月牙湾的午后，阳光突然变得炽烈，原本平缓的海面骤然翻涌，浪头从半米高迅速涨到一米多，拍在滩涂上溅起半人高的水花。林霄刚吹响休息哨，就见马翔盯着远处的浪头，突然把湿透的迷彩帽往沙滩上一摔，兴奋地大喊：“这浪头正好！咱们练冲浪去！”
“胡闹！”林霄眉头一皱，刚要呵斥，马翔已经拽着老周往深水区跑。老周本就晕船，此刻被浪头打得东倒西歪，却架不住马翔的拉扯，踉跄着被拖进齐腰深的海水里。金雪急得站起来，手里还攥着没吃完的压缩饼干：“马翔！快回来！这浪太危险了！”
可马翔已经弯腰趴在一块渔民废弃的冲浪板上（用木板钉着泡沫，边缘还缠着铁丝），浪头一来，他竟真的顺着浪势滑出几米远。“老周，快上来！”马翔回头喊，“这玩意儿能练平衡！水下移动最需要平衡感，比在浅水区瞎扑腾管用！”
老周犹豫着趴在另一块小木板上，刚想调整姿势，一个两米高的浪头突然砸下来，直接把他掀翻在水里。众人只听见“咕咚”一声，老周在海面上挣扎了两下，就没了踪影。
“老周！”林霄的心瞬间提到嗓子眼，纵身跳进海里，朝着老周消失的方向游去。马翔也慌了神，扔掉冲浪板，跟着往水里冲。老张、金雪等人紧随其后，手里还攥着救生绳（用渔网线拧成的粗绳）。
林霄在水里摸索了十几秒，终于抓住老周的胳膊，奋力把他拖出水面。此时的老周脸色惨白，嘴唇发紫，嘴里不断往外冒海水，已经没了意识。“快抬到沙滩上！”林霄嘶吼着，和马翔一起把老周架到干燥的沙滩上。
老张立刻跪在老周身边，解开他的战术腰带和领口，让他平躺下来，然后双手交叠放在老周的胸口，开始按压。“每分钟一百次！深度五厘米！”老张一边按压一边喊，额头上的汗珠滴在老周脸上，“金雪，拿我的水壶，等会儿他醒了喂点淡水！”
金雪手忙脚乱地递过水壶，眼睛死死盯着老周的脸。按压进行到第三十秒时，老周突然咳嗽起来，嘴里吐出一大口海水，却依旧没睁开眼睛。“不行！得做人工呼吸！”老张立刻侧过老周的头，清理掉他嘴里的泥沙，然后捏住他的鼻子，对着他的嘴吹气。
一次、两次、三次——当老张进行第五次人工呼吸时，老周猛地睁开眼睛，又咳出一口海水，虚弱地说：“水……好多水……”
“醒了！老周醒了！”金雪激动地喊出声，眼泪差点掉下来。林霄松了口气，瘫坐在沙滩上，后背已经被冷汗浸透。马翔则蹲在老周身边，愧疚地抓着头发：“都怪我……我不该瞎出主意……”
老周虚弱地拍了拍马翔的胳膊：“不怪你……是我自己没站稳……再说，这冲浪板……确实能练平衡……”
林霄瞪了马翔一眼，却没再呵斥。他看着远处依旧翻涌的浪头，突然站起身：“马翔说得没错，浪里能练平衡，但不是这么瞎练！”他指着渔民聚居的方向，“老陈，你去借几艘小舢板，要最轻便的那种；老李，你跟我去捡些浮木，我们做‘浪涌训练器’！”
半个小时候，五艘小舢板并排停在浅水区，每艘舢板上都绑着三根浮木，形成简易的护栏。林霄站在最前面的舢板上，浪头让舢板剧烈摇晃，他却稳稳地站着，手里拿着一根长竹竿：“所有人听着！现在开始‘浪涌平衡训练’，每人在舢板上站十分钟，双手抓住浮木，保持身体稳定，谁要是掉下去，就去沙滩上扛着舢板跑三圈！”
马翔第一个跳上舢板，刚站稳，一个浪头打来，舢板猛地倾斜，他差点摔下去，赶紧死死抓住浮木。“稳住！”林霄在旁边喊，“膝盖微屈，重心下沉，像在沙漠里走沙丘一样，跟着浪的节奏动！”
马翔按照林霄说的调整姿势，膝盖微微弯曲，身体随着舢板的摇晃轻轻摆动，果然稳定了不少。可没过三分钟，一个更大的浪头袭来，舢板直接被掀翻，马翔掉进水里，溅起一大片水花。“愿赌服输！”马翔爬起来，扛着舢板就往沙滩上跑，肩膀被舢板压得通红，却没一句抱怨。
金雪站在舢板上，脸色发白。她紧紧抓住浮木，眼睛盯着前方的礁石，不敢看脚下的浪。一个浪头打来，舢板摇晃得厉害，她的身体开始发抖，差点掉下去。“别盯着脚下！”林霄在旁边指导，“看着远处的固定点，心里数着节拍，一、二、三……跟着浪的节奏呼吸！”
金雪按照林霄说的做，眼睛盯着远处的礁石，心里默默数着节拍，身体慢慢放松下来。虽然还是会被浪晃得东倒西歪，却再也没有掉下去。十分钟后，她走下舢板，腿还在发软，却露出了笑容：“我做到了！”
老周休息了半小时，也加入了训练。他站在舢板上，虽然还有些虚弱，却格外认真。浪头袭来时，他紧紧抓住浮木，身体微微前倾，像老渔民一样熟练地调整重心。“老周，你以前划过船？”林霄好奇地问。
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