更衣室里，王杨超熟练地打开医药箱，动作轻柔地帮司马宇解开绷带。伤口有些发炎，边缘泛着不健康的红色。
"你这技术不错啊。"司马宇龇牙咧嘴地说。
"我姐是护士，从小被她当练习对象。"王杨超用棉签蘸着碘伏，"忍着点。"他顿了顿，"刚才在战术室...谢谢你。"
司马宇挑眉："谢我什么？"
"那张纸条，还有..."王杨超低头专注于伤口，"你明明可以躺在医院当英雄，却跑回来和我们一起复盘。"
司马宇笑了："少肉麻，赶紧包扎好，我还想看看你怎么被教练骂呢。"
训练场上，庄伟正在布置防守训练。十二名队员分成两组，主力穿红色训练服，替补穿白色。场地上用粉笔画出了复杂的跑位路线。
"今天重点练习联防转人盯人的轮转，"庄伟指着战术板，"八中喜欢打快攻，我们必须做到无缝切换。"
王杨超扶着司马宇走到场边，苏梦立刻搬来一把椅子。司马宇坐下后，庄伟走过来查看他的伤势。
"医生怎么说？"庄伟皱眉问道。
"小伤，休息两天就好。"司马宇轻描淡写地回答。
庄伟叹了口气："你就坐在这里观察，有什么想法随时告诉我。"他转向其他队员，"好了，开始第一个训练项目！"
训练从基础的防守滑步开始。队员们按照庄伟的口令，在三分线外呈扇形展开，随着球的转移不断调整位置。段贵能和胡金强两个大个子在内线来回移动，像两座移动的堡垒。
"胡金强！你的脚步太慢了！"庄伟大声纠正，"加内特是怎么防守的？灵活性和预判！"
司马宇在场边看得直摇头，他招手叫来苏梦："帮我拿一下战术板。"
接过战术板，司马宇迅速画了几条线："八中的进攻特点是这里..."他指着弧顶位置，"他们的控卫耿玉东喜欢在这个位置发起挡拆，我们需要..."
苏梦认真听着，突然伸手按住司马宇的手："你手在抖。"
司马宇愣了一下，这才注意到自己的手指确实在轻微颤抖。他握紧拳头："没事，可能是药效过了。"
训练进行到第二个环节，庄伟设计了一套特殊的5对5对抗。主力队必须用联防防守，而替补队则模拟八中的进攻套路。
"注意看白队的跑位！"庄伟吹停比赛，"这就是八中最常用的'手枪'战术！"
场上，担任替补控卫的马立豪快速运球到前场，突然一个背后传球给侧翼的高明跃，同时中锋李本一上提做掩护。主力队的防守瞬间出现混乱，高明跃轻松命中三分。
"停！"庄伟走到场中央，"段贵能，你为什么没有及时换防？"
216厘米的巨人擦了擦汗："我以为吴加飞会跟上去..."
"这就是问题所在！"庄伟严厉地说，"防守不是靠猜，是靠沟通！再来一次！"
司马宇在场边看得心急，他撑着椅子扶手想站起来，却被一阵剧痛逼得坐了回去。苏梦按住他的肩膀："别乱动，我去叫队医。"
"不用，"司马宇拉住她，"帮我喊一下王杨超。"
王杨超小跑过来，蹲在司马宇面前："怎么了？"
"你们防守轮转的问题在于沟通，"司马宇快速说道，"段贵能太安静了，你要多喊话指挥。"
王杨超点点头，跑回场上。接下来的对抗中，可以清晰听到他洪亮的声音："换！换！我来补！注意底角！"
防守质量明显提升，主力队连续三次成功防下替补队的进攻。司马宇满意地点头，在本子上记录着什么。
中午休息时，队员们三三两两坐在场边吃营养餐。司马宇面前摆着一份特制的病号餐，他没什么胃口，只是小口喝着运动饮料。
王杨超端着餐盘坐到他旁边："教练说下午要练进攻战术，针对八中的区域联防。"
司马宇点点头："八中的联防有个弱点..."他拿起一根薯条在餐盘上画起来，"他们的两个底角防守衔接不好，如果能让段坤在底角接球..."
"然后吸引包夹传给内线，"王杨超接话道，"或者直接投三分。"
两人相视一笑，这种默契是多年并肩作战培养出来的。苏梦走过来，递给司马宇一瓶药："队医说饭后吃。"
下午的训练更加激烈。庄伟将球队分成三组，轮流进行战术跑位练习。司马宇虽然不能上场，但全程站在场边指挥，嗓子都喊哑了。
"吴加飞！你的切入角度不对！"他挥舞着战术板，"要贴着防守人转身，把他卡在身后！"
"段坤！出手再快一点！八中的补防速度很快！"
训练馆的时钟指向下午四点，队员们已经汗流浃背，但没有人抱怨。庄伟吹响哨子："休息十分钟，然后看八中的比赛录像。"
录像室里，空调呼呼地吹着冷风。队员们瘫坐在椅子上，有的甚至直接躺在了地上。庄伟操作着电脑，调出八中上一场比赛的视频。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢暴风篮徒请大家收藏：(www.qbxsw.com)暴风篮徒全本小说网更新速度全网最快。