46:我们是黄种人，就是吃五谷的，西方人说碳水不好，他们都是以白种人为研究依据，白种人本身就是吃肉喝奶的。所以在中国的社交群说碳水不可以吃，写文章有点毒性。
47:我爷爷活到98，想吃啥吃啥，主食就是早上大米粥或者面条，中午晚上也是米面，特别喜欢烙饼、炸油条。每天早上公园散步一小时，回家就吃高碳水。对了，还喜欢吃咸菜，不挑食，没有不爱吃的东西，一辈子没胖过，什么高碳水，我全家不信这个，规律、健康的生活习惯才是最重要的。
48:我爷爷今年八十多已经有二十年没吃过青菜了。不吃猪肉，排不出便，经常是馒头，面条，一天没有馒头都不行的那种。年轻时候有牙喜欢吃米饭。现在米饭也不吃。我妈妈只给他做喜欢吃的。不喜欢的食物端到跟前骂骂咧咧的就走了回去泡方便面。我给他炖的青菜多烂都说咬不动。（其实就是不爱吃）就吃粉条。粉条嚼不动宁愿囫囵吞下去也喜欢吃。让他多吃点对身体好的跟害他一样。
49:好家伙，一个卖安利产品的写了一大堆软文，大家还积极的回答，没事少写点乱七八糟的软文，敢情大家就不要吃米面碳水多吃安利的保健品才能长寿，别为了营销胡乱写
50:一点不懂，碳水膳食纤维含量较高，可以降低食物的消化吸收率，降低食物的升糖指数，从而软化血管。现在农民生活水平逐渐提高，心血管意外及癌症率逐渐上升，反观碳水化合物的“贫穷”，意外被遏制在摇篮
题外话:
懒得写，特别篇就够炸裂了。
进厂的第21天...也就那样...
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