九月初三，秋意渐浓。
汴京城街道两侧的枝丫上，青绿转鹅黄，落叶缤纷。
汴河之上，轴轳千里，旌旗蔽天，时刻都在彰显着汴京城的商贸繁华。
市易法经过数次调整后，已然稳定下来。
预计明年年初便可全宋施行。
知耻馆和开封府区域官道上的驿站信箱也都建造完毕。
其中，知耻馆成为了百姓最爱去之地，很多外地百姓都慕名而来。
每日从开门到关门都是熙熙攘攘，接踵摩肩。
此场面对士大夫官员们有一种无形的威慑力，谁都不愿成为馆内之客，遗臭万年。
而御史台也通过驿站信箱，了解了更多百姓的困难与问题。
……
九月初五。
赵祯下诏，《官员百日考成策》将于九月十五日起再次施行，至十二月十五日止。
这一次，地方官员们几乎没有什么怨言。
此策乃是加速升迁的捷径。
还能得到官家御书。
许多想要青云直上的官员都卯足了劲儿，想让自己的磨勘之期缩短一年。
也有一些当一天和尚撞一天钟的懒惰者，已经等着被朝廷降职，或者致仕回家。
此策，意在告知所有人，当官，并不是一件轻松安逸的事情。
……
九月初六，入夜。
赵祯身穿便衣来到变法司，其命内侍带来了一桌酒菜，意在与变法司六人组好好唠一唠。
很快，众人坐定。
赵祯端起酒杯，笑着说道：“众卿，这大半年颇为不易啊！”
“二月初十，抑田亩兼并法颁行；三月初一，青苗法颁行；四月一日，官员百日考成策颁行；六月一日，免役法颁行；六月二十四日，方田均税法与农田水利法颁行。七月二十四日，市易法颁行，在开封府试行。”
“这一道道法策，都遇到了各种问题和反对的声音，但我们都熬过来了，来，同朕喝上一杯！”
当即，范仲淹、王尧臣、梁适、苏良都端起酒杯，王安石和司马光都端起了茶杯。
王安石和司马光发誓戒酒后，便再也没有沾过点滴。
酒过三巡，畅聊正酣之时，范仲淹站了起来。
“官家，臣请求今年的新法颁行便到此为止，接下来，主要以稳固新法为主，根据地方州府出现的问题调整法策，解决实际的细节和隐患，以稳为主，不贪一时之快。”
一旁，王尧臣认可地说道：“臣附议。”
梁适、苏良、王安石、司马光四人也都点了点头。
今年已施行了七道变法之策。
官员和百姓都需要足够的时间消化这些变革信息，而变法司也需要查漏补缺，消除新法的所有负面影响。
“可以。确实不可图快，有时，慢，即是快。”赵祯笑着说道。
……
在赵祯同意今年不再颁行新法后，变法司的六人顿时变得清闲了许多。
这一日，御史台前院。
苏良辟出一块角落，在上面放置了五样物件。
其一，木制单杠；其二，一个吊起来的沙袋；其三，一个木人桩；其四，一根跳绳；其五，一块近五十斤的石头。
唐介、范镇、吕诲等台谏官和十几名吏员都纷纷围了过来。
唐介疑惑地问道：“景明，这是作甚？”
苏良笑着道：“此乃《长寿五件套》，练之可延年益寿，长命百寿。”
“近日，我熬夜太多，伏案太多，腰酸颈疼，便想在闲暇之余锻炼锻炼身体，身体才是变法的本钱，命没了，什么都没了！”
说罢。
苏良来到木制单杠前，双手抓着最上方的横木，以双臂的力量使得全身向上，脑袋超过横木。
此举正是引体向上。
“依照我的这个姿势，可持续做二十下以上者，即为真男人。”
说罢，苏良一口气做了二十多个才停下来。
听到“真男人”三个字，吕诲顿时来了劲头，道：“我也来试试！”
当即，吕诲也做了起来。
“一、二、三、四……十五、十六……十九……二十！”
做了二十下的吕诲松手落地后，直接瘫坐在地上。
脸上已满是汗水。
他喃喃道：“这玩意还真是费力啊！”
随即，苏良解释道：“此为单杠，可练体形；沙袋练力量；木人桩练腰、手、腿的灵活性；跳绳，练持久力；举石，练力气，长期坚持才有效。”
苏良挨个演示了一番。
“诸位感觉身体乏累之时，皆可来此练一练，必有奇效。不但能提高做事效率，延年益寿，甚至对床头之乐也有帮助！”
听到这些作用，唐介等人都瞪大了眼睛。
床头之乐，乃是每个男人都追求的，众人皆不觉得此言令人害臊。
当即，众台谏官们和吏员们便排队练了起来。
众人一练，确实感觉到神清气爽，身体的疲惫一扫而空。
……
不到两日。
苏良的《长寿五件套》便传到了其他衙门。
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