译文： 颠倒颐养之道，吉祥。像老虎一样凝视，欲望迫切，没有灾祸。
含义： 在特定情况下，看似颠倒的颐养方式（颠颐）反而吉祥。只要像老虎捕食般专注迫切（虎视眈眈），欲望合理（其欲逐逐），便可无咎。象征颐养需灵活变通，但目标明确。
六四故事：
老医师那句“树根腐朽，十年勿用”的判词，像一把冰冷的凿子，将稷从自欺欺人的麻木中狠狠凿醒。
他不再浑浑噩噩地进食，不再瘫在角落里发呆。一种源自生命最深处的不甘与恐惧，混合成一种前所未有的、近乎燃烧的清醒。
他必须改变！必须从这摊令人绝望的烂泥中挣脱出来！
但路在何方？“灵龟吐纳”他早已放弃多年，身体也早已不是当年那个只是“瘦弱”的少年。这副虚胖、沉重、气息奄奄的躯壳，还能承受什么？
他像一头被困在笼中的野兽，在部落边缘焦躁地徘徊，目光扫过每一个熟悉的角落，却找不到出口。
就在他几乎要被这种清醒后的无力感再次压垮时，一个几乎被遗忘的身影，浮现在他的脑海。
那是居住在部落最外围、靠近黑森林边缘的一个怪人。族人称他为“隐者”，据说他常年不与外人交往，行为古怪，有时会对着一棵树凝视整天，有时会在月光下做出各种匪夷所思的动作。
以前，稷和所有族人一样，对他敬而远之，甚至带着一丝轻蔑。但现在，走投无路的他，心中却升起一个荒谬的念头：或许，只有这种“古怪”，才能打破他身上的“腐朽”？
带着一种死马当活马医的决绝，稷拖着沉重的身躯，一步步走向那片被视为不祥的黑森林边缘。
隐者的居所简陋得超乎想象，只是一个依靠着巨大山石搭建的、勉强遮风避雨的草棚。他正背对着稷，面朝石壁，一动不动。
稷鼓起勇气，艰难地开口，声音因长年疏于交流而沙哑：“隐者……前辈……”
那身影缓缓转过身。出乎稷的意料，隐者并不老，看起来约莫中年，面容清癯，眼神澄澈而深邃，仿佛能看透人心。他上下打量了一下稷，目光在他虚浮的体型和晦暗的脸色上停留片刻，没有丝毫惊讶，只是淡淡地问：“所为何来？”
稷扑通一声跪倒在地，不是因为礼节，而是双腿实在支撑不住这激动的颤抖。他哽咽着，将自己这些年来的挣扎、错误、绝望，以及医师那如同最终判决般的话语，一股脑地倾泻而出。
“……我不想烂掉……我不想真的十年无用……求您，指点我一条生路！”他伏在地上，肩膀剧烈地耸动。
隐者静静地听着，脸上无悲无喜。直到稷说完，他才缓缓开口，声音平静无波：“你的身体，如同被淤泥堵塞的河道，寻常疏导之法，已难见效。”
他话锋一转，指向旁边岩壁上的一道缝隙中，顽强生长的一株倒垂的藤蔓：“你看它，生于绝境，不往上求阳光，反而向下扎根，汲取石缝微薄的水汽。此乃颠颐。”
稷茫然地看着那株倒垂的藤蔓。
隐者继续道：“你的气血，因久坐肥甘而凝滞于中下，如同死水。常规站姿、坐姿的吐纳导引，气息难以冲破这层层淤堵。”
“既然如此，何不颠倒过来？”
说着，隐者走到一旁较为平整的空地，在稷惊愕的目光中，他双手撑地，头下脚上，双腿笔直地向上伸展，靠在了身后粗糙的山石上！
他竟然……倒立了起来！
“此法，我称之为‘逆流’。”隐者倒立着，声音却依旧平稳，“引气血上行，冲灌头面，疏通被你肥腻食物壅塞的阳经，活化你因懈怠而僵死的筋骨。看似颠倒常理，于你这具‘淤塞之身’，或许正是一线生机。”
稷看得目瞪口呆！这完全颠覆了他对“养生”的认知！站着、坐着、躺着呼吸才是正道，这头下脚上，岂不是……
隐者似乎看穿了他的疑虑，恢复站姿，淡然道：“法无定法。颐养非一成不变，当顺势而调。你之‘势’，在于淤塞，非常法能通，则需颠颐以破局。此法看似凶险古怪，但若运用得当，便是你的‘吉’兆。”
他看着稷的眼睛，目光陡然变得锐利无比，如同锁定猎物的老虎（虎视眈眈）：“但，你可有此决心？可有如饿虎扑食般专注迫切的欲望（其欲逐逐）？此法枯燥，进境缓慢，且需承受初时气血逆冲的种种不适，乃至他人之讥讽嘲笑。你若心志不坚，半途而废，或急于求成，反伤自身，则吉亦成凶。”
稷迎着隐者那仿佛能刺入灵魂的目光，脑海中闪过溪水中自己那臃肿可悲的倒影，闪过族人无声的嫌弃，闪过医师痛惜的判词……
一股前所未有的渴望与决心，如同地下奔涌的岩浆，猛地冲上他的心头！
他要通！他要活！他要重新站起来！不再是作为一个废物！
他的眼中，瞬间爆发出一种近乎疯狂的光，那是一种被逼到绝境后，将所有希望、所有生命都押注于一线的专注与迫切！
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