“还有个关键禁忌！”梁大宽补充道，“服药期间绝对不能熬夜，每天最晚10点前必须睡觉，23点到凌晨1点是养肾的时间，再熬就把肾阳彻底耗光了；别受凉，尤其是腰和膝盖，晚上睡觉要盖好被子，夏天别吹空调，冬天多穿点；性生活要节制，治疗期间最好暂停，等症状好转后再慢慢恢复；鹿茸连续服用不能超过十天，之后换成鹿角胶10g（烊化冲服），同样能温肾益精，还没那么燥热；阴虚火旺的人不能用这个方，孕妇也不能用，这点一定要记死！”
“外用药得跟上，内外夹击才管用！”人参精接着说，“第一样是‘阳起石温肾贴’！阳起石10g（煅用，研细粉），鹿茸3g（研粉），肉桂5g（研粉），生姜汁适量，把这三样药粉混均匀，用生姜汁调成糊状，每天晚上睡觉前，用棉签蘸着药膏，厚敷在腰后的肾俞穴和命门穴上，用胶布固定好，第二天早上取下。肾俞穴是补肾的要穴，命门穴是命门之火的所在地，阳起石的温热药效通过穴位渗透进去，能直接点燃命门之火，温肾散寒、强筋健骨，缓解腰膝冷痛，比吃止痛药还管用，还没副作用！”
“第二样是‘阳起石温肾足浴包’！”梁大宽补充道，“阳起石20g（煅用，打碎），艾叶15g，红花10g，生姜30g（切片），把这四样东西放进纱布袋里，加水煮沸后转小火煮20分钟，倒在洗脚盆里，加适量温水，水温控制在45℃左右，每天晚上睡觉前泡脚20分钟，水位要没过脚踝，最好能到小腿肚。阳起石的温热之力、艾叶的散寒之力、红花的活血之力、生姜的温阳之力，通过足部经络渗透全身，能温肾散寒、活血通络、缓解腰膝冷痛，还能促进睡眠，减少夜尿！”
“另外，再加点穴位按摩！”人参精补充道，“这可是‘免费温肾法宝’，每天按三次，不花一分钱，效果还贼好！第一穴，肾俞穴（后腰两侧，肚脐对应的脊柱旁开两指），这是‘补肾第一穴’，每天早晚各按15分钟，用手掌顺时针按揉，按得酸胀发热为度，能直接滋养肾阳、强筋健骨，缓解腰膝冷痛；第二穴，命门穴（后腰正中央，第二腰椎下方凹陷处），这是‘命门之火开关’，每天早晚各按10分钟，用拇指按压，按得温热为度，能点燃命门之火、温肾壮阳，对阳事不举和夜尿频多都管用；第三穴，关元穴（小腹正中央，肚脐下方三指），这是‘元气仓库’，每天按10分钟，用手掌轻轻按揉，能温补元气、温肾壮阳，缓解畏寒肢冷和精神不振；第四穴，太冲穴（脚背上，大脚趾和二脚趾之间往上三指），这是‘疏肝穴’，每天早晚各按10分钟，能疏肝理气，避免肝气郁结影响肾阳，还能缓解因压力大导致的焦虑。这四穴一起按，就是‘温肾强筋组合拳’，配合吃药、贴温肾贴、泡脚，好得更快！”
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