龙陌在修炼，不仅仅是三位剑圣，其余的像是文曲这样的许多弟子自然也来看过，但不出意外，都觉得龙陌的锻炼根本没什么大用。
文曲倒是看出了点味道，龙陌虽然没有给她解释劲的概念，但是之前练剑的时候她就隐隐掌握了那么一丝，否则也没办法用木棍撕开空气，发出清亮破空声。
掌握了劲始终是有好处的，至少她出剑的力量就比以前大了三分，这是由于她肉身本就强大，如今掌握了之后实力提升自然比较显着。
剑术方面自然是有极大的提高，至于剑气方面，感受着因为发力方法变化，出剑更加干脆利落之后，她的剑气都凌厉了几分，可惜在神级功法近乎神通一样的剑道下，这点提升简直微不足道。
虽然也不明白这有什么用，但是这并不妨碍文曲对于龙陌这沧浪回风掌的认知，至少光靠肉身发力来将四周气流操纵于手这样的事情就不是一般人能做到的。如果不是亲眼所见，又得了龙陌的一些传授，她绝对不敢相信这是真的。
除了她之外，燕飞也有所领悟，龙陌的剑术他见过，印像最深的还是官道上对冷锋的一战，相比于对于剑气的各种运用，那是一片新天地，故此让燕飞记忆犹新。
燕飞的实力其实一般，在燕飞自己心中自己最强的还是自己独特的剑术。他曾经星力沟通不过兵级，剑气恢复速度缓慢，威力不足，故此专研过剑术，剑招格外凌厉果决。他的最强招式燕逝还是对于震劲的运用。
此时见了龙陌修炼一时间领悟颇多。
其余人也来看过，有人若有所悟，有人不屑一顾，有人贬低嘲笑，有人不置可否……
但无论外界如何看待，龙陌依旧在苦练沧浪回风掌，又过得七八日，龙陌在密室之中身形化作一道黑影，四周氤氲雾气缠绕在他身周一丈之内，发出哗啦啦的声音。
此时的空气压缩至这个程度，压强之大已经如同处于深水之中，若非龙陌在其中奔行如风，一刻不停地对气流进行控制，这团空气早就往周围逸散了。
所谓回风之意，就是要用劲把这四周气流玩弄于股掌之间，龙陌于密室之中把充斥五丈方圆的空气压缩到一丈范围之内，这份造诣绝对是此掌法大成才能具备的功力。
到了这一步，密室修行反而更加困难了，因为密室之中空间过小，空气有限，龙陌身周一丈和外面四五丈之间有着压强差，这会导致龙陌操控空气的难度大大增加，若是放在外面就不同，空气一抽走四周自然会填补进来，压强差的问题会被大大削弱。
龙陌动作不停，手掌或按或拍，那一丈大小的氤氲气团越发缩小，等到最后缩小到两尺左右时终于到了极限，龙陌一掌拍下，这气团传来的反震之力已经堪比岩石，气团之外的空气也越发稀薄，让龙陌有一种胸口被千斤巨石压着的感觉。
眼见已经到了极限，龙陌也不再坚持，手中速度渐缓，氤氲气团扩大最后归于平静。
龙陌收拳而立，额头隐隐见汗，空气稀薄则呼吸不畅，又要高速运动吞吐劲力来控制空气，这消耗也是不小。
苦练十余日，龙陌如今的沧浪回风掌已经从小成变成了大成，只欠缺最后一步就可以与身相合，将这门沧浪回风掌修成。
一般来讲一门劲道武学要到大成即便极为贴合自身也要月余，之所以如此之快，完全是因为龙陌入微到了极为高深的地步，修炼起来事半功倍，不过也就到此为止了，想要更近一步那就要靠领悟了。
真正的与身相合乃是身体适应了这门发劲方法，肌肉为此做出适应性调整，如此一来在使用这门劲道武学时自然发挥出超越原本的力量。
龙陌如今操控气流完全是靠着自己的高速运动来达到目的，而真正圆满乃是举手投足之间就有现在这个水平。否则一来消耗过大，二来多余动作太多，不利于战斗，若是有这些弊端这掌法也就算不得强大。
这最后一步要得就是时间的积累，一来让身体适应做出调整，二来也是要对劲的领悟更进一步。这种水磨功夫最是浪费时间，好在龙陌早有打算。
对于身体肌肉微调的事情就由玄冥境界来解决，自己之前可是经历过肉身极变，如此微调不过是小事情。
至于对劲的领悟自然要落在龙陌所选的另外一种劲道武学圆转如意上，圆转如意乃是顶级卸力法门，对于劲道的搬运以及运用同样有助于沧浪回风掌的提升。
至于天魔拳，也就是大自在拳劲，此拳法取大自在天魔肆意妄为之意，也就是拳法大开大合，每一击都使出全身八九分力道，攻就是攻，守就是守，随心所欲，不追求面面俱到，故此没有太多招式框架，谓之肆意。
这三种武学都要求身体刚柔相济，若柔劲过强则威力不足，若刚劲过强则易伤及筋骨肌理。而所谓的刚柔并济就是龙陌这种没有特长，全面发展的中庸体质。
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