小怒江说“我要修炼，我要变强！”然后弱弱的说“那个，你的功法真的靠谱吗？”机器鱼还好没感情，要不然就一脚踢来了，这么不信任么！机器鱼说“80%的可行，请选择确定选择修炼未知功法”小怒江选择了确定，妹妹倒是没有收到提示修炼功法，想想也是，妹妹也太小了，但是小怒江和妹妹共同收到一幅图，就这出现在脑袋里，非常奇怪的图，像画不是画，像人不是人，像蛇不是蛇，盯着看一会就会头晕。
机器鱼说“先让你妹妹试着观看这幅图，感觉头晕了就休息，每天至少观看三次，100%能提高精神力，等你们看清上面是什么的时候，你们的精神力就会上升到一个新的水平”小怒江问“这是什么？根本坚持不了5秒”机器鱼说“等你看清楚了再告诉你吧，现在开始第一阶段的训练：淬体。所谓淬体，简单来说就是磨炼身体，通过锻炼、打击、药液浸泡和食用营养物质让得自己的身体由外到内的强化，当体内细胞、肌肉、筋脉强化到一定层次时，便是会促进线粒体的进化，只而有当人体线粒体进化后才能走上进化的道路，进化成功，则成强者，进化失败则重来，直到成功或者死亡。
淬体分六个阶段。第一阶段，按你的年龄和骨骼的情况，每天跑3公里，坚持7天就可以达到基本要求，当然前提是你先能跑完3公里先。第二阶段就是负重10公斤在20分钟内跑完5公里，21天后就能达到基本要求，第三阶段开始就不是跑步了，得经受得住水气压攻击20分钟，每天坚持3次，30天后能达到基本要求。第四阶段用硬物攻击身体，让骨骼破碎，最好是全身骨骼都打碎了重新长出来，重复三次，令得骨骼越发的坚韧，骨髓得到更换，经脉更加的柔韧，此时就能促进线粒体的强化，第五阶段重复前四个阶段两倍，此时就看你的运气了，如果你的肺能在这个时候实现进化，就能连锁反应进化，如果这个时候不能实现别的哪个部位进化引发连锁反应，那只能重复进行，直到成功或者死亡。第六阶段，根据第五阶段进化的部位来决定你将往哪个方向锻炼，直到全身实现第一次进化，淬体完成。”
小怒江说“能不能反悔？”机器鱼说“不能，刚才你本人选择了确定，合约生效，不可以更改，除非死亡”小怒江看看妹妹，转头对机器鱼说“我妹妹修炼也要这样？”机器鱼说“女性不用选择这样，女性有女性的修炼体系”，小怒江心想：还好妹妹不用这样，要不然那还咋活。小怒江暗暗舒了口气，然后又很悲催的想练个功还得有性别区分，真是卧槽了。还好小怒江还小，要是成年人这么做，会不会担心的更多，不过后来这个功法被地球人得到了，还真有人担心这个，那是后话不提。
小怒江说“那明天开始吧，让我在享受这个最后的时光”，机器鱼说“不行，你已经签订了合约，即时生效，浪费一天就是一天的能量，刚刚你进行了营养液的滋养，马上进行修炼，跟我来”说着转身就走，小怒江抱着妹妹一脸不情愿的跟在后面，不一会儿就带小怒江到了一个看似是训练场的地方，有微弱的光亮着，至少可以模糊的看清地面，机器鱼说“这是以前用来练武的场地，本来是可以调节重力的，因为没有能量，所就将就着用，上面用来练习的武器都风化了，以后练武还得自己去找武器，下面开始测试你的体能，这个场地长500米宽300米，外场地长2000米，你先活动一下，然后最快速的跑，直到跑不动为止，我来算算你的体能”小怒江将妹妹放下，然后开始热身运动，这个场地跟天玑号上的球场差不多，只不过那里是几千个人用一个，这里是一个人用一个，在天玑飞船上也经常跑，3千米是没有问题的。妹妹也跟着有样学样的动着，五分钟后，对机器鱼说“让暴风雨来的更猛烈些吧！”机器鱼说“第一阶段训练3，2，1开始”小怒江心里腹诽，还搞得这么正式，真是一点感情都没有。
也不偷懒，全速向前跑了起来，保持着这个速度往前跑，1500米后歇菜了，也算完成了一半。机器鱼声音响起“1500米用时8分20秒，成年人的用时平均5分钟，根据你的年龄和身体比例，算中等，目标3000米完成度50%，算差等，继续完成任务”小怒江只好慢慢的跑完3000米，全身都是汗，机器鱼“3000米，用时30分30秒，结合身体比例，算中下等，不合格”，“等等……”怒江气喘吁吁的说“你……你不是说……3000米……7天就达到了，达到第一阶段……怎么……怎么不合格算啥？算完成了吗？”机器鱼说：“算完成一半，你要在15分钟内完成才算”接着又说，现在回去测试一下药液的吸收效率，然后就往实验室慢慢走去，小怒江牵着妹妹慢慢跟上，到了实验室，坐到试验台上，所有检测设备就跟着工作，一根针头就扎进了手臂，一管血就不要钱一样出去了。
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