初评级录制后的第二天，整个训练营的气氛明显不同了。空气中弥漫着一种混合了疲惫、亢奋、焦虑和浓厚竞争意识的复杂气息。
评级结果如同一次残酷的宣判，将一百个怀揣着不同梦想的年轻人清晰地划分出了阶层。A班选手走路带风，眼神里是藏不住的自信与野心；B到E班埋头苦练，试图抓住每一次机会向上攀爬；而F班……大部分人都笼罩在一层淡淡的失落与自我怀疑中，训练时也显得有些心不在焉。
主题曲训练在评级后的第三天正式开启。节目组发布了本次比赛的主题曲《闪耀之星》，一首旋律抓耳、节奏明快、舞蹈动作复杂且充满活力的歌曲。对于所有选手来说，这是第一次，也可能是唯一一次全员同台表演的机会，表现的好坏将直接影响首次公演的分组和中心位竞争，重要性不言而喻。
主题曲教学安排在最大的公共训练室。舞蹈导师Lisa亲自上阵，带领几名舞蹈助理，通过前方的大屏幕，将分解动作一帧一帧展示、讲解。台下，百名选手按照班级区域站立，A班在最前排，F班在最后排。
音乐响起，Lisa的示范精准有力，充满感染力。前排的A、B班选手们立刻进入状态，眼睛紧紧盯着屏幕和导师，身体跟着律动，哪怕动作不熟也努力模仿，汗水很快浸湿了额发。后面的班级虽然稍显混乱，但大多数人也都神情专注，咬着牙跟上节奏。
王刚站在F班区域的最后一排，最靠边的位置。他今天[广袖流仙裙] 化为了一身 “深灰色吸汗速干运动长袖T恤裙” ，款式依旧宽松，但材质明显更适合活动。然而，他的“活动”仅限于站着。
当所有人都在挥臂、踢腿、转身时，王刚只是微微晃了晃身体，幅度小到几乎可以忽略不计。他的目光落在前方的大屏幕上，眼神却有些涣散，焦点不知落在了何处。偶尔，他会抬起手，敷衍地比划两下，动作绵软无力，与音乐节奏完全脱节，更像是无聊时随意摆弄手指。
练了大约半小时，第一次集体合练。音乐震耳欲聋，百人同时舞动，场面颇有声势。王刚混在人群最后，动作依旧慢半拍，幅度只有别人的三分之一，看起来像是误入大型广播体操现场、还没学会动作的旁观者。
“停！”Lisa叫停了音乐，训练室瞬间安静下来，只剩下粗重的喘息声。她犀利的目光扫过全场，尤其在F班区域停留了几秒，让不少人心头一紧。
“很多人的框架是散的！力度不够！卡点不准！”Lisa的声音严厉，“特别是后排有些同学，你们是还没睡醒吗？动作做了吗？”
F班不少人羞愧地低下头。王刚垂着眼，看着自己的脚尖，没什么反应。
“继续！从副歌部分再来一遍！F班的，特别是后排的，给我打起精神来！”Lisa说完，音乐再次响起。
这一次，F班众人明显更卖力了，尽管动作依然参差不齐，但至少努力在跟上。王刚……依旧故我。他甚至在某个需要连续跳跃的动作时，直接站在原地，只轻微地屈了屈膝盖，然后左右看了看，仿佛在疑惑别人为什么要跳那么高。
这一幕，被一台特意调整了角度、从侧面拍摄后排的摄像机清晰地捕捉了下来。镜头里，王刚那张没什么表情的漂亮脸蛋，和他周围那些咬牙切齿、面目狰狞（为了发力）的F班同学形成了无比滑稽的对比。他那种“我只是个无情的站桩机器”的气质，在激烈舞动的背景下，显得格外突出。
监控室里，导演看着这个镜头，差点笑出声：“对！就是这个！拍下来拍下来！多角度，怼脸拍！把他那种‘被迫营业’、‘生无可恋’的感觉全拍出来！还有，注意抓拍其他F班选手偶尔看向他时那种‘恨铁不成钢’或者‘无语’的表情！”
训练间隙，有工作人员悄悄把这一幕的动图发给了熟悉的营销号。很快，“#王刚 主题曲划水大师#”的话题又悄悄爬上了热搜尾巴，配图正是他站着不跳、一脸茫然的瞬间。评论区再次被“哈哈哈”和“刚宝：这动作不配我跳”刷屏。
上午的训练在汗水和Lisa的训斥中结束。午休时间，食堂成了另一个“战场”。为了保持体型和状态，很多选手只拿少量沙拉、鸡胸肉、水煮菜，小心翼翼地计算着卡路里。A班区域尤其如此，几个身材管理严格的选手甚至只喝蛋白粉饮料。
王刚端着餐盘，在取餐区慢悠悠地转了一圈。他无视了那些清淡的健康餐，目标明确地走向了主食和肉类窗口。餐盘里很快堆起了小山：两大块酱汁浓郁的红烧排骨、一份堆得冒尖的米饭、一碟翠绿的清炒西兰花（大概是仅存的健康痕迹）、外加一碗飘着油花的萝卜汤。他还顺手拿了两个奶黄包和一杯酸奶。
他端着这座“小山”，在食堂里扫视了一圈。F班有固定的聚餐长桌，但他没过去，而是找了一个靠窗的、相对安静的角落单人桌坐下。
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