林初的目光落在顾沉舟的脸上，这是她第一次见到顾沉舟如此脆弱的一面。那张平日里冷清的脸庞此刻被泪水浸湿，带着一种令人心疼的娇弱美。
“这些情绪是正常的，” 林初的声音依旧温柔，“你已经很勇敢了。现在，你可以试着深呼吸，感受一下我的存在。你非常安全，我会一直陪着你。”
顾沉舟的呼吸逐渐平稳，眼泪依旧在无声地滑落。
“我想请你回忆一下，当时你具体做了些什么？哪怕是很小的行动。”
顾沉舟沉默片刻，声音有些犹豫：“我…… 我帮一个人包扎了伤口。”
“这很重要。你能在那种情况下帮助别人，说明你并不是无能为力。你做了你能做的事情。”
顾沉舟的神情有些松动，但她的语气依旧带着悲伤与自责：“可是......还有很多人我都救不了。”
“这种情绪是正常的，但在当时那样极端的环境下，你已经尽力了，对吗？”
顾沉舟微微点头：“是的，我尽力了。”
林初柔声鼓励：“很好，沉舟。记住，你当时能帮到别人很了不起。你不需要为那些无法控制的事情自责......”
心理学中有一个名词叫 “认知重构”，林初此刻正在帮助顾沉舟建立积极的替代信念，让她从自责与恐惧中解脱出来。
治疗结束，当顾沉舟从林初的工作室出来时，夜幕已经降临。方才眼眶的红肿已经消散，但她的神情依旧有些恍惚。
“沉舟。”
一道熟悉的声音传来，顾沉舟循声望去，只见乔思正快步朝她走来。
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