“把手臂高高举起，然后向两边缓慢下落，到四十五度的位置停下，然后保持五分钟。”
“最开始的时候按照这个时间，然后不断增加，一直加到半个小时。”
“坚持做一年，你们的肩关节会更加强壮。”
“我们本来就很强壮啊！”俄力塔弯起胳膊，上面的肱二头肌高高隆起。
“不是肌肉的强壮，是关节的强壮。”宇文然摇头，那肌肉的发达程度，都让他这个男人汗颜，比健美运动员的还要夸张。
“保持这样的动作半个小时？”斯拉夫满脸郁闷，“怎么可能做的到？”
“做不到就不给你喝药酒！”俄力塔皱着眉头说道：“人家大夫好不容易给你治疗的办法，怎么能不遵守呢！”
“好……好吧。”为了能喝到美酒，斯拉夫豁出去了。
尽管枯燥无味，却也必须坚持。
部落里那些家伙，看到俺摆这个造型，还不得笑掉了大牙？
该死的家伙们！
斯拉夫已经能在脑海里脑补出那些家伙们烦人的嘲笑声了。
不过，等俺摆完造型，把那个美酒倒出来。
馋死你们！
哈哈！
他在心里笑开了花。
那些矮人们脸上的震惊神色，和看着他喝酒，却只能在一旁闻着，用力的吧咂嘴。
那样被人羡慕的情形，太美妙了啊！
斯拉夫举着手臂，脑海里尽是马上要到达的美好生活。
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