好的，这是第三卷《酆都鬼城·笑闹地府》的第45章：
第三卷 酆都鬼城·笑闹地府
第四十五章 休养生息，道法自然
与银眸使者的遭遇战，虽成功摧毁了记忆瘟疫的源头，阻止了“万灵归寂”仪式的完成，但探索使团也付出了不小的代价。张灵溪魂力消耗巨大，部分边缘记忆受损；钟馗虚影因强行对抗银眸使者的规则扭曲，魂体更加淡薄；孟姜、幽砚等人协助防疫，也心神疲惫。整个团队急需休整与提升。
回到特技组办公室，张灵溪没有立刻投入新的调查，而是决定遵循道家“张弛有度，道法自然”的宗旨，让团队进入一段休养生息、巩固提升的时期。地府高层也默许了这一点，毕竟面对银眸使者及其背后深不可测的“主上”，一支疲惫之师无异于以卵击石。
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晨课·采阴补阳，调和龙虎
每日地府特有的“冥日”初升之时（那恒定灰白的光芒中蕴含着一丝至阴本源），张灵溪便会在办公室静室中盘膝而坐，面朝北方（坎位，属水，主藏精养魂）。他手持判官笔，笔尖轻触怀中那块神秘石头，运转《阴阳炼煞术》中记载的“晨晖采气诀”。
此法并非强行吸纳狂暴的阴煞之气，而是以自身阴阳道痕为引，如同太极旋转，缓缓汲取那冥日光华中精纯的太**华，同时引动石头内那一丝先天阴阳源炁，调和体内因过度消耗和寂灭侵蚀而产生的“虚火”与“寒毒”。一呼一吸间，口鼻似有黑白二气流转，遵循“子午流注”之规，温养五脏对应之魂宫（心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水），使魂体逐渐恢复圆融饱满。
他能感觉到，每日行功完毕，不仅魂力恢复速度加快，判官笔尖那缕属于苏清衣的残魂，似乎也在这种温和的本源滋养下，微不可查地凝实了一丝。
午时·观想八卦，推演变化
午时（虽无烈日，但此时地府阳气相对稍盛），张灵溪则会取出幽砚帮忙拓印的各种寂灭海符文、漩涡印记以及银眸使者施展过的法术残留痕迹。他并非埋头苦读，而是以自身为轴心，在静室内脚踏八卦方位——乾（天）、坤（地）、坎（水）、离（火）、艮（山）、兑（泽）、震（雷）、巽（风）。
每一步踏出，都对应一个卦象，引动周遭微弱的天地灵气（地府亦有其独特的能量场）产生相应变化。他手持判官笔，凌空勾画，将那些诡异的符文置于不同的卦象中进行推演。例如，将漩涡印记置于“坎”位（水，主险、主陷），观其变化；将银眸使者的记忆攻击轨迹置于“离”位（火，主丽、主附），析其依附侵蚀之理。
通过这种方式，他将枯燥的符文研究与动态的八卦变化相结合，不仅加深了对敌人手段的理解，更对自身阴阳道痕的运用有了新的感悟。偶尔灵光一闪，还能将某些寂灭符文的扭曲特性，以八卦之理进行拆解、转化，融入自身的防御或攻击术法之中，使得判官笔发出的秩序金光，偶尔会带上了一丝不易察觉的、化解万变的“易”之意蕴。
傍晚·导引吐纳，壮魂固本
傍晚时分，地府阴气渐浓，正是壮魂固本的好时机。张灵溪会练习一种源自上古的“幽冥导引术”。此术动作舒缓，如鬼影摇曳，配合特定的呼吸频率，引导体内魂力沿任督二脉（魂体亦有其能量循环通道）流转，打通滞涩的节点。
同时，他会服用藤老精心调配的“五行安魂汤”。此汤以五种属性不同的阴属性灵植为主材（水属性的忘川幽莲、木属性的彼岸花蕊、火属性的地狱火枣核、土属性的九幽息壤精华、金属性的庚金魄沙），辅以几味调和阴阳的辅药，依循五行相生之理（水生木、木生火、火生土、土生金、金生水）熬制而成。服用后，魂力不仅得以补充，更能滋养魂体根本，提升其对各种负面能量（尤其是寂灭侵蚀）的抵抗力。
夜课·温养法宝，神物相通
夜深人静（地府无严格昼夜，但此时最为寂静），则是温养法宝之时。张灵溪将判官笔置于身前，以自身魂力混合一丝先天源炁，缓缓洗练笔身。重归完整的判官笔灵性渐复，笔身内部那淡金色的秩序空间愈发稳固，对苏清衣残魂的温养效果也更好。他尝试与笔灵进行更深层次的沟通，虽未能得到清晰的回应，但能感觉到彼此的联系在加深，运用起来更加得心应手。
对于怀中的神秘石头，他更加谨慎。每日只是以最温和的阴阳道痕气息与之交融，感受其内部那滴“生命源血”与那缕“混沌道火”的微弱脉动，不敢再轻易引动其中力量。他隐隐觉得，此物关乎重大，唯有自身根基稳固，道法精深，方能真正驾驭。
团队提升，各有所长
在张灵溪潜心修炼的同时，团队其他成员也未闲着。
· 墨渊依旧神秘，但他的“寂灭”之道似乎与地府的某些古老传承有暗合之处，他时常在地府禁书区查阅一些关于“归墟”、“终末”的残卷，气息愈发深邃难测。
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