鲜卑族传统的服饰本就以皮毛为主，此时更是家家户户必备。那厚实的羊皮袄、狼皮披风，不仅能抵御刺骨的寒风，还彰显着鲜卑族独特的风格。而与鲜卑族融合的中原人，也入乡随俗，在原本的衣物基础上添加了更多保暖层。
走进人们的屋子，便能看到屋内常常煮着水，熊熊燃烧的煤炭将水壶烧得“咕噜咕噜”作响。煤炭在那时可是极为珍贵的取暖资源，人们小心翼翼地节省着使用，确保屋内始终保持着一定的温度。在漫长的寒夜中，这温暖的炉火不仅驱散了身体的寒意，更慰藉着人们的心灵。
为了保证在寒冷天气下体温正常，维持身体所需的能量，当地人的饮食也以高热量食物为主。烤肉和热汤成了餐桌上的常客。鲜卑族的烤肉技艺堪称一绝，将鲜嫩的羊肉切成大块，串在铁签上，架在炭火上烤制。随着“滋滋”声响，油脂滴落在炭火上，散发出诱人的香气。
再撒上特制的香料，那味道简直让人垂涎欲滴。热汤也是种类繁多，有浓郁的羊肉汤，加入各种蔬菜和药材，营养丰富；还有用奶制品熬制的热汤，醇厚香甜，既暖身又饱腹。
一家人围坐在一起，吃着烤肉，喝着热汤，在寒冷的季节里享受着难得的温馨时光。这种独特的生活方式，在民族融合的过程中逐渐传承下来，成为那个特殊时代的鲜明印记，也让归梵和宁安对四百年前的生活有了更为生动的认知。
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