正午时分，铜钟浑厚的鸣声撞碎了演武场的喧嚣。潘安默跟着人流涌向膳堂，青石路上蒸腾的暑气裹着阵阵肉香，引得他腹中辘辘作响。推开雕花木门，热浪裹挟着浓郁的药香扑面而来，数十张榆木长桌上，陶碗里腾起的白雾正将午后的阳光搅成细碎的金箔。
此时他们一行人也见到了武馆的其他成员，不同阶段的师兄，目前为止并不在一起教学。师兄们大多都是武者，年纪稍大，白日大多有空所以安排的教学时间和练武都在早上，只是今天恰好周末两波人碰到了一起。
众人有序的排队打饭，路过打菜台前，潘安默望着蒸笼里翻涌的蒸汽，喉结不自觉地滚动。当陶碗落在面前时，深褐色的汤汁里卧着拳头大的肉块，琥珀色的油脂浮在表面，隐约可见细碎的骨渣沉在碗底 —— 这是用低阶妖兽骨血熬煮三日的壮体汤，蒸腾的热气里，丝丝缕缕的幽蓝气息若隐若现。
相传妖兽肉是蕴含气血，低阶妖兽血肉对于低阶武者是大补，但其血肉中充满着妖煞之气，需经过特殊手段处理后方可烹饪食用。若是不处理直接食用，久而久之气血非但不会补充，反而会逸散出体外，更有甚者练武时容易走火入魔，癫狂痴傻危害社会。所以武馆专门聘请了考过相关证书的厨师来处理妖兽血肉。
见众人口水直流，一名好心的师兄对着新来的学徒们解释道：“别看武馆每月的例钱非常的高昂，大半都耗在这上面了。相信你们吃过之后就知道原因了，相比而言并不会亏反而物超所值。”说罢便开始享用午饭。
潘安默撕开焦香的兽肉，望着碗中渐渐澄清的汤汁，喉咙不由得上下滚动了一下。当第一缕汤汁滑入喉咙，滚烫的暖意瞬间炸开。潘安默感觉有无数细小的火苗在经脉里窜动，丹田处的灵气旋涡竟开始自发旋转。他慌忙运转龙渊心法，将这股汹涌的血气纳入循环。兽肉入口即化，带着铁锈般的腥甜，每咀嚼一下，都有细密的能量顺着齿缝渗入肌理。
他瞬间一凛”这妖兽肉居然真的有这种效果，我的力量好像增强了不少。看来这个师兄说的不假，这个钱花的确实物超所值，反而有点像是武馆给武徒的福利。“
饭后食堂给他们打包了一份不多的红棕猪肉，没有妖兽肉的效果只是单纯的能补充一点气力和微弱的气血。
红棕猪不同于妖兽，是天瑞城郊野一种类似于巨大野猪的一种生物，最初是野猪受到天渊气息影响发生的变异，但由于气息较弱所以只是无限接近妖兽的凶兽。普通人有猎户以特制箭头和柴刀也能击杀，大部分时候卖给武者换取现金谋取生计。
待日影西斜，潘安默跟着队伍重返演武场。午后吸收的血气化作绵绵劲力，在经脉中奔涌不息。武馆小院新入门弟子开始了下午的正式训练。
姜明辉负手而立，周身散发着不怒自威的气势，他的目光扫过众人，仿佛能看穿每个人的潜力与决心。雄厚的声音在院中响起中气十足：”从今日起，你们正式踏上武道修炼之路。成为我明辉武馆的学徒，在修行之前我先给你们讲一下一些基本理论知识和注意事项。
首先，就是先辈们在天渊入侵与妖兽抗争的历年来摸索出的修炼方式，来预防和进攻天渊妖兽。再者，就是中午所吃的膳食是由草药和妖兽血肉所做，这也是先辈摸索出能够加快修炼的方式之一。然后，修炼需要系统化，盲目瞎练提升缓慢，甚至会走错方向，没有杰出天赋的情况下最好是遵循前人的修炼方式推陈出新。
今天在这里无论你们资质如何，选择武馆，接下来的一个月就从打基础开始，那么我将演示我自创的拳法、走步、站桩和打木人桩。“
说着，馆长立正身形，举手投足间显示出一种高人的风范，缓缓摆出起手式，沉肩坠肘，目光如炬。他的拳头突然挥出，看似缓慢，却带着一股难以言喻的力量，空气竟在拳风下发出轻微的爆鸣。一招一式，都蕴含着无穷的韵味，每一次出拳、收招，都像是演绎简单二字。
众人屏气凝神，仔细地看着馆长做的每一个动作，仿佛要把一招一式都牢牢地记在脑子里。而后是马步站桩，馆长讲解道：“马步站桩，练的是下盘的稳劲。下盘稳固，方能如老树盘根，发力时由下而上，一气呵成。” 说着，他亲自示范标准的马步姿势，双腿分开，膝盖弯曲，身体下沉，如同扎根大地的巨松。随后在演示完走步和打木人桩后，学员们开始分散练习。潘安默站在角落，深吸一口气，模仿着馆长的动作挥出拳头。然而，即便吸收了妖兽血肉带来的力量，他刚一动身，仍感觉浑身不对劲。手臂像是灌了铅般沉重，脚步虚浮，每一拳都绵软无力，完全没有馆长那种行云流水的气势。
再看周围的学员，大家同样是眉头紧皱，龇牙咧嘴。有的学员用力过猛，踉跄着差点摔倒；有的则动作僵硬，如同木偶一般。
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