祖至元二年（1265年），肃宁县曾被废为镇，并入河间县，隶中书省河间路，但后来又恢复了原来的建制。明代自洪武元年（1368年）十月开始，肃宁县一直隶属于河间府。清代，肃宁县依旧属直隶省河间府，宣统三年（1911年），归天津河间道所辖。
民国时期，肃宁县的归属也几经变动。民国2年（1913年），属直隶省渤海道，次年属直隶省津海道。民国17年（1928年），直隶省改为河北省，肃宁县属之。民国25年（1936年），属河北省沧县行政区。民国26年（1937年），属河北省第六行政督察区。民国27年（1938年）2月，属冀中区一专区，民国28年（1939年）2月，改属四专区，翌年夏秋，改属冀中区十专区。民国33年（1944年）10月1日，肃宁全境解放，成为冀中第一个解放的县，这在肃宁的历史上具有重大意义，开启了新的篇章。民国34年（1945年）10月，肃宁县改属冀中区八专区，民国35年（1946年）7月又改属九专区。
民国38年（1949年）8月1日，肃宁划属沧县专区。1952年11月，改属定县专区，1954年4月，复属沧县专区。1958年4月28日，改属天津专区，同年12月20日，国务院批准撤销肃宁县，其行政区并入河间县，属天津市管辖。直到1962年3月27日，才复置肃宁县，属沧州专区。1993年7月，沧州地市合并，肃宁县隶属沧州市，至今建置与归属无大的变化。
在这漫长的历史长河中，肃宁县孕育出了灿烂的文化。这里先后走出了36名进士 ，其中包括元朝文状元魏元礼、清代武状元哈攀龙、清代末科状元刘春霖这3名状元，因此被誉为“状元之乡”。这些状元和进士们，不仅在科举场上取得了辉煌成就，还在各自的领域为国家和社会做出了贡献，他们的故事和精神，激励着一代又一代的肃宁人勤奋好学、积极进取。当代着名戏剧表演艺术家裴艳玲、国画大师贾又福、中国杂技家协会主席边发吉也出生在这片土地上，他们在艺术领域取得的卓越成就，为肃宁文化增添了新的光彩。
此外，肃宁还是革命老区，贺龙元帅曾在这里战斗过。1944年9月解放，作为冀中平原第一个解放的县，革命先辈们的英勇事迹和崇高精神，成为了肃宁人民宝贵的精神财富。
肃宁的非物质文化遗产也十分丰富，目前全县共有40项非物质文化遗产 。其中，肃宁捞纸、肃宁武术戏、画眉张口技、冯氏正骨、内画、吹糖人6项被评为省级非物质文化遗产 。肃宁戳脚、肃宁三弦、肃宁京绣、虎头鞋制作、王派西河大鼓、杂技狮子舞等14项被评为市级非物质文化遗产。这些非物质文化遗产，是肃宁人民智慧的结晶，承载着肃宁的历史记忆和文化基因，通过代代相传，延续着肃宁的文化脉络。
古迹遗风，探秘胜地
汉武垣城遗址
汉武垣城遗址位于肃宁县，是全国重点文物保护单位 ，见证了千年的历史沧桑。这座始建于战国时期的古城，兴盛于两汉，总面积约3平方千米 。虽然如今城墙已是残垣断壁，但那残存3米高的夯土城墙和清晰的护城河轮廓，依然能让人感受到它曾经的雄伟与辉煌。
遗址西侧设有考古展示区，通过立体沙盘和数字影像等现代技术，生动地还原了汉代军事要塞的原貌。漫步在遗址上，仿佛能听见历史的回声，看到当年士兵们巡逻站岗、百姓们安居乐业的场景。清晨或傍晚时分，斜阳映照下的土墙，更增添了一份古朴与神秘的氛围，吸引着众多历史爱好者和游客前来探寻历史的足迹。每到春天，遗址脚下大片的油菜花田盛开，金黄的油菜花与古老的城墙相互映衬，形成了一幅独特的田园风光画卷，吸引了众多游客前来拍照打卡，成为了肃宁的一道亮丽风景线。
肃宁烈士陵园
肃宁烈士陵园占地35亩，是为纪念在革命战争中牺牲的烈士们而建。园内，一座27米高的革命烈士纪念碑巍峨矗立，庄严肃穆。主展厅采用沉浸式展览技术，通过展示珍贵的历史文物、图片和影像资料，带人们穿越回那些战火纷飞的年代，亲身感受革命先烈们为了国家独立和人民解放，不惜抛头颅、洒热血的英勇事迹。
每周六上午，陵园会举办“老兵讲故事”活动，邀请曾经参加过战争的老兵来到现场，讲述他们亲身经历的战斗故事。老兵们的讲述，让人们更加真切地感受到历史的温度，了解到革命胜利的来之不易。英雄林中的松柏，每一棵都承载着一位烈士的故事，它们象征着烈士们的精神万古长青，永远激励着后人。
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