“太神了！”张力在训练场上跑完一组百米后，兴奋地跑到叶尘身边，“叶医生，你看我刚才的成绩，比上周快了0.3秒！之前冰敷总觉得肌肉硬邦邦的，现在用苗医的法子，肌肉软多了，跑起来也更有力气了！”叶尘拍了拍他的肩膀：“这才刚开始，坚持下去，效果会更好。”
看到苗医调理的效果显着，体育局决定邀请叶尘和苏瑶给所有运动员做一次健康讲座。讲座当天，训练基地的大礼堂坐得满满当当，不仅有运动员和教练，还有不少队医也来听课。
苏瑶站在台上，手里拿着PPT，上面展示着常见的运动损伤类型：“大家知道吗？很多运动损伤其实是可以预防的，比如训练前的热身要充分，不能只做简单的拉伸，还要结合动态活动，让肌肉和关节提前‘醒过来’。”她点击鼠标，屏幕上出现了几种草药的图片：“这些草药不仅能用于康复，日常泡水喝也能预防劳损，比如红花泡水能活血，薄荷泡水能缓解疲劳，但大家要注意，体质偏寒的人要少喝红花。”
叶尘则重点讲了日常保养方法：“训练后不要马上坐下休息，要慢走10-15分钟，让心率慢慢降下来；晚上睡觉前，可以用热水泡脚，水里加少量艾草，能促进血液循环，缓解一天的疲劳。如果感觉肌肉有点紧，可以自己做简单的推拿，比如用拳头轻轻敲打大腿外侧，每次5分钟。”
讲座结束后，运动员们围着叶尘和苏瑶提问，有的问自己的体质适合哪种草药，有的问日常训练中怎么避免损伤，叶尘和苏瑶都耐心地一一解答。王科长看着这一幕，欣慰地说：“真没想到苗医能在运动康复上发挥这么大作用，以后咱们可得多跟你们合作。”
叶尘和苏瑶相视一笑，苏瑶手里还拿着运动员们送的小礼物——一个印着训练基地标志的钥匙扣。走出大礼堂，夕阳洒在绿茵场上，运动员们正在进行晚训，奔跑的身影充满了活力。
“之前总觉得苗医多用于日常养生和慢性病调理，没想到还能帮到运动员，这又是一个新领域！”苏瑶感慨道。叶尘点点头，目光望向远方：“其实苗医的很多理念都能和现代运动康复结合，只要咱们多研究、多尝试，肯定能让更多人受益。”
几天后，叶尘和苏瑶收到了体育局送来的锦旗，上面写着“苗医妙手解劳损，绿茵场上助健儿”。看着锦旗上的字，苏瑶笑着说：“以后咱们的草药包，说不定能成为运动员的‘标配’呢！”叶尘拿起桌上的草药包，放在鼻尖闻了闻，清香扑鼻：“会的，只要能帮到大家，咱们就一直做下去。”
此刻，训练基地的康复室里，草药包的香气再次飘起，伴随着运动员们轻松的笑声，在夕阳下酿成了最温暖的风景。
喜欢医圣传请大家收藏：(www.qbxsw.com)医圣传全本小说网更新速度全网最快。