第二天清晨，集训队的队员们准时来到训练场，在体能教练的带领下进行晨练。
美丽晨曦下，操场边伫立着一位令人瞩目的身影——身穿白色运动服，高挑窈窕，如瀑的长卷发随风轻扬……
“杨老师？”
大家满脸惊讶，眼睛瞪得溜圆，问道:
“我们晨练，您怎么来了呀？”
此时，大家才注意到杨老师脚边地上摆放着一排水杯。
这些水杯带着清晰的刻度，每个杯子上还贴心地贴着名字。再仔细一瞧，杯中的水量各有差异，连颜色也不尽相同。
杨老师笑盈盈地说道：
“来吧，同学们，美好的一天，就从喝杯专属的温水开始吧~”
于是，在杨老师微笑、监督的目光中，全体队员先迎着晨光，抱着大水杯，吨~吨~吨~集中统一喝水先~
……
在国内花样滑冰的训练体系里，对于花滑运动的主要供能系统比例，向来有着较为固定的认知：磷酸原系统占比 40%，乳酸能系统同样占比 40%，有氧氧化系统则占 20% 。长久以来，大家普遍觉得花样滑冰主要依靠无氧供能，从而在一定程度上低估了有氧供能的关键作用。
然而，国际上最新的研究却有了惊人的发现：运动员想要在节目中精准且稳定地完成技术难度动作，强大的有氧供能是必不可少的。就拿花样滑的自由滑项目来说，其中有氧供能的占比高达 74.19%。
体能教练周教练，刚刚结束了在俄国立体育大学花样滑冰体能训练进修课程，他创建了花样滑冰陆地与冰上训练相结合的体能专项训练体系，同时紧密结合每位运动员详细的身体数据档案，精心为队员们量身定制了一套有氧与无氧相结合的训练计划。
运动员们在周教练的悉心指导下，全情投入、一丝不苟地执行训练。
教练员们也丝毫不敢懈怠，积极吸纳着最新的研究成果与训练方式，时刻关注着队员们的训练状态，进行悉心指导、耐心调整。
训练场上一片热火朝天，奏响了一曲激昂的训练乐章。
……
晨练结束，队员们迈着疲惫的步伐，来到餐厅。
一进餐厅，就看到餐桌上已经依照每个人专属的食谱，精心盛好了早餐。
那一份份摆放整齐的餐食，静静诉说着后勤团队的用心。
杨老师微笑着站在旁边，“同学们，来吃早饭吧。”
队员们各自找到标有自己名字的那份早餐，乖乖坐下吃了起来。
昨天晚上还声称要“反抗”的队员们，此刻都乖得像一只温顺的小猫咪。就连宣称坚决不吃南瓜的夏颖大小姐也不敢对杨老师提出质疑，痛苦地把南瓜吞进肚子里。
别看杨老师平日里总是笑容满面，但只要涉及到队员们的饮食健康和训练规划，她的眼神中就会透露出一种让人无法抗拒的威严。在她的不容置疑的目光中，队员们谁也不敢造次，都老老实实认真吃完自己餐盘里的食物。
不一会儿，大家便一个个完成了“光盘行动”。杨老师则在餐厅里来回踱步，仔细检查每个人的餐盘，只有确认大家都吃得干干净净，才会点头示意准许离开。
闵彩一直拖到了最后。面对着餐盘里的食物，面露难色。
但在杨老师的铁面无私注视下，她深吸一口气，艰难地一口一口把食物吃完。
吃完早饭，大家回到宿舍简单休整。
夏颖皱着鼻子，拉起自己的衣服，嗅来嗅去:“南瓜可真难吃，我觉得自己都变成南瓜了，晓凡，你快帮我闻闻，我是不是一身南瓜味？”
林晓凡看着夏颖那副夸张的模样，不禁觉得好笑，打趣道：“哪有什么南瓜味呀，咱们大小姐香得很呢~”
许婧怡疑惑说道:“好奇怪哦，杨老师平常总是笑眯眯的，看起来特别和蔼，可不知道为啥，我一见到她，心里就直发怵，压根儿不敢违抗她的意思。”
王可可连连点头:“你们有没有发觉，其实最怕杨老师的还不是咱们，你们没瞧见虎老师对杨老师那才叫言听计从。”
“那当然啦，虎老师可是出了名的妻管严……”
林晓凡下意识地接了一句，话一出口，她顿时反应过来，暗叫不好，赶紧伸手捂住自己的嘴巴，一脸懊悔。
十年后，虎老师和杨老师是一对“神仙侠侣”，可现在他们可是才刚认识啊，千万别因为自己一句话影响他们的发展啊。
“什么？！难道虎老师和杨老师……在谈恋爱？！！”
众人听闻，瞬间来了精神，眼睛齐刷刷地看向林晓凡。
林晓凡见状，赶忙竖起一根手指放在嘴边，“嘘~”
女孩们立刻心领神会，也跟着压低声音说道：“嘘~~~明白明白，暧昧阶段，不宜公开。”
“嘿嘿，我就说感觉他俩气场特别搭，站一块儿简直不要太般配。”
……
此后，集训期间，只要虎老师和杨老师一同框，就感觉这群小女生们眼睛里直冒出粉红泡泡，叽叽喳喳又偷偷摸摸地兴奋议论着。就是那种大家都懂得，撮合不戳破的甜蜜氛围。
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