张琳脸上挂着如春风般和煦的笑容，耐心地微微摇头，一头柔顺的发丝随着动作轻轻摆动，恰似春日里随风飘舞的柳枝。她不紧不慢，语气格外温柔地解释道：“只要合理搭配食物，保证摄入足够的蛋白质和营养，吃素不仅不会没力气，反而能让身体更健康，充满活力呢。像豆类，富含丰富的植物蛋白，煮成豆浆，香浓可口；坚果，像杏仁、腰果，随手一抓，便是补充能量的小零食；还有全谷物，糙米饭、全麦面包，既能饱腹，又能缓慢释放能量。身体适应之后，你会惊喜地发现，自己的精神状态都会焕然一新，仿若重获新生一般。”
与此同时，古月转身，步伐沉稳地回到厨房，正式开启斋汤的筹备之旅。
他先来到专门存放素食烹饪器具的橱柜前，轻轻拉开柜门，从中取出一套崭新且从未用于荤腥烹饪的锅碗瓢盆。这些厨具在柔和的灯光下闪烁着洁净的光泽，每一件都被擦拭得一尘不染，散发着素净的气息。
接着，古月信步踏入食材区，只见这里犹如一座食材的宝藏库，琳琅满目的食材摆满货架，品类繁杂，散发着各自独特的气息。古月的目光仿若一台极为精准的扫描仪，以一种近乎严苛的专注，在众多食材间细细扫视。他的眼神中，透着深厚的专业素养与不容置疑的专注，仿佛周围的一切都已被他屏蔽，整个世界只剩下这些等待他挑选的食材。
片刻之后，古月凭借着丰富的经验与敏锐的直觉，精心挑选出新鲜的香菇、木耳、莲子、薏仁、红枣等食材。他的动作轻柔而慎重，每拿起一样食材，都像是在对待一件稀世珍宝。此时，他轻轻拈起一朵香菇，将其置于眼前，细细端详。这朵香菇色泽自然，菌盖圆润饱满，边缘微微卷曲，恰似一把撑开的迷你小伞。他伸出手指，轻轻按压香菇的伞盖，感受着那恰到好处的紧实质地，同时微微低头，鼻尖凑近香菇，深深吸了一口气，当那股淡淡的、独属于香菇的清香萦绕在鼻尖时，他才满意地点点头，将其小心放入一旁的竹篮中。
紧接着，古月把挑选好的香菇放置在干净的案板上，案板在厨房的灯光下泛着温润的光泽。他右手稳稳地拿起锋利的菜刀，刀刃寒光一闪，透着几分锐利。左手轻轻按住香菇，手指微微弯曲，姿势标准而熟练。手腕灵活地转动起来，菜刀在他手中仿佛被赋予了生命，上下飞舞，发出有节奏的 “哒哒” 声。不一会儿，香菇便被切成了均匀的薄片，每一片都薄厚一致，大小相仿，边缘整齐光滑，如同一件件出自大师之手、精心雕琢的艺术品。
处理完香菇，古月又将目光投向木耳。他把木耳放入温水中泡发，透明的水瞬间被木耳染上了淡淡的褐色。只见木耳在水中慢慢舒展蜷缩的身躯，原本干瘪的它们如同沉睡许久的精灵渐渐苏醒，一点点恢复生机，变得柔软而富有弹性，仿佛在水中欢快地舞蹈。与此同时，莲子和薏仁也被他提前浸泡在清水中，它们安静地躺在碗底，仿佛在积蓄力量，等待着下锅的那一刻，去完成一场从平凡食材到美味佳肴的华丽蜕变。
一切准备就绪，古月拿起一旁的铜壶，将适量的清水缓缓倒入锅中。随着水流的注入，锅中发出轻微的 “哗哗” 声，仿佛在奏响一曲欢快的序曲。他深吸一口气，按照早已在心中烂熟于心的顺序，把精心处理好的香菇、木耳、莲子、薏仁、红枣依次放入锅中。
每放入一种食材，古月的动作都轻柔而小心，那姿态仿佛在摆放一件件珍贵无比的宝物，生怕稍有不慎便会破坏其完美。香菇被他轻轻滑入锅底，伞盖微微张开；木耳如黑色的云朵般轻盈飘落；莲子颗颗饱满，带着温润的光泽；薏仁小巧圆润，有序地排列在锅底；红枣则像红宝石般点缀其中。
接着，古月伸出修长的手指，拿起一旁的盐罐，用手指轻轻捏住罐身，手腕微微晃动，将少许盐均匀地撒入锅中，盐粒如雪花般纷纷扬扬落下。随后，他又拿起胡椒粉瓶，轻轻拧开瓶盖，倒入适量的胡椒粉，为锅中增添一丝独特的辛香。最后，他拿起香油瓶，微微倾斜，几滴香油如金色的琥珀般滴入锅中，瞬间在水面上晕开一层诱人的光泽。做完这一切，他不紧不慢地把火调至小火，蓝色的火焰在锅底轻轻跳动，时而蹿起一小簇，仿佛在温柔地守护着锅中的食材，又似在与食材低语，诉说着美味诞生的秘密。
古月站在灶台前，身姿挺拔，眼睛紧紧盯着锅中的汤，那目光犹如一位专注的艺术家审视着即将完成的杰作。他时不时用勺子轻轻搅拌一下，动作舒缓而沉稳，确保每一种食材都能均匀受热，让它们的味道在锅中充分交融。锅中的食材随着他的搅拌轻轻翻滚，时而露出水面，时而又被淹没，仿佛在欢快地舞蹈。在他专注的目光中，时间仿佛放慢了脚步，每一分每一秒都在为这锅斋汤的完美呈现而默默积累，空气中渐渐弥漫出一种令人陶醉的香气，预示着一场美味的盛宴即将开启。
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