这也是李沐能想到的，最好的寿礼了。
张三丰看到李沐送上的名册，目光微微闪动了一下，然后微笑着对李沐颔首，道：“很好！”
张三丰没有立刻在名册上写上自己的名字，而是将名册收进了衣袖中。
不过他的态度，已经明显认可了李沐献上的这本名册，而之所以没有立刻写上名字。
是因为李沐在「洞天世界」中所做的事情，在场的宋远桥等人并不知道，张三丰也不想让他们知道。
李沐能掌控气运这件事，越少人知道越好。
宋远桥等人非常好奇，李沐送给张三丰的是什么，师父看上去很高兴的样子。
不过他们看到张三丰收起名册的动作，就都识趣的没有多问。
接下来，是一场如家宴一般的简单寿宴，期间没有任何波澜。
不过想想也是。
这个世界如此强大的武当山，还有张三丰亲自坐镇，又有什么人敢在这种时候前来捣乱？
寿宴过后。
紫霄宫，大殿。
张三丰取出李沐献给他的名册，亲手在上面写上了自己的名字，然后又将名册交还给了李沐。
这个举动，就等于张三丰彻底承认了李沐将要在「诛仙世界」建立的武当派，是以这个世界的武当派为正统的分支。
“多谢师父！”
李沐恭敬的从张三丰手中接过名册，然后收了起来。
有了这本名册，李沐回到「诛仙世界」之后，就能正式开宗立派，建立武道宗门了。
“是为师多谢你才对。”
张三丰轻轻摇头，然后看着李沐说道：“接下来，你就在这里开始「易经洗髓」，为师亲自为你护法。”
“是！”
李沐听到张三丰的话，立刻点头，直接在面前的蒲团上盘坐下来，然后在张三丰的注视下，默默的运转真气，开始「易经洗髓」。
所谓「易经洗髓」，既是以自身那强而浑厚的真气，去洗涤身体的污浊。
而「易经洗髓」也分过程。
人身血肉，自内力凝聚之初，就已经开始洗涤，「易经洗髓」洗涤的则是更深刻的部分。
自五脏起，至骨髓、脊髓，最后是脑髓。
这些部位，都是武道宗师境界之前，真气行功不会经过的位置，而这些位置，却潜藏着人体最根本的潜力。
但想要让一身真气蜕变为罡气，少了五脏和骨髓中隐藏的根本潜力，就无法完成，「易经洗髓」的过程，就是以真气洗练五脏、骨髓，激发其中的根本潜力，使其能与身体产生共鸣。
从而让一身真气产生进一步的蜕变，形成更加强横的罡气。
罡气和真气最根本的区别，除了更加强大之外，罡气还能根据武者的心意，在虚实之间自如转变。
这种特性，让武者能轻松操控罡气，进入身体中那些真气取法抵达的地方，对武者的身体进行更深层次的强化。
用更容易理解的方式来说，就是真气只能淬炼血肉骨骼，而罡气却能强化到细胞的层面。
而这种强化，就是为了武者的身体能接受天地之力入体的最后一层巩固。
也是「易经洗髓」的意义所在！
完成后「易经洗髓」的过程后，最差也能让武者的身体机能得到大幅提升。
若是效果强大一些，在配合一些特殊的修行方式，还会有返老返童、添油续命，甚至青春永驻的功效。
「易经洗髓」的最低前置条件，是十二正经与奇经八脉畅通，全身要穴玄关打开。
在这个基础上，全身经脉和窍穴畅通打开的越多，「易经洗髓」的效果自然也就会越好。
李沐此时全身百脉畅通，窍穴全开，可以说已经达到了「易经洗髓」前的最高配置。
有这种前置条件，还有张三丰亲自护法。
李沐的「易经洗髓」不说万无一失，完成后的效果也绝对会远超常人。
此时，李沐以自身真气凝聚在胸腹之内。
让其游走在五脏之间，先走肝肺、再过肾脾，最后于心脏之处停留，以心脏为基础，让真气在五脏之间形成一个循环。
强横的真气不断在胸腹中循环流转，对五脏进行洗涤、强化。
这个过程，持续了三天！
三天过后。
李沐完成了对五脏的洗练，抽空去洗了个澡，然后才继续开始接下来的步骤。
五脏之后，是骨髓。
因为骨髓处于人身骨骼之内，真气不易进入。
并且人体的骨骼之内，在平时的修行之中，真气不会游走其中。
因此骨髓在此之前从未与真气接触，所以真气进入之后也需要更加小心的控制，稍有不慎，就会伤到根本。
也正是因为如此，对骨髓的洗练，会比五脏更难，也更费时间。
不过，以真气渡入骨骼，洗涤骨髓虽然危险，过程中同样也会强化一身骨骼。
只要完成，一身骨骼将会变得如金铁一般坚固，刀剑难伤。
洗练骨髓的过程，李沐用了七天。
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