苏大为笑了笑，将手里长枪一抛。
站在武器架旁的聂苏轻轻一伸手，那枪就落到她的手中。
她灵巧且精准的随手一挥，那枪就“喀”的一声，落回架中，稳稳当当，分毫不差。
“好了客儿，你要学剑或者学枪，都得从基础学起，没有一个好的身体，学什么都不成，来，我先教你一套内壮之法。”
“是……是什么？”
李客眨巴了一下眼睛。
“打熬筋骨是练外，调和气息是练内，要想有好武艺，内外都得兼修。”
苏大为说着，示意他站开一些，自己走到演武场中。
随手将外衫脱下，扔给聂苏，赤膊上身站定。
金色的晨曦从东方的云层透下。
照在苏大为身上，将他的肌肉镀上了一层淡金色。
这画面，令李客和李博等人都看呆了。
苏大为脱下上衣之前，他们怎么也没想到，苏大为居然如此的健壮。
不，这不仅是壮。
苏大为的肌肉并不很夸张，高大的身形下，身上的每一块肌肉精准如黄金切割，充满着力量与美感。
这是穿衣显瘦，脱衣有肉的巅峰状态。
“客儿，你看好了，这是龙形九变，第一式，龙盘身。”
苏大为说着，两腿以弓箭步站开，重心下沉，一手握拳在后腰，一手顶肘在前身。
上身向左侧后方看去，以腰为轴，身材拧转。
他身上的肌肉、筋膜、肌腱，所有的一切都随着拧转被拉伸，抻长。
这是抻筋拔骨的法子。
李博也算得上博闻广记，在一旁看了心中暗想，似乎与华陀的五禽戏有些像，这是导引术？
耳中听到苏大为喝了一声“看好了！”
这话说完，苏大为保持拧转之势，气下丹田，长吸了一口气。
咻咻~
这一口气息悠长，如长鲸吸水。
李客只觉得脸颊和皮肤上凉风嗖嗖，四周的空气竟随着苏大为的气息被引动，向苏大为飞速流去。
以苏大为为中心，肉眼看不见的空气里，隐隐形成一个黑洞般的漩涡。
崩崩崩！
随着气息被吸入，苏大为的小腹鼓起，一股无形的力量，充入血脉骨骼。
他身上原本不算夸张的肌肉、皮肤，随着这声音，像是充满了气息般，一一鼓涨起来。
“这是……”
李博看得眼睛都瞪直了。
身边的李客张大嘴巴，已是呆住。
导引术见过，华陀五禽戏听过，可像苏大为这种，当真是见所未见，闻所未闻。
“嘘~”
气息吸满，苏大为口唇微撮，长长一口气息吐出。
在他口鼻前，一道白色的气箭冲出数尺，久久不散。
吐气如箭。
气息吐出，膨胀的肌肉这才缓缓收紧。
似乎方才的一涨一缩，是一个轮回。
随着一次呼吸，体内气血也变得活泼无比，如钱塘江大潮般，浩浩荡荡的冲刷着体内的筋脉，四肢百骸，五脏六腑。
崩崩崩~
苏大为的肌肉筋骨，似乎和看不见的力量在较劲。
缓缓拧回来，回复到初始状态。
他站定身形，向李客和李博看过来“看清楚了吗？我所修炼的炼体之术，是内外兼修之法，刚才是龙形九变第一式，龙盘身。”
实际上，龙盘岂止如此。
不光上身，连腰胯到腿，都要反向拧转。
但那个姿势太过惊世骇俗，绝非常人能做到。
苏大为也只好将这一式，分做一半，降低难度，传给李客。
这是他当年入梦时，借着腾根之瞳的眼睛，看到地面上数头诡异巨兽，从诡异身上学到的法门。
用来炼体，神异无比。
“师父，刚才那个，动作我会，可我……”
李客指了指自己的嘴“我不会吹口哨啊。”
李博在一旁原本一脸震惊，待听到李客的话，顿时没绷住，脸上肌肉颤抖着，最后还是噗的一声笑了出来。
伸手拍了拍李客的后脑“傻小子，什么吹口哨，那是调息炼气之法，是最上乘的武学，你不是总说喜欢传奇里的剑仙吗？想学做剑仙，就先把这法门学会。”
“真的？”
李客眼睛闪亮了一下，脸上充满了希冀。
“师父，我要学，我要学，快教我，教我教我！”
。
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