? 山雷颐（艮上震下）
卦辞： 贞吉。观颐，自求口实。
含义： 守持正固可获吉祥。观察颐养之道，自己寻求食物。颐卦上卦为艮，代表山、静止；下卦为震，代表雷、行动。山下有雷，象征颐养、养育、修养。它强调养生之道贵在自食其力，守正不阿，同时要观察学习他人的颐养方法，避免贪欲和妄动。颐养不仅指身体上的滋养，更包括精神上的修养和资源的积累。
故事：养正者------稷的修身之路
在远古的部落时代，有一位名叫稷的年轻人，他体弱多病，但心怀大志，渴望强健体魄、修养德行，为部落做出贡献。他的成长之路，正如颐卦所揭示的颐养之道，从观察学习到自食其力，经历了六个阶段的磨练。
初九 · 舍尔灵龟，观我朵颐，凶
译文： 舍弃你灵龟般的智慧，观望我鼓动腮帮吃东西，有凶险。
含义： 放弃自己固有的养生智慧（灵龟），盲目羡慕他人的吃喝享受（朵颐），会导致凶险。象征颐养之初，若不能自立，一味模仿他人，必生祸患。
初九故事：
夕阳将金色的余晖洒向“有稷氏”部落的聚居地，炊烟袅袅升起，混合着烤肉的焦香和粟米粥的温热气息，勾动着每一个忙碌一天族人的食欲。
在部落边缘一栋稍显安静的茅屋旁，少年稷背靠着粗糙的土墙，缓缓收势，结束了今天傍晚的呼吸吐纳。他脸色带着一种不健康的苍白，额头上沁出细密的虚汗，仅仅是这样缓慢而深长的呼吸练习，似乎也耗去了他不少气力。
他叫稷，以部落赖以生存的谷物为名，承载着族人希望他如粟米般坚韧、滋养的期盼。然而，与这充满生命力的名字相反，他自出生起便体弱多病，如同风中残烛，一阵稍大的风似乎都能将他吹倒。
部落的医师，一位须发皆白、皱纹里刻满智慧的老人，曾握着他细瘦的手腕良久，最终传授给他一套名为“灵龟吐纳”的呼吸之法。
“孩子，”医师的声音苍老而温和，如同林间的古藤，“你的体质，如同初春的薄冰，看似完整，实则脆弱。强行与族人一同狩猎、角力，只会加速冰层的碎裂。这‘灵龟吐纳’，效仿神龟引颈呼吸，绵长深沉，能固本培元，徐徐图之。此乃上天赐予你的‘灵龟’，是你安身立命之基，切莫舍弃。”
几个月来，稷一直遵循医师的教诲。每日晨昏，他都会独自寻一僻静处，如老龟般静卧或端坐，引导气息在体内缓慢运行。这法子枯燥、缓慢，见效甚微，他依旧跑不快，跳不高，甚至多走几步路都会气喘吁吁。
就在他结束吐纳，感受着体内那微乎其微的温热感时，部落中心的空地上，爆发出一阵热烈的欢呼和粗犷的笑声。
狩猎队的勇士们回来了！
他们像一群移动的山峦，古铜色的皮肤在夕阳下闪烁着油亮的光泽，身上沾染着泥土、汗水以及淡淡的血腥气。他们扛着沉重的猎物——一头体型庞大的野鹿和几只肥硕的野兔，如同凯旋的王者，接受着族人们崇拜的注视。
空地上很快燃起了巨大的篝火，猎获的鹿肉被切割成大块，穿在削尖的木棍上，架在火上炙烤。油脂滴落火中，发出“滋滋”的诱人声响，浓郁的肉香几乎凝聚成了实质，随风飘散，钻入稷的鼻腔，撩拨着他沉寂的味蕾和那颗不甘的心。
他看到勇士们围坐在篝火旁，接过族人们递上的、用硕大陶碗盛放的烈酒。那是用野果和谷物发酵而成的醇酿，色泽浑浊，却散发着强烈的、令人迷醉的气息。
“哈哈哈！痛快！”狩猎队长，绰号“巨岩”的彪形大汉，仰头“咕咚咕咚”灌下大半碗酒液，豪迈地用粗壮的手臂抹去沾在虬髯上的酒渍。他随手抓起一块烤得外焦里嫩、几乎有稷脸庞那么大的鹿腿肉，张开大口，狠狠撕咬下一大块。
稷能看到巨岩那强健的颌骨有力地蠕动，腮帮因塞满食物而高高鼓起（观我朵颐），油脂顺着他的嘴角流下，他却毫不在意，反而流露出一种极致的、酣畅淋漓的满足感。
周围的其他勇士也大抵如此，大块吃肉，大碗喝酒，谈笑风生，声音洪亮，充满了原始而蓬勃的生命力。他们的身体像是由岩石和钢铁铸就，他们的食欲如同深渊，仿佛能吞噬一切，再转化为无穷的力量。
再看看自己。
稷低头看着自己细瘦得像干柴一样的手臂，宽大不合身的麻布衣衫空荡荡地挂在身上。他每日的食物，是母亲特意为他熬煮的、稀薄的粟米粥，加上一点点易于消化的野菜和偶尔才能分到的一小指鱼肉泥。没有浓烈的酒，没有大块的肉，只有寡淡和精细。
一种混合着强烈羡慕、深深自卑和不甘的灼热情绪，猛地在他心头窜起，迅速蔓延至全身。
“为什么？”一个声音在他脑海里尖叫，“为什么他们可以如此强壮，如此豪迈？为什么我只能像只病恹恹的乌龟，躲在角落里呼吸这无用的空气？”
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