修炼还有一个好处，随着修炼境界的提升，修为达到灵动境以上的人，几乎是百病不侵。
感应境每个层次寿命可多十年，就是说如果能修炼到感应境第十层，寿命比普通人多一百岁。
如果修为达到灵动境，寿命是三百岁左右。
神灵境寿命五百岁左右。
神宫境，神宫是指元神的宫殿，是指凝聚神宫，修炼出实体元神（元神又叫元婴），寿命一千岁左右。
修炼到地至尊境，就拥有大罗金身，成为传说中的大罗金仙，大罗金仙可长生。
修炼到天至尊境，就成为“混元大罗金仙”。
“混元大罗”的意思，乃是“一切时空，都永恒自在，永生不朽。”
“金仙”的意思，也是如此，金，代表的乃是不朽。
一切时空，都永恒自在，永生不朽，是为“混元大罗金仙”。
至尊境又分地至尊境和天至尊境，地至尊境在人界也有少数人能修炼到，天至尊境界以人界的灵气，不足以破境晋入天至尊境，修炼要达到天至尊境的首要条件就是能进入仙界修炼。
地至尊境，是永恒的开始。
就是说如果你十岁达到地至尊境，容貌以后就保持在十岁的小孩子模样，二十岁达到地至尊境，以后就是二十岁的青年人，如果四十岁达到地至尊境，以后就是四十岁的中年人，如果六十岁达到地至尊境，以后就是六十岁的老年人样子了。
所以一般就算资质再好的人，也会等到二十岁成年后才选择破境晋入地至尊境，那些六十岁以上才破境晋入地至尊境的人以老头子的容貌生活也是不得已了。
当然了，有些六十岁甚至几百岁晋入地至尊境的，吃过一些驻颜的丹药，保持青年人的容貌的也是有的。
天至尊境，可以重返青春。就是不管在地至尊境时是小孩，少年人，中年人还是老年人都能重返充满活力的青春时代，保持二十岁左右的青年人样子。
圣灵境，仙灵境是一种能力的提升。
修炼等级由低到高：
感应境：分十个层次，感应天地灵气。
灵动境：分三个层次，初入→中期→后期，凝聚天地灵气。
神灵境：分三个层次，初入→中期→后期，掌控天地灵气。
神宫境：分三个层次，初入→中期→后期，凝聚神宫，修炼出实体元神（元神又叫元婴），就算肉身被毁，只要元神不灭，也能够重塑肉身，当然了，重塑肉身必须去仙界。
渡劫期：神宫境晋级到地至尊境必须经历渡劫期，虽然有很多根基不稳者在渡劫的过程中殒落了，不过，天劫不是为了消灭修仙者，天劫中蕴含宇宙本源法则，在渡劫过程中至少悟出一条完整的道，方才能够步入地至尊境。
如果在渡劫期前已经悟出一条或数条完整的道了，渡劫反而成了感悟天道的一种机缘了，九重天劫之下，如果能悟出九条完整的道，步入天至尊境，也只是时间问题了。
至尊境：分两个层次，分别是地至尊境、天至尊境；
元神修炼成至尊法身，与本体合而为一，拥有大罗金身，神宫晋级为一个奇妙的无限大无限小的小世界。
至尊境可以御空飞行，不像其它下级境界的飞行需要修炼飞行法诀。
地至尊境：也就是大罗金仙，分三个境界，分别是天仙、真仙、玄仙。
天至尊境：也就是混元大罗金仙。
圣灵境：又叫混元圣仙，也就是传说中的圣人。
仙灵境：传说中的境界，还没有人达到。
接下来是介绍修炼方法......
炼丹篇主要是介绍一种简单的炼丹方法，以灵力转化为三味真火，把仙芝灵果提纯，方便吸收，只能炼一些简单的丹药，如果要炼复杂的，功能多的丹药，还是要找专业的炼丹法诀学习了。
接下来凌云大致看了下“精神篇”，而这所谓的“精神篇”的等级，以代表人体最重要的三种东西而命名，由低至高，分别为…………
精，气，神。
“精神篇”的修炼法诀分为三篇：上篇，中篇和下篇。
由浅入深，上篇是基础，中篇和下篇是应用和制敌。
上篇，就是闭上眼晴，用神识去感应周围的事物，能用神识把周围的景物，人，树木，公路，车子，动物，建筑物......化为具体的图像，就像用眼睛看到的一样，就算略有小成了。
这个境界的高低，主要根据感应范围来确定的，修炼到高深境界的，可以感受到多少（这个多少具体是多少就看修为高低了）光年外的星球上的景物。
以神识进入灵玉，读取灵玉里存储的内容，属于简单的精神力，差不多人人都会。
“玄元诀”只有上篇，没有下面的中篇和下篇。
中篇主要是指用神识化为实体攻击敌人，或者用神识操控兵器攻击敌人，简称“驭物术”。
下篇是更高深的攻击技巧，需要修为达到至尊境以后才能修炼。
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