冰鬼护被吵醒了，打了个哈欠，然后慢悠悠地飘过来。
“那我们开始吧。”沐辰说。
他走到场地中央，站定。
小菘和宝可梦们都围过来。
“太极是一种格斗技巧，讲究以柔克刚，借力打力。”沐辰开始讲解，“它的核心是‘圆’，所有动作都要圆润、连贯，不能有棱角。”
他做了个起手式。
双手在身前缓缓画圆，身体重心下沉，脚步平稳。
“就像这样。”
小菘认真地看着，然后模仿。
她的动作有点僵硬，画出来的圆也不太圆，更像是椭圆。
“放松，别太用力。”沐辰走过去，轻轻调整她的手臂，“用腰带动手臂，不是光用手臂画。”
小菘试了试，但还是有点别扭。
“好难……”她嘀咕。
“慢慢来。”沐辰说，“你先练这个起手式，练十分钟。”
“十分钟？！”小菘瞪大眼睛，“就这一个动作？”
“对。”沐辰点头，“基础很重要。”
小菘苦着脸，但还是照做了。
她站在冰面上，开始一遍遍画圆。
冰伊布在旁边看着，然后也模仿起来。它用前爪在空中画，画得还挺圆。
雪妖女也试了试，但它的手藏在袖子里，画出来的圆有点飘忽。
冰鬼护……冰鬼护打了个哈欠，又睡着了。
沐辰看着时间。
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