西延之赞同的回复道：现在正好就是这个流程。
沈雅丽有点奇怪的问道：嘎？但又不是周末。
西延之无奈的回道：鬼知道，他们开心呗。
沈雅丽顿时想到什么，叹了口气回复道：哎，应该得唱到半夜吧。
西延之发了个打哈气的表情：对，还有一顿宵夜，我都困了。
沈雅丽发了个抱抱的表情：想抱抱你。
西延之回了一个抱抱的表情：哎，明早可能都起不来，还说想去找你。
沈雅丽笑了笑，回复道：没事，你明天一整天都见不到我！！
西延之发了个疑惑的表情：嗯？你好像很开心的样子。
沈雅丽解释道：没有啊，我教练明天去外地，所以我可以休息一天，我就在我家后面锻炼的地方走八公里。
西延之过了一会儿才回道：那只能后天见了。
沈雅丽问道：有没有唱歌比较好听的？
西延之直接给她发了语音，听了那惨不忍睹的歌声，笑死沈雅丽了，安慰西延之道：受苦了，亲爱的。
西延之发了个郁闷的表情：以后我爸拉着要我参加这种，我都不来了。
沈雅丽哈哈一笑，回复道：哈哈哈，所以有没有谁谁的女儿去了？
西延之拍了一张照片过来，是个很小的小女孩：有啊，才十来岁，吃完饭就回去了。
沈雅丽开玩笑的道：谁说不会看别的女生的？
西延之辩解道：我就瞟了一眼，长什么样都没记住。
沈雅丽好笑的回道：行吧，你不唱歌嘛？
西延之又发了个郁闷的表情：不唱，他们都唱一些比我年纪都大的歌。
沈雅丽又被逗得哈哈带下：哈哈哈，上次我跟我妈的朋友一起去KTV，很神奇的是她们选的歌我大部分都会唱，而且都是超级老的歌。
西延之开玩笑的回道：然后她们就逼着你唱了吧？
沈雅丽郁闷的回道：对…
西延之忽然回复道：想你了。
沈雅丽在房间里自拍了一张，不管丑还是美，发了个么么哒的动图过去。
然后西延之回复道：明天上午我要是起得来，我就给你发微信。
沈雅丽嘱咐道：好的，你不要喝酒哈！！！叔叔肯定喝了不少，一会你开车小心。
西延之发了个调皮的表情：有司机啊，笨蛋。
沈雅丽拍了拍额头，回复道：额，我忘了…
西延之调侃道：除了健身，也练练脑吧昂。
沈雅丽冷哼一声，回道：你这是在嫌我笨？
没想到西延之直接承认道：对啊。
沈雅丽恶狠狠的回复道：你明天能进我家门，就算你狠。
西延之发了个大笑的表情：那我就在你家门口喊到你开门为止，看谁丢人。
沈雅丽冷哼一声，回复道：幼稚！！哼哼。
然后她就去睡觉了，西延之还在KTV里听噪音。
凌晨两点的时候，西延之给她发微信说他刚回家，不过沈雅丽三点起来拉粑粑，没回他，打算等他醒了给她发微信的时候再回复他好了。
隔天外面在下雨，但是没办法，沈雅丽还是得去健身房运动，她给西延之发微信：我今天六点半去健身房吼。
没过多久，西延之回复道：好，那我六点过去等你。
沈雅丽发了个OK的手势：欧科，到时候见哦。
西延之发了个微笑，问道：好嘞，晚上吃什么？
沈雅丽回复道：两个鸡蛋。
西延之关心的问道：会不会太少了一点？
沈雅丽想起教练说的话，回复道：多吃点蛋白质就够了。
西延之半开玩笑的道：增20斤吃这么点不够啊。
沈雅丽微微一笑，回复道：慢慢来呗。
晚上的时候她又去了健身房，今天针对练腿部，明天体能训练，教练要她三分钟平板支撑，和五千米跑步机当中选择，她选择五千米跑步机，平板支撑太累了。
西延之在下面撸铁，中途休息在喝水，西延之的教练打趣她说：“你是在喝啤酒嘛？”
沈雅丽哈哈一笑：“哈哈，在喝水啊。”
教练咂咂嘴笑道：“你这姿势豪迈的像是在喝酒啊。”
其实沈雅丽只走了三千米多一点，因为腿实在是酸得不行了，上楼打水，有个叔叔问她：“腿酸？”
沈雅丽无力的点点头：“对，腿没力气了。”
叔叔好笑的道：“我看你上楼梯左歪右拐的。”
沈雅丽嘿嘿一笑，不好意思的道：“实在是累了。”
中途沈雅丽接她妈电话的时候，正好边下楼边说话，结果她那个店长同学突然手搭在她肩膀上，她侧着脸看了他一下，然后接着跟我妈说话了。
沈雅丽还以为是西延之来着，笑容都准备好了，结果是店长，她面无表情的看着他，但她不会说她的汗把衣服什么的都汗湿了，衣服的肩膀部位也是湿的，店长看她正在跟她妈说话，他就走了，幸好西延之当时不在，不然又得瞪死她。
她妈妈说她身体线条比以前好看点了，没那么扁扁的了，胖了4斤，还有16斤。
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