“什么时候你感觉自己真的脚下生根，仿佛与这大地融为一体，浑身气血鼓荡，热流奔腾，能一拳……嗯……把旁边那块碍眼的破石头给顶开，就算你这【锻体】第一步——站桩炼气血勉强成了！”
云逍听着魏知这番充满了“野性”和“力量感”的指导，感觉自己的世界观又被刷新了。
“烧开水？还气血顶石头？老大您这形容……怎么听着越来越像乡下老农练的那些祖传把式了呢？还站桩……我感觉我现在就像个被点了穴的木头人，一动不能动！而且这柳树底下……蚊子还是那么多啊喂！咬死我了！我严重怀疑老大您就是想看我在这儿喂蚊子！顺便……欣赏一下我出糗的样子！
虽然内心深处充满了对这种“原始”修炼方式的怀疑和吐槽，但云逍还是老老实实地扎着马步，按照魏知的吩咐，努力地调整呼吸，意守丹田……
一开始，他只觉得双腿酸麻得像是灌了铅，腰背也挺得快要断掉，额头的汗珠如同雨点般滴落，再加上周围那些嗡嗡作响、伺机偷袭的蚊子大军……简直就是一种身心的双重折磨！
但渐渐地，当他强迫自己排除杂念，将所有的注意力都集中在呼吸和感受大地之上时……
他竟然真的感觉到了一丝丝不同寻常的变化？
脚下的青石板，似乎不再是冰冷坚硬的死物，而是真的传来了一股极其微弱、但却真实存在的沉稳而厚重的力量？
仿佛大地的脉搏，在与他的呼吸同频共振？
而他丹田气海之中，那些因为吸收魔气而变得有些驳杂的灵力，在刻意地引导下，也开始缓缓地、有规律地流淌起来。
一丝丝微弱的热流，如同初生的溪水，开始在他四肢百骸之中，艰难地、却又顽强地开辟着道路……
虽然距离魏知所说的“气血沸腾”、“顶开石头”还差了十万八千里，甚至连“烧开水”的程度都远远达不到，顶多算是……温水泡枸杞？
但……似乎真的能感受到一点点属于自身气血的力量在萌发？
而且，长时间保持这种看似简单、实则极其考验意志和身体控制力的站桩姿势，他对身体每一块肌肉、每一根骨骼的掌控力，以及……那份属于武夫的、最基础的耐力和韧性，似乎也在潜移默化中有了一那么一丢丢的提升？
站桩结束，云逍感觉自己两条腿都快不是自己的了，如同两根僵硬的木棍，连走路都有些打晃。
他现在无比怀念自己那张柔软舒适的床铺，只想立刻躺上去睡个地老天荒。
结果，还没等他喘口气，魏知又从他那万能的道袍袖子里，掏出了一包气味更加刺鼻！
颜色更加诡异！里面甚至还夹杂着几块已经风干发黑、散发着淡淡腥臭味的、不知名动物骨头和内脏的……草药包？！
“喏！”魏知将那包看起来就能直接把人送走的“黑暗物质”丢到云逍怀里，脸上露出了“你占大便宜了”的表情。
“光站桩不行！那叫傻练！还得补！补足了气血！才能真正强筋健骨！脱胎换骨！”
“这是老夫我当年行走江湖、路见不平、从一个快要饿死的蛮族老祭司手里……嗯……‘友好协商’换来的‘蛮骨淬体汤’的独家秘方！”魏知唾沫横飞地吹嘘着，仿佛这玩意儿是什么绝世神药，“虽然……原来的方子需要九九八十一种珍稀药材和太古凶兽的精血……老夫我手头材料有限，就……随便从丹心那丫头的药圃里薅了点‘边角料’，又从后厨偷了点骨头汤底？凑合了一下……”
他顿了顿，似乎也觉得有点不太靠谱，干咳一声，强行挽尊：“但……原理是相通的！效果应该……打个三折？不！至少五折！每天给老子我熬一大锅！你自己！先喝三大碗！一滴都不准剩！剩下的……嗯……看看院子里那几只老鼠爱不爱喝？或者……给琉璃那丫头当零食也行，她体格子壮，消化能力强，应该……大概……也许……喝不死？”
云逍抱着那包散发着“生化武器”般浓烈气息的草药包，感觉自己的手都在抖。
他现在严重怀疑，魏知老大让他炼体，根本就不是为了帮他压制魔气，而是……单纯地想看他出糗！或者……干脆就是想把他折磨死！
但人在屋檐下，不得不低头。
他只能怀着“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的悲壮心情，按照魏知给的那份写满了各种涂改和“自由发挥”痕迹的“极其简陋”的说明，开始了他人生中第一次……也是可能最后一次的“黑暗料理”熬煮之旅。
烧水，洗草，挑了半天虫卵和不明毛发，控制火候，依旧是用精神力，生怕火大了直接炸炉，然后……将那些颜色各异、气味感人的“边角料”和“骨头汤底”一股脑地丢进锅里……
文火慢炖……
一个时辰后。
一锅……颜色漆黑如墨，散发着浓郁的腥臭、焦糊、药草、以及……某种难以形容的腐败气息，上面还漂浮着几点不明油花和几根可疑骨头的……“蛮骨淬体汤”……新鲜出炉了。
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