说着阿福伸手扶稳了沙包，整个身子完全靠在了沙包身上，手肘轻轻一顶就把沙包顶得晃动了几下，说道：“你看用手肘顶别人，会让别人下盘不稳。”
然后阿福又用肩膀顶了一下沙包，让整个木梁都为之一颤：“但是用肩膀顶住别人，可以防止别人压在你身上，也可以破坏敌人上盘的重心，等你把这三项都学完之后，我们就可以开始进行最后一项的学习，这一项被称作瞬间铁靠山。这一招铁靠山是应对高手时候才会使用在最短的距离之内释放出铁靠山，让敌人措手不及。”
说着阿福后退到了离沙包一步远的地方面对着沙包看向我说道：“瞬间铁靠山靠的不是冲刺的力量，而是靠的小腿和你身体往前倾的力量。在很短的距离之内，你能够施放出来的力量有限，但你却可以通过使用肩膀和手肘将这些力量聚集在一点上，打出最强的效果。”
说着阿福就要给我展示，瞬间侧过去一肩膀对着沙包，然后右脚一点，整个身体就朝着沙包压了过去，直接撞的那沙包一晃动，看起来威力与之前的相比是弱了一些，但并没有弱多少这样的力量用来对付一些普通的混混已经是足够了。
我看着阿福给我展示完全套铁靠山的功效，心里顿时暗暗佩服无比，没想到一个简简单单的铁靠山中间还有这么多门道。
我甚至觉得，我只要练好这一招，就可把那些混混打得满地找牙了。
“你现在手臂上还有伤，我估计你没法使用铁靠山。不如这样，你先自己活动活动，训练一下你的手肘，慢慢地先习惯了这个手肘攻击的模式再说。”
我点了点头，立马就从旁边走到了沙包旁边，用手摸了一下那个沙袋。
那个沙袋使用上好的帆布制造的，而且估计是里外三层，坚硬得就像是牛皮制造的一样。
我伸手轻轻推了一下这个沙包，居然发现我还有点推不动，立马就扭头看向阿福，吃惊地问：“阿福，这个沙包有多重啊！”
阿福看了我一眼，微微一笑，说到：“也就一百多来斤，具体多少我也不太记得了，应该是一百四左右吧！”
一百四十？斤？这么重？比我还重诶！
刚才自己明明看见阿福一个铁靠山把那个沙包给顶飞了？这要是换个普通人，恐怕就要飞出去三四米了吧！
有这么强大么？
我心里顿时有些忐忑，这个应该不存唉技巧性在里面吧，我感觉这个只是一个纯粹的力量性的进攻方式。
“这些招式，你应该慢慢的都熟悉了吧。”
看着我慢慢地把所有的招式都演练了一遍，阿福突然想起了什么事儿，问到。
我点了点头，这几天不断地教导中阿福也夸我说，我的武学悟性是他看到的最高的，所以他也觉得我一下就能把这些东西记住。
“那就行，正好现在你上半身处于不能动的状态，我们就训练下半身吧，走跟着我绑着沙袋爬山去。”
阿福嘿嘿一笑，拉着我就走向了旁边的小黑屋。
“沙袋爬山的训练对于硬功是极其重要的。硬功需要的不仅仅是身体上的耐打，同时也很需要下盘稳固，这才你才不会被击倒。而对于下盘的训练，无非就是沙袋和马步。”
说着阿福就打开了小黑屋的门，指着里面一大片的沙袋，看了一眼，说到“我估计你之前没有绑过沙袋，那么我们先来个简单的吧，一只脚十公斤！”
说着阿福就挑选了里面几个个头最小的沙袋绑在了我的小腿上。瞬间，我一迈出腿，就感觉整个人都不好了。
腿上感觉完全使不上力，就像陷入了泥沼一样。
这样走路都走不动，还要怎么爬山啊！
我苦苦一笑，看向阿福，顿时傻了眼。
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