“你这个动作练得还是不够。”
说着,古风把手里天蓝色的保温杯放到椅子腿旁边,稍微活动了下肩颈,走到了王昱面前。
“来,再来一遍。”
看着古风站在防守的位置上,王昱心领神会——老家伙这是要给我上对抗!
刚刚还有点儿别扭的情绪一下子抛到脑后了。
摆好进攻姿势,还是刚刚的突破套路。
探肩、转体、落球、加速……
挡住了!
“再来!”王昱不服道。
“随你。”古风回答的很随意。
探肩、转体……
“停!”
听到古风叫停,王昱堪堪停住了自己的动作。
“嗯?”
“探肩是为了干嘛?”古风问。
“为了争取更多空间,也是一次假动作。”王昱答。
“既然是一次假动作,你就要做的够逼真!不要因为后面的连招而忽略了前面的真实性!”
“要记得,能用一步过掉对手,就不要惦记第二步!你以前比赛中的突破都太复杂了!华而不实!懂?”
王昱仔细思索,痛快地点了点头。
再来!这次第一个假动作明显让古风信以为真!但很快古风就找回了防守位置!
转身!
“停!”
再一次被叫停!
这次王昱有些不耐烦了:“又怎么了?!”
“哈!动作做不到位脾气倒挺大!”
“我师父带我的时候没你这么多事儿……”王昱小声嘟囔,被古风听得一清二楚。
古风也不生气,哈哈一笑,照着王昱屁股上就是一脚。
“教你你就好好学!谦虚使人进步!”
王昱象征性地掸了掸屁股蛋子上本就没有的灰尘,又回到了刚刚被喊停的动作上。
古风见状,满意极了,伸手帮他调整了一下肩膀位置:“别给自己美化,刚刚的错误动作是这样的。”
王昱一头黑线,懒得理他。
“探肩加转身这个组合存在一定的问题,探肩是为了试探和争取空间,但转身这个假动作要尽量贴近防守人员。所以,你想过没有,为什么会出现两个不怎么连贯的连招?”
被古风一问,王昱才发现这个连招的问题。
“怪不得我一直不能突破一个老男人……”
再一琢磨,不消几秒,王昱悟了!
“再来!”
王昱拿球,向右探肩,为了动作的真实性,同时向右跨出了一大步。
见古风脚步跟防,挤压王昱的突破空间,王昱左脚跟上半步后,贴住古风的身体,依靠对抗完成转身,随即落球!
这次,没等古风喊停,王昱自己停了下来。
“不行不行,再来一次!”
古风但笑不语,站好防守位置,认真防守。
持球,向右探肩。
这回,配合探肩动作的脚步被王昱控制的幅度并不大,但加上了摆头转腰的动作,却加大了真实感。
这次当古风不吃晃,上前挤压王昱的探肩空间时,王昱直接收紧核心,转身落球!
一气呵成!
“我去!我明白了!再来一次!”
这次的王昱,向右试探步探肩、摆头、转腰,只不过,这次的试探步向右前方跨出了很大一步!
古风同样压缩他的进攻空间,但这次的王昱却没有紧接转身的动作,而是一个背后变向,篮球以极低的运行状态,运至王昱的左手。
而此时的王昱整个身体,呈现出了一种极致的平衡!
双腿大跨步,向扎了马步一样稳当,而上本身的重心却极度靠后,明显已经到达了他所能靠后的极限!
整个人双脚双腿在前,在深蹲的基础上,整个上半身的重心极度靠后,且极低!
篮球更是以肉眼难寻地速度击地运转到左手上。
下一瞬,王昱快速将重心向左转移,右脚先是向后躲过古风的防守圆柱体,随即加速向左前方迈步!
一个漂亮的交叉步,快速通过了古风的防守!
突破成功的王昱难掩心中的激动,面向篮筐,收球起跳!
“轰!”
一声巨响引来了其他场地众人的注目。
只见王昱单手挂在篮筐上,篮球重重地掉在地上弹了老高。
王昱一只手拉住篮筐,另一只手竟在空中握拳振臂!
嘴里不住地乱叫着:“卧槽!喔吼!”
而站在三分线附近的古风则难掩一脸惊讶地怔愣着,脸上的神色又惊又喜!
他一时没反应过来——不,他是因为反应过来刚刚发生了什么,这会儿才显得有些反应不过来!
就在刚刚,一个身体条件极佳的少年,在他面前完成了一次突破连招的变形,而刚刚这个动作,挑战了一名高个子篮球运动员的身体控制力极限。
将两个看似简单的动作做到了极致,竟让他有种从未见过的感觉!
他没有回头,但王昱已经轻轻落地,走到了他身后。
“教练,咱再来一次!”
训练片段四:
“屈霆!落位不对!再来!”
龚斌的嗓门大,屈霆的嗓门更大。
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