对线打三局，第一局后选可以选英雄康特对手，第二局先选打抗压，第三局盲选。比赛规则就是众所周知的一血一塔一百刀。
试训通过并非一定要三局两胜，但必须要有不错的表现，最基本的就是敢打敢拼，而不是一味的抗压，就算要抗压，也要有弹性的抗压。
一般情况下，第一局能够取得胜利，就可以进行到下一轮环节。
第二轮的支援是打2V2，中单和打野一起排，同样打三局，其实就是在第一轮的基础上，增加了中野联动方面的考虑。
支援试训一般10分钟一局，也不会打太差时间，如果前期打出优势滚起雪球，其实也打不了多长时间。
不过，支援试训通常会埋坑，就是让试训一方的打野故意卖破绽跟对方打野在野区对抗上，然后让试训选手不得不做出决定。
很多选手对线猛的一逼，支援和打团则跟个不合群的孤儿一样，另外遇上队友遭遇危险，也会出现焦虑症，或者选择恐惧症，这些都是需要职业战队在试训的时候提前排除的。
支援试训也不需要多高的胜率，只要让战队管理看到试训队友的态度和选择就可以了，当然三战全负肯定是不行的。
第三轮打团，那就是常规的训练赛了。
一般试训选手前两轮表现不错，就有可能被战队签约，而打训练赛看打团情况和整体发挥，那就是替补选手之间竞争上岗，或者替补发挥神勇，顶替首发出战。
有些时候打团比较烂的选手会被下放到二队或者青训队进行磨练，等有比赛经验了，这种情况会好转许多。
所以，试训最关键的还是对线能力，毕竟任何比赛，都是从对线开始的。
“好了，试训可以开始了！”随着简爱的一声令下，姜诚的职业生涯，也就此开始！
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