旁边有人偷笑：“元猛不是要打败林逍吗？怎么跑个步都输了？”
“不好说，也许是他太激动了吧……”
“哈哈哈～这下不用分胜负了。”
队长把袁元猛从地上扶起来，“应该是速提速太快，腿部肌肉没跟上，拉伤的话可以休息一天。”
元猛倔强的摇头，“不用休息，我没事，接下来的训练能扛住。”
听他这么说，队长点点头，“你的身体素质一向很好，没事的话我们就继续训练了。”
5公里结束，有的人大口喝水，有的累的干脆坐在地上休息，
唯独只有林逍好像没事人一样，单手插兜，站在原地和队长谈笑风生。
元猛身边站了几个朋友，看向林逍的眼神满是敌意，“没想到那小子还真有点本事！”
“tmd，一个新来的敢这么狂，必须要给他点教训才行。”
“猛子，他是不是有什么背景？”
靠在墙边的元猛摇摇头，“我不知道，要不是摔了一跤，我还有胜算。”
朋友立刻问：“怎么回事？好好的怎么摔倒了？不会是那小子使的坏吧？”
“肯定是！跑步这种基础训练猛子哪回不是第一？八成被他做了手脚……”
面对朋友们的袒护，元猛默不作声。
他不想承认是自己的问题，更不想认输。
“等着。”元猛活动了一下手脚，眼中满是狠辣，“接下来我一定要把他狠狠踩在脚下，看他还怎么狂！”
休息了几分钟，队长吹口哨喊集合：“全体队友都休息的差不多了吧？加强的5公里没问题，以后就按这个标准来。”
虽然大部分人都不情不愿，但进了精锐队就要比普通士兵更加辛苦，这是来之前就知道的事。
“可以，同意！”
“没问题……”
队员各自归位，稀稀拉拉的回应。
林逍依然站在最前排第1位，跑了5公里神情毫无波澜。
“第1轮的5公里我要对小林提出表扬，这些天他都不在队里训练，我以为他会跟不上，没想到做得比大家都好，直接拿下了第一！”
队长道：“当然其他人表现也不错，起码都完成了，但我还是希望你们能向小林学习，将自己的速度再提高一些，这样也能增加平均水平，我们精锐队是一支无坚不摧的队伍，能力参差不齐只会处处漏洞，那就没有意义了。”
夸完林逍，他看见元猛的脸色不太好，便问道：“元猛，你是不是摔伤哪里，身体不舒服？”
一听这话，元猛觉得他是在有意无意拿自己跟林逍做比较，还提起摔倒的事情，更加不高兴，语气冷淡的回应：“没事，继续吧～”
碍于他是部长的侄子，队长也没有多说什么，只道：“没事就好。”
“接下来进行单杠训练，主要锻炼你们的臂力和耐力，从2米一直到4米，时长一个小时，以小组分开，轮流练习！”
话音刚落，一组和二组的队员自动归位。
林逍带着一组的人往单杠走，后面的元猛也紧随其后跟了上去。
身边的朋友道：“猛子，单杠可是你的强项，这次得狠狠打他的脸！”
“那当然！”
元猛看着林逍的背影，脑海中只有一个想法，一定要赢！把他赶出精锐队！
来到单杠前，林逍主动让出位置，“开始吧～无所谓先后。”
其他人便上前开始训练。
有的做引体向上，也有练悬挂臂力，细毛跟在后面问：“小林，你刚才怎么突然跑得那么快？一下就赢了，我还以为你真的不跟他比。”
林逍道：“只是我的正常速度，比赛的话还可以更快一些。”
更快？细毛下意识想起上次巴黛被绑架，他们分别去救人。
林逍不仅跑过了他的汽车，还超过克朗邦的摩托车，甚至快过子弹……
不敢想象，如他所说，真正比赛的时候速度能有多快？
细毛道：“知道你有能力，别的不说，但是一定要小心元猛，他好胜心很强，每次都要争个胜负，你赢了他肯定会怀恨在心，最好少跟他打交道。”
“我知道，你不用担心。”林逍道：“走，我带你去训练。”
得知他要手把手教自己，细毛感到受宠若惊，“你带我练？”
“嗯，有些方面我可以指导一下。”
细毛对方向的感知很厉害，证明这人很聪明，虽然在精锐队身手稍微差了一点，但多训练肯定能提高。
“只要找到诀窍，一点也不难。”林逍指导他该怎么用劲，从哪里发力，并且以什么样的姿势才能保持最长的耐力。
细毛照他说的试了一下，果然感觉不一样了，“没想到锻炼还有技巧，比之前提高了不止一点！”
“当然有技巧，不管做什么事情都有方法。”
林逍道：“好比跑步，跑前热身就是为了让自己的大脑能够更快的控制肌肉，长跑不能提前太多消耗能量，不然临时加速就会发生危险，轻则肌肉拉伤，重则摔伤……”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢透视：赌石捡漏亿点点请大家收藏：(www.qbxsw.com)透视：赌石捡漏亿点点全本小说网更新速度全网最快。