“那我们来练一下投篮,看你们谁手感好,命中率高,再看看你们哪个有力气可以投到三分球。”何伟直接岔开话题:“我先跟你们说一下技巧,认真看我怎么做的哈。”“投篮姿势的养成最好的阶段就是刚接触篮球,后期手型等一旦定型就很难改。练投篮不仅仅是手型,还有全身的发力方式和协调性等方面。”
只见在阳光的照耀下,何伟紧握着篮球,身体和手臂形成一条直线,手腕轻轻一拨,篮球就像一只训练有素的鸽子,准确地飞入篮筐。然后只见他退后几步走到三分线外,双眼炯炯有神。他轻盈地将球投出,那球犹如出膛的子弹,准确地穿过了篮筐,打击在篮板上,发出一声悦耳的回响。
“你们投球时,就看着篮筐上下面的那个白框来投,进球概率大。现在,你们来投一下。莎,你第一个来。”何伟点名让我先来
我站到罚球线上,双手把球举过头顶,眼睛拉着篮筐用力一扔,狗屎运来了,球打到篮板上那个白框里,球进了。我的天震惊了,原来我还有这个实力。内心窃喜。
“你退几步,到三分线,看看你有没有力气可以把球扔到篮板上。”何伟说
我退了几步,目光如炬眼神一直盯着那个篮筐,双手用力的把书抛了出去,结果球在篮筐下飞出了球场。
珠珠赶紧趁机捡球上场。她就是个子小吃亏,投球比较费劲。轮番下课,只有我和大双进了球。
“最后来试一下三步上篮 ,女生学好三步上篮真的很吃香!只要速度提起来就你们女生应该就没人拦得住。就是一定要练好,要不然很容易走步犯规。”说着何伟就让柯杰过来给我们做了示范。
我确实被珠珠说中了,身体平衡协调力差,怎么都做不对。
珠珠三步上篮学的最快,做的最好。
其他人,都赶不上珠珠。
“我是看出来了,你们呀确实都没天赋,不过比赛重在参与,比赛前你们每天晚上都开球场打一个小时那,多练练中投,只要中投稳就是神的武器。还有就是团队密切配合。”
“莎,你就当队长吧,每天按时拉她们来操场训练哈,多练习会有进步。我看主力就是你、曹苹(大双)、张春季梅、程梦、朱娟(珠珠大名),其他当替补哈。啊,我终于可以给体育老师交差了!”何伟长叹一口气。
“体育委员,那你每天还是要指导一下我们撒!”珠珠说
“嗯,我尽量指导,我们男篮训练才是重点哈。”何伟笑着说
“莎,求再考虑一下,八百米,我晚自习下课陪你练呀。”何伟转头对我说
“不是要两个人报名嘛,还有一个你准备去求哪个?”我问道
“陈梦,你来跑个八百米不?我和刘伟都跑,晚上我们一起训练。”何伟狡黠的对着陈梦说。
噗哈哈哈,我直接在旁边笑出了声,心想不愧是何伟,一天鬼心眼子真是多呀!
“陈梦参加,我可以陪。”我转头对着陈梦说
“可以呀,体育委员,我报名。”陈梦居然干脆的答应了。
“莎,那就这么说定啦!我等会儿就把名单交给体育老师哦。你们先练习着哈,今天主要练习三步上篮。我看朱娟学得挺不错的呢,可以让她来教教你们哦。那我先去练球啦!”话音未落,何伟就像一阵风一样,“嗖”的一下飞奔到男篮队员那边去了。
我完全还没回过神来呢,关于报名的事情我都还没想好呢,正想开口叫住他,让他等等,我反悔一下。结果就眼睁睁地看着何伟像只兔子一样,“嗖”地一下跑到了刘伟身边,然后拉着刘伟嘀嘀咕咕地说着什么,说完之后两人还相视一笑。
哎呀呀,算了算了!看在我们陈梦的爱情份上,我也只能舍命陪君子啦!我在心里暗暗地想。
爱情啊,可真是个让人发疯的东西啊!在之后每天的训练中,我脑子里就像被施了魔法一样,不停地回荡着这句话。再看看周围的人,感觉大家都有点疯疯癫癫的呢!
喜欢有半毛钱关系吗?请大家收藏:(www.qbxsw.com)有半毛钱关系吗?全本小说网更新速度全网最快。