一下子得到了要领，刘晨立刻反反复复的演练着三体式，一连演了几十遍，只感觉到身体内的汗意热气总是在千钧一发要从毛孔中出来的时候被逼了回去。零点看书.
这样一放一收，令得刘晨有一种错觉，就仿佛自己是一台不停运动的蒸汽机一样，不断积蓄着那股热气，热气的压力越来越大。
脊椎的疼痛在不断积累，要断掉一样，浑身颤抖得厉害。
刘晨一下子僵掉了身体就要摔倒，孟清清一手扶住。
“快，帮我在浴缸里放满水，水温尽量高一点……”
刘晨说完话就气喘吁吁，胸口也疼痛得厉害了。
孟清清极为担心，“要……要不去医院吧。”
“快去吧，我的状况我知道，医院没用的。”
刘晨明白这其中的凶险，若是去医院一耽误，恐怕自己就全身瘫痪了，脊椎僵掉，再想就回来就不可能，恐怕会落得跟霍金一样的下场。
孟清清只好去放水，她尽量让自己保持平静，可还是很担忧，毕竟按她的认知应该去看医生。
“扶我过去。”
好在刘晨的体重不那么重，孟清清也不是手无缚鸡之力的女孩子，实际上她经常锻炼、跑步，身体素质很不错。
她用力地抱着刘晨往浴巾走去。
也是气喘吁吁。
“把我放进去。”
“等一下。”
身上的衣服太多，会阻碍毛孔的感悟。
刘晨的双手都僵掉了，根本无法脱衣，他强忍着，艰难说：“帮……帮我把衣服脱掉。”
孟清清把他大衣脱掉，羊绒衫，还有下面的裤子。
“还……还要脱吗？”
她脸蛋发红。
“衬衫也脱掉。”
很健硕的男生身体，孟清清目光偏到一边不去看。
“好了，扶我进去。”
刘晨躺着，闭目沉思，不一会儿，整个身上都热乎乎的，想着老武所说人体内的热气，就跟洗热水澡是一个道理，人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都会张开，全身的热气会随着毛孔渐渐的散发出去。
刘晨一边闭目沉思，一边感受着身体的变化，身体悄悄往三体式转变，尝试着是否能够在热水中完全锁住毛孔。
还在浴缸够大，刘晨依旧在水中变成三体式的模样，屁股向下撅起，腰腹挺起来，一呼一吸，极有节奏，吸气和呼出的过程都尽量地绵长，配合刚刚从猫乍毛体会到的三体式要领，一时还真锁住了毛孔。【】
足足坚持了半个小时，再无进展。
刘晨早已对人体应激反应有一些研究，还看过一些医学类书籍，若有所思，让孟清清把旁边的淋浴喷头打开。
冷水，伸手一碰，冰冷刺骨，背部脊椎骨一个激灵，毛孔顿时紧紧闭了起来，这水温确实够低，注意到身体变化的刘晨，又陷入了沉思。
毛孔的打开和关闭能力也是可以练习的，想到此，刘晨脑子里冒出了一个疯狂的想法，有些犹豫，思考再三，一咬牙决定豁出去。
如果按照常规的练法，进步是非常慢的，通过锁住气发出暗劲，太难，就是因为常规方法毛孔太难练到。
时间根本不等人，若是不能尽快掌握三体式舒缓脊椎，也是无用，远水解不了近渴。
刘晨咬咬牙，让孟清清把浴缸的水温再调高。
很快就感觉到毛孔全部张开，也不去控制，待得毛孔全部张开到最大，就要挥汗如雨的时候，马上钻了出来，立刻走到冷水喷头前，握紧拳头。
一股凉意席卷。
孟清清看得忧心忡忡，都要哭了，“刘晨，你……你不要这样。”
一热一冷，常人哪能受得了，肯定会激出病呀，本来就伤了，这可怎么办？
“我感觉好一些了。”
刘晨给她一个宽慰。
如此这般，训练毛孔的张开和关闭能力，反复训练了半个小时之后，冰火两重天达到十几次之多，刘晨重又进入热水池中，施展三体式锁住毛孔，因为是第一次自主控制毛孔，又经过冰火两重天的训练，竟然在短短半小时之后，明显感觉到身体能够锁住的热气增加了不少。
进步很显著，刘晨很是兴奋，没想到竟让自己找到了一条炼精化气的捷径。
尝到了冰火两重天的甜头，刘晨继续。
刘晨先是变换成三体式开始炼精化气，犹如蒸汽机一样做功，这个练习有点像提高身体里蒸汽机的功率，也就是产生更多的热气，关闭毛孔的时间更长，那么体内存储的热气能量越大，从一处毛孔释放出来的压力就越大，自然就越厉害。
此前坚持半小时就含不住热气，而第二次一上来就能坚持到四十分钟，而且还有一点余力，自然不胜欣喜，这都是冰火两重天锻炼毛孔收缩能力的作用，毛孔坚实了，能含住的热气自然越强。
直到三刻钟之后才觉得体内热气膨胀，犹如充满气的皮球，随时都可能爆裂开来一样，赶紧站了起来变成马步的姿势，慢慢消化这些热气，又过了半个小时这才收工，刘晨大为高兴。
开展冰火两重天训练毛孔，浴缸里大汗淋漓，马上跳入冰水淋浴中，幸亏会了三体式，否则一般人恐怕直接激病，刘晨却乐此不疲，虽然从火热的浴缸中出来进入冰水中，那感觉确实够劲。
一直到晚上十点钟，刘晨才收工。
孟清清就一直在旁边看护，担忧着，看到他的起色越来越好这才放下心来。
“你还好吗？”
刘晨伸了伸健壮的手臂，爽朗地笑道：“感觉不错，肚子都饿得不行了，走，吃宵夜去吧。”
看他真得没事，她才完全放下心来，两人走着去南辰大学著名的夜宵点吃了烤串，刘晨还来了点啤酒。
孟清清觉得好神奇，问道：“你真会功夫吗？之前看着好吓人。”
其中的凶险她哪知道，刘晨也是迂了口气，道：“那当然，下一次再跟那个李浩打一场，定要他好看。”
孟清清噗嗤笑了出来，在高三时的刘晨身上不会发生这么争强斗狠的事，不禁也沉思，她有没有勇气活出真实的自己呢？。
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