清晨的阳光像融化的蜂蜜，慢悠悠淌过真新镇的屋檐，透过小智家厨房的窗户，在木质餐桌上投下暖融融的光斑。花子端着最后一盘煎蛋走出来时，小智已经帮着把餐具摆好了，皮卡丘蹲在自己的专属小椅子上，尾巴尖翘得高高的，眼睛一眨不眨地盯着桌上那瓶番茄酱——那是花子特意为它准备的，瓶身上还印着小小的皮卡丘图案。
“快来吃吧，今天有你们喜欢的东西哦。”花子笑着把煎蛋放在中间，又依次摆上水果沙拉、鱼肉寿司和能量饼干，“皮卡丘，番茄酱要适量哦，不然又该上火了。”
“皮卡~”皮卡丘乖巧地点点头，却还是在小智把番茄酱推到它面前时，眼睛亮成了两颗小星星，小心翼翼地挤出一点点，拌在米饭里，小口小口地吃了起来。
闪光沙奈朵优雅地站在桌边，用超能力轻轻卷起一块切好的草莓，送入口中，粉色的眼眸里满是满足；快泳蛙则捧着一个装满鲜鱼的盘子，吃得津津有味，偶尔发出一声愉悦的“呱”声；闪光路卡利欧坐在小智身边，慢慢吃着能量饼干，蓝色的眼睛时不时看向小智，通过波导感受着身边人温暖的情绪。
小智一边吃着早餐，一边和大家聊着天：“吃完早餐，我们就开始今天的训练，然后我要去大木博士的研究所学习，可能还要帮忙整理资料呢。”
“路卡~”路卡利欧通过波导传递来期待的情绪，它总是很喜欢训练时光；沙奈朵轻轻挥动翅膀，发出柔和的叫声，像是在回应；快泳蛙用力点了点头，嘴里还塞着鱼肉，脸颊鼓鼓的，模样十分可爱。
一顿早餐在温馨又欢快的氛围中结束。小智收拾好餐具，和花子说了声“妈妈再见”，就带着四只宝可梦来到了院子里。清晨的露水还没完全散去，草叶上挂着晶莹的水珠，空气里弥漫着青草和泥土的清新气息。
“好了，我们开始今天的训练吧！”小智站在院子中央，眼神变得认真起来，“皮卡丘，今天我们练习十万伏特和电光一闪的组合技，用电光一闪快速接近目标，然后在靠近的瞬间释放十万伏特，争取做到出其不意！”
“皮卡丘！”皮卡丘立刻跳了起来，落在院子另一侧的空地上，对着不远处的大树摆出战斗姿势。它深吸一口气，身体周围泛起淡淡的黄色电光，下一秒，身影化作一道金色的闪电，以极快的速度冲向大树——正是电光一闪！就在即将撞上树干的瞬间，皮卡丘猛地停下，尾巴高高竖起，一道精准的十万伏特从尾巴尖射出，正好打在树干上的一个小标记上，发出“噼啪”的声响。
“太棒了！皮卡丘！”小智兴奋地鼓掌，“就是这样，速度和精准度都越来越高了！”
接下来是闪光沙奈朵。“沙奈朵，我们练习用超能力控制魔法闪耀，试试把魔法闪耀的能量压缩成小球，然后用超能力引导，同时攻击多个目标。”小智指着院子里散落的几个空罐子说。
沙奈朵点点头，周身泛起耀眼的粉色光晕，妖精系能量在它掌心汇聚，慢慢压缩成一个个小小的粉色光球。它闭上眼睛，用超能力感知着那些罐子的位置，下一秒，数个粉色光球同时射了出去，精准地命中了每个罐子，罐子瞬间被光芒包裹，轻轻落在地上，没有丝毫破损。
“太厉害了，沙奈朵！”小智由衷地赞叹，“控制得非常好，能量也很稳定！”
快泳蛙的训练则是在院子里的小水池中。“快泳蛙，今天练习水炮和高速移动的结合，在水中快速移动的同时，向不同方向发射水炮，提高在战斗中的机动性和攻击范围。”
快泳蛙“呱”了一声，跳进小水池，身体在水中灵活地游动起来，速度快得像一条鱼。它一边游动，一边从口中喷出一道道水炮，水炮向不同的方向射去，落在院子的空地上，溅起小小的水花，每一道水炮都精准地落在了小智事先画好的圆圈里。
最后是闪光路卡利欧。“路卡利欧，我们练习波导弹和近身战的配合，先用波导弹吸引对方的注意力，然后趁机用近身战发起攻击。”
路卡利欧眼神一凝，双手合十，一枚蓝色的波导弹在它掌心形成，它轻轻一挥，波导弹慢悠悠地射向远处的一块岩石。就在波导弹即将命中岩石的瞬间，路卡利欧脚下发力，身影一闪，化作一道蓝色的残影，紧跟在波导弹身后。波导弹命中岩石，发出一声闷响，岩石上出现了一个小小的凹痕，而路卡利欧则借着烟雾的掩护，瞬间来到岩石侧面，一记精准的劈瓦打在岩石上，岩石应声裂开一道缝隙。
“完美！”小智开心地跳起来，“大家都做得非常好！现在训练结束，你们都回到精灵球里好好休息吧，皮卡丘，你跟我一起去大木博士的研究所。”
“皮卡~”皮卡丘欢快地叫了一声，跳到小智的肩膀上。沙奈朵、快泳蛙和路卡利欧则乖巧地看着小智，小智拿出精灵球，轻轻一点，三道红光闪过，将它们收了进去。他把精灵球小心翼翼地放进背包里，然后朝着大木博士的研究所走去。
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